Kreemjas mais kookospiimas


Kuidas teha kookospiimas kreemjat maisi
Köök:Aasia,
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


Kookospiima ja koriandriga annab maisikrõpsule ainulaadse Aasia maitse ja see sobib taimetoitlastele. Serveeri seda lisandina või pühade eelroana, mis meeldib kõigile, sealhulgas veganitele.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 181, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 3 G., süsivesikud 21 G., kiudaine 2 G., naatrium 256 mg suhkur 3 G.


Koostisosad:

  • 2 supilusikatäit taimeõli
  • 450 g külmutatud maisiteri, sulatatud
  • 3 rohelist sibulat, õhukeselt viilutatud
  • 1/4 tl purustatud punase pipra helbeid
  • 0,5 tassi kookospiima
  • 0,5 tassi värskeid koriandrilehti, pluss lisa serveerimiseks
  • 1 spl õunasiidriäädikat
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta suurel pannil keskmisel kuumusel taimeõli. Lisa mais, roheline sibul, tšillihelbed ja ½ teelusikatäit soola ning kuumuta umbes 5 minutit, kuni mais on pehme.
  • 2. samm
  • Lisa kookospiim ja 0,5 tassi vett ning hauta tasasel tulel, kuni vedelik pakseneb, umbes 5 minutit. Tõsta tulelt ja sega hulka koriander ja äädikas. Tõsta serveerimiskaussi ja kaunista koriandriga.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud