Küpsetatud selleri juur granaatõunaga


Kuidas teha - küpsetatud sellerijuur granaatõunaga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Sellerijuure ahjus röstimine aitab esile tuua selle loomuliku magususe, mis tasakaalustab selle iseloomulikku maitset. Mida kauem seda röstida, seda magusamaks see muutub. Puista küpsetatud sellerijuurele granaatõunaseemneid. Need lisavad sellele talvisele lisandile hapukust ja erksat värvi.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 214, rasva koguhulk 11 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 5 G., süsivesikud 27 G., kiudaine 6 G., naatrium 755 mg suhkur 6 G.


Koostisosad:

  • 1 suur sellerijuur (1,1 kg), kooritud ja tükeldatud
  • 3 spl ekstra neitsioliiviõli + lisaks niristamiseks
  • 1 tl kergelt purustatud köömneid
  • 1 tass värskeid petersellilehti
  • 1/3 tassi värskeid granaatõunaseemneid
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Aseta küpsetusplaadiga rest ahju keskmisele restile ja kuumuta ahi 220 °C-ni.
  • 2. samm
  • Suures kausis sega kokku sellerijuur, õli, köömned, 1 tl soola ja näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart. Võta kuum küpsetusplaat ettevaatlikult ahjust välja ja laota seller sellele ühtlase kihina.
  • 3. samm
  • Küpseta, kuni sellerijuur on kuldpruun ja väga pehme, umbes 25 minutit, aeg-ajalt segades. Tõsta serveerimiskaussi ja puista peale peterselli ja granaatõunaseemneid. Nirista peale oliiviõli ja serveeri.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud