Peekoniõlis praetud eskariool
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Eskariooli lehtedel on vaatamata kõigile nende kasulikele omadustele tervisele mõrkjas maitse, mida selles retseptis tasakaalustab ideaalselt praetud pancetta, Itaalia tüüpi peekon. Prae pancetta viile, seejärel hauta viilutatud eskariooli küüslauguga sulatatud rasvas, kuni lehed närbuvad ja on kaetud aromaatse, maitsva rasvaga. Sellest saab kiire ja maitsev Itaalia stiilis lisand.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 124, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 4 G., süsivesikud 5 G., kiudaine 4 G., kolesterool 9 mg naatrium 224 mg.
Kalorid 124, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 4 G., süsivesikud 5 G., kiudaine 4 G., kolesterool 9 mg naatrium 224 mg.
Soovitame
Retsept:
Prae pannil 3 supilusikatäit tükeldatud pancettat krõbedaks; nõruta paberrätikutel. Lisa samale pannile 2 supilusikatäit oliiviõli ja 4 purustatud küüslauguküünt; kuumuta 1 minut. Lisa 1 peeneks hakitud eskarioolipea ja kuumuta segades umbes 5 minutit, kuni see on närtsinud. Sega hulka pancetta ja maitsesta pipraga.
Kategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Kiudainerikkad toidud / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Toiduvõrgustik - retseptid / Itaalia köökSarnased retseptid
Hautatud eskariool oliivide ja rosinatega
Pošeeritud eskariool punase sibulaga
Krõbedad rooskapsas peekonirasvas
Praetud riis
Buffalo stiilis röstitud Rooma salat
Rohelised herned küüslauguõlis
Soe eskariool
Pasta pajaroog Pancetta ja Escarole'iga
Hautatud eskariool tomatitega
Pasta eskariooli ja kikerhernestega
Hautatud eskariool fetaga
Grillitud sealiha kotletid salatiga
Hautatud eskariool küüslauguga
Südametervislikud retseptid
Praetud rohelised herned
Spagetid Puttanesca escarole salatiga
Lihapalli-, ubade- ja eskarioolisupp
Eskariooli salat tomatite ja avokaadoga
Pošeeritud eskariool sarapuupähklitega
Mais küüslaugumajoneesi ja juustulaastudega
Kaks korda praetud kartulid kuldpruuni koorikuga
Eskariooli salat praetud peekoniga,
Hautatud eskariool peekoniga
Tilapia eskariooli ja sidruni-pipra kastmega
Soe oasalat grillitud krevettidega
Eskarioli salat ubadega
Quesadilla ubade ja eskariooli salsaga
Krõbedad kanakoivad kõrvitsa ja salatiga
Gnocchi praetud peekoni ja eskarioolisalatiga
Täiuslikult praetud peekon
Eskarioolisalat küüslaugu-anšoovisekastmega
Praetud kook maasikate ja šokolaadikreemiga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad