Retseptid   Kastmed   Kastmed   

Maisisalsa blenderis


Kuidas maisisalsat blenderis valmistada
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2


See paks salsa sobib suurepäraselt enama kui lihtsalt friikartulitega. Proovige seda näiteks lisandina ahjus küpsetatud või grillitud kala kõrvale. Salsa ei vaja keetmist ja see on lihtsalt püreestamiseks mõeldud ning mis võiks olla tervislikum kui värsked köögiviljad?! Kuigi retsept nõuab külmutatud maisi, võite suvel kasutada värsket maisitõlvikust lõigatud maisi.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 130, rasva koguhulk 2 G., valgud 5 G., süsivesikud 27 G., kiudaine 4 G., naatrium 645 mg suhkur 3 G.


Koostisosad:

  • 2 väikest kollast tomatit, seemnetest puhastatud ja tükeldatud
  • 1/4 tassi tihedalt pakitud värskeid petersellilehti
  • 1 jalapeño pipar, ahjus grillil röstitud, seemnetest puhastatud ja hakitud
  • 1 laimi mahl (umbes 2 spl)
  • 1 tass külmutatud maisiterasid, sulatatud
  • 0,5 tassi hakitud rohelist sibulat
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Sega blenderis tomatid, koriander, jalapeño, laimimahl ja 1 teelusikatäis soola. Blenderda, kuni koostisosad on peened, aga siiski tükilised, kraapides vajadusel kausi külgi maha. Lisa mais ja roheline sibul.

Hääled: 2

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud