Küpsetatud rohelised oad seente ja šalottsibulatega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Küpsetatud rohelised oad seente ja šalottsibulatega - detailne retsept.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 186, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 9 G., süsivesikud 19 G., kiudaine 3 G., kolesterool 8 mg naatrium 264 mg suhkur 9 G.
Kalorid 186, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 9 G., süsivesikud 19 G., kiudaine 3 G., kolesterool 8 mg naatrium 264 mg suhkur 9 G.
Koostisosad:
- 700 g värskeid või külmutatud rohelisi ube, külmutatud ube sulatada
- 1/4 tassi oliiviõli
- 6 keskmist šalottsibulat, tükeldatud (umbes 1 tass)
- 500 g seeni, viiludeks lõigatud
- 6 suurt küüslauguküünt, hakitud
- 1 spl hakitud värsket tüümiani
- 3 tassi lõssi (1,5% rasva)
- 3 spl jahu
- 1/2 spl riivitud parmesani juustu
- 1/2 tassi peeneks hakitud värsket peterselli
- 1/4 tl jahvatatud muskaatpähklit
- Soola ja värskelt jahvatatud pipart
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
rohelised oad, šalottsibul, šampinjonseened, tüümian, küüslauk, piim, jahu, Parmesani juust, petersell, muskaatpähkel, seened
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 190 °C-ni. Kuumuta pannil kõrgel kuumusel oliiviõli. Lisa 1/4 tassi šalottsibulaid ja prae, segades, umbes 2 minutit, kuni need on kuldpruunid. Tõsta šalottsibulad kaussi asetatud sõelale ja nõruta. Korda sama ülejäänud sibulatega, praedes korraga 1/4 tassi. Pane õli kõrvale. 2. samm
- Pane rohelised oad aurutuskorvi, lase keema tõusta ja auruta umbes 3 minutit, kuni oad on erkrohelised. 3. samm
- Kuumuta pannil kõrgel kuumusel 1 supilusikatäis ülejäänud õli. Lisa seened ja prae aeg-ajalt segades umbes 12 minutit. Lisa küüslauk ja tüümian ning prae segades 1 minut. Tõsta praetud seened kaussi. 4. samm
- Sega piim ja jahu ühtlaseks massiks. Lisa segu sügavale pannile ja lase pidevalt segades keema tõusta. Vähenda kuumust ja hauta tasasel tulel aeg-ajalt segades 10–15 minutit, kuni segu pakseneb. Tõsta pann tulelt ja sega hulka rohelised oad, praetud seened, 1/3 tassi parmesani, petersell, muskaatpähkel, 3/4 tl soola ja 1/2 tl pipart. 5. samm
- Määri küpsetusvorm oliiviõliga. Laota köögiviljad ettevalmistatud vormi ja puista peale praetud sibul ja ülejäänud juust. Pane ahju ja küpseta kuldpruuniks, umbes 20 minutit.
Hääled: 1
Retsepti autor - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - telesaatejuht, kokandusajakirjanikKategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired lisandid / Lihtsad vormiroogade retseptid / Pearoad / Lisandid / Vormiroad / Köögiviljad ja seened / Prantsuse köök / Ellie KriegerSarnased retseptid
Hautatud rohelised oad ja seened
Rohelised oad magusas ja soolases glasuuris
Rohelised oad kerges marinaadis
Tart ja magusad rohelised oad
Rohelised oad sojaglasuuris seesamiseemnetega
Rohelised oad suitsusingiga
Rohelised oad riivitud parmesaniga
Rohelised oad praetud seentega
Rohelised oad pähklikastmes peterselliga
Sidrunirohelised oad mandlitega
Hautatud rohelised oad porgandi ja ürtidega
Rohelised oad marinara kastmes
Põhilised rohelised oad
Praetud rohelised oad kookosega
Klassikalised rohelised oad võis
Küpsetatud kana seente, sibula ja rosmariiniga
Itaalia stiilis rohelised oad
Küpsetatud rohelised oad peekoniga
Värsked rohelised oad (või Tom Cruise'i oad)
Praetud rohelised oad
Rohelised oad fenkoliga
Rohelised oad sinepivinegretis
Rohelised oad mandlitega "Amandine"
Rohelised oad "Amandine"
Aasia stiilis rohelised oad
Rohelised oad seente ja šalottsibulatega
Küpsetatud lima oad
Rohelised oad männipähklitega
Grillitud rohelised oad sibulaga
Röstitud porgandid ja šalottsibulad oliivide ja
Küpsetatud rohelised oad küüslauguga
Fritüüritud rohelised oad
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






