Vegan kartuligratään

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6–8
Traditsiooniline kartuligratään on kreemja juustuse kastmega kaetud kartulivorm, mis annab roale imelise kreemja tekstuuri ja maitse. See roog sobib suurepäraselt ka piimavabadele toitudele. Õigete asenduste ja maitseaktsentidega on see veganvorm sama maitsev. Kõige parem on kasutada noori kollaseid kartuleid. Keetmisel omandavad need imelise kreemja tekstuuri, mis muutub tofuga kombineerituna veelgi siidisemaks.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 190, rasva koguhulk 8 G., valgud 7 G., süsivesikud 21 G.
Kalorid 190, rasva koguhulk 8 G., valgud 7 G., süsivesikud 21 G.
Koostisosad:
- 1 kg suuri kollaseid noori kartuleid, kooritud ja lõigatud 0,3 cm paksusteks ringideks.
- 3 spl oliiviõli, pluss lisaks panni määrimiseks
- 240 g pehmet tofut
- 2 spl blanšeeritud viilutatud mandleid
- 2 spl vegan toitumispärmi*
- 2 supilusikatäit sidrunimahla
- 1 küüslauguküüs
- 1 keskmine sibul, hakitud
- 0,5 tassi hakitud värskeid petersellilehti + petersellilehti serveerimiseks
- 1 supilusikatäis hakitud värskeid tüümianilehti
- 1,5 tassi jahutatud suhkrutamata mandlipiima (ei ole säilivusajal)
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Aseta ahjurest keskmisele restile ja kuumuta ahi 190 °C-ni. Määri 2-liitrise ahjuvormi küljed ja põhi oliiviõliga. 2. samm
- Sega köögikombainis tofu, 2 supilusikatäit oliiviõli, mandlid, toidupärm, sidrunimahl, küüslauk, 1 teelusikatäis soola ja paar näpuotsatäit musta pipart ning töötle ühtlaseks massiks. 3. samm
- Kuumuta suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel ülejäänud 1 supilusikatäis oliiviõli. Seejärel lisa sibul ja prae seda sageli segades, kuni see on pehmenenud ja rikkalikult kuldpruun, 6-8 minutit. Tõsta tulelt ja sega hulka petersell ja tüümian. Tõsta väikesesse kaussi (pannile on jäänud palju maitsvat õli). 4. samm
- Sega pannil kartulid, mandlipiim, 1 tass vett ja 1 teelusikatäis soola ning lase keskmisel kuumusel keema tõusta. Küpseta, kartuleid silikoonspaatliga õrnalt alt ülespoole segades, kuni vedelik on aurustunud ja paksenenud ning kartulid on kergelt pehmed, 15–18 minutit. 5. samm
- Pane pool kartulitest ja vedelik õlitatud ahjuvormi ning laota ühtlase kihina laiali. Puista peale 0,5 tl soola ja näpuotsatäis pipart. Nirista peale pool tofusegu ja puista peale umbes kolmandik sibulasegust. Kata ülejäänud kartulid ja vedelik ning puista peale veel 0,5 tl soola ja näpuotsatäis pipart. Nirista peale ülejäänud tofusegu ja puista peale ülejäänud sibula-ürdisegust. 6. samm
- Kata vorm fooliumiga ja küpseta, kuni vorm mullitab, umbes 30 minutit. Eemalda foolium ja jätka küpsetamist, kuni pealmine osa on kuldpruun, umbes 15 minutit. Puista peale petersellilehti ja lase enne serveerimist 10 minutit puhata.Märkus *
Toitumispärm on melassil kasvatatud inaktiivne pärmikultuur, mis sisaldab valke, lipiide ja B12-vitamiini. Seda kasutatakse toiduvalmistamisel juustuse maitse tugevdamiseks ja kohupiimale koheva tekstuuri andmiseks..
Hääled: 2
Kategooriad
retsept / Veganroad / Pidulikud road / Valmistoitude kalorisisaldus / Taimetoidud / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Vormiroad / Kartuliroad / Kartuligratäänid ja vormiroadSarnased retseptid
Kirsstomati gratään
Portsjoniteks lõigatud kartuligratään juustu ja rohelistega
Vegan avokaado puding
Krõbedad ja juustused kartuliroad
Kreemjas brokolivarre gratään
20 kartuligratääni retsepti, mis maitsevad
Vegan kartulisalat kreemja kastmega
Spinati gratään
Spargli gratään
Vegan parmesan
Prantsuse kartuligratään
Kartulipallide gratään
Naerise gratään
Gratään Dauphinois
Kevadine kartuligratään
Kartuligratään küüslauguga
Provence'i kartuligratään
Fenkoli gratään
Lillkapsa gratään kitsejuustuga
Täiuslik kartuligratään
Portobello seene gratään
Lillkapsa gratään
Kartulipüree gratään
Lillkapsa gratään pannil
Kartuligratään Savoy kapsaga
Kartuligratään juustuga
Mangoldi gratään
Kartuligratään juustu ja koorega
Kartulisalat selleriga
Kartuligratään tomatite ja magusate kartulitega
Kartuligratään potis
Porgandi- ja kartulisalat seesamiseemnetega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






