Retseptid   Kiirtoit   Võileivad   Eelroad   Võileivad   Liha   

Aasiapäraselt vürtsikas kanaburger


Kuidas teha - Aasiapärane vürtsikas kanaburger
Köök:Aasia,
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Õrn ja neutraalse maitsega hakkliha sobib ideaalselt tugevate vürtside ja kastmete, näiteks ingveri, hoisini, sojakastme ja sambal oeleki kõrvale. Prae kotlette Aasia stiilis ja serveeri neid kuklitel koos laimimahlas marineeritud värskete seente ja punase sibulaga.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 360 kraadi, rasva koguhulk 14 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 24 G., süsivesikud 40 G., kiudaine 4 G., kolesterool 75 mg naatrium 1143 mg suhkur 1 G.


Koostisosad:

  • 1 väike porgand
  • 1 väike punane sibul, pooleks lõigatud
  • 450 g hakkliha
  • 1/4 tassi panko riivsaia
  • 1/4 tassi hoisini kastet
  • 1 spl riivitud kooritud ingverit
  • 4 tl kergelt soolatud sojakastet
  • 3 tl kuuma Aasia tšillikastet, näiteks sambal oelek
  • 220 g õhukeselt viilutatud šampinjone
  • 2 tl tumedat seesamiõli
  • 1 laimi mahl
  • 4 täisteraviljast hamburgerisaia
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 190 °C-ni. Pihusta küpsetusplaat küpsetusspreiga.
  • 2. samm
  • Riivi porgandid ja pool sibulat suurde kaussi. Lisa kana. panko riivsaiSega kokku kana, 2 supilusikatäit hoisinikastet, ingver, 3 teelusikatäit sojakastet ja 1 teelusikatäis sambal oelekit ning sega läbi. Vormi kanasegust 4 kotletti ja aseta need ettevalmistatud küpsetusplaadile. Küpseta umbes 20 minutit, kuni kana on pehme.
  • 3. samm
  • Samal ajal haki ülejäänud sibulapool õhukeselt. Sega kausis seente, seesamiõli, laimimahla ja ülejäänud 1 tl sojakastmega. Sega teises kausis ülejäänud 2 supilusikatäit hoisinikastet 2 tl sambal oeleki ja 1 supilusikatäie veega.
  • 4. samm
  • Soojendage hamburgerisaiu ahjus. Serveerige kotletid saiadel, niristage peale kastet ja lisage peale seenesalatit.

Hääled: 3

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud