Sopa de Lima

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Sopa de lima (laimisupp) on Mehhiko Yucatáni osariigist pärit traditsiooniline roog. Seda iseloomustab kohaliku laimi peen, magus, bergamotilaadne maitse. Sellele laimile on maitselt kõige lähedasem Meyeri sidrun. Suppi maitsestatakse traditsiooniliselt klassikalise ... Recado, soojade vürtside, küüslaugu ja mõru apelsinimahla segu (naranja agria) ja kana tavaliselt lihtsalt keedetakse. Selles versioonis hõõrutakse kana recadoga ja marineeritakse mitu tundi, et vürtside maitset ja aroomi tugevdada. Enne keetmist praetakse kana krõbedaks, mistõttu on seda suppi raske söömata jätta!
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 766, rasva koguhulk 63 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 36 G., süsivesikud 15 G., kiudaine 2 G., kolesterool 154 mg naatrium 1125 mg suhkur 5 G.
Kalorid 766, rasva koguhulk 63 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 36 G., süsivesikud 15 G., kiudaine 2 G., kolesterool 154 mg naatrium 1125 mg suhkur 5 G.
Koostisosad:
- 2 supilusikatäit värskelt pressitud apelsinimahla
- 1 spl riivitud sidrunikoort + 2 spl värskelt pressitud sidrunimahla (tavalisest sidrunist)
- 1 tl kuivatatud oreganot
- 0,5 tl jahvatatud kaneeli
- 0,5 tl jahvatatud köömneid
- 1/4 tl jahvatatud nelki
- 2 küüslauguküünt, purustatud
- 1 kg kanakoibasid, -kintsu ja -rinda koos kontide ja nahaga
- 2 spl l rapsiõli (canola)
- 3/4 tassi kollast sibulat, peeneks hakitud
- 280 g tükeldatud tomateid (umbes 3 keskmist)
- 1 kollane paprika, peeneks hakitud
- 6 tassi kanapuljongit või vett
- 1 Meyeri sidrun, õhukeselt viilutatud (seemned eemaldatud), pluss õhukesed viilud serveerimiseks, valikuline
- 1,5 tassi maapähkliõli või avokaadoõli praadimiseks
- 6 õhukeselt viilutatud tortillat või 2 tassi poest ostetud tortillakrõpse
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Väikeses kausis sega kokku apelsinimahl, sidrunimahl, pune, kaneel, köömned, nelk, küüslauk, 1 tl soola ja 1/2 tl musta pipart. Pintselda kana seguga, pane kilekotti või kaussi, kata kinni ja pane vähemalt 2 tunniks või üleöö külmkappi. 2. samm
- Vala rapsiõli suurde potti ja kuumuta keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa kana, nahk allpool, paar tükki korraga ja küpseta, kuni nahk on krõbe ja pruunistunud, 6–8 minutit. Tangide abil keera kana ümber ja jätka küpsetamist, keerates, kuni nahk on igast küljest hästi pruunistunud, umbes 5 minutit. Tõsta kana suurele taldrikule ja pane kõrvale. 3. samm
- Lisa sibul samale pannile koos ülejäänud rasvaga ja kuumuta, sageli segades, kuni see on pehme ja klaasjas, 3–5 minutit. Lisa tomatid, paprika ja 1/2 teelusikatäit soola ning kuumuta, aeg-ajalt segades, kuni tomatid on suurema osa mahlast vabastanud, 5–7 minutit. 4. samm
- Pane kana potti tagasi ja lisa puljong, sidrunikoor, Meyeri sidruniviilud ja 1 teelusikatäis soola. Lase keema tõusta, seejärel alanda kuumust ja hauta tasasel tulel, kuni kana on läbi küpsenud, 20–25 minutit. Tõsta kana lõikelauale või taldrikule. Kui see on piisavalt jahtunud, eemalda liha kontidelt ja pane potti tagasi. 5. samm
- Samal ajal valmista ette tortillad (võid kasutada poest ostetud tortillakrõpse). Vala maapähkliõli väikesesse kastrulisse ja kuumuta keskmisel-kõrgel kuumusel. Prae tortillaribasid neljas osas 2–4 minutit, kuni need on kergelt pruunistunud. 6. samm
- Tõsta iga portsjon vahukulbiga kaussi ja maitsesta soolaga, umbes 1/4 teelusikatäit portsjoni kohta. Sega läbi. Tõsta paberrätikutega vooderdatud taldrikule, et liigne õli ära imbuks. 7. samm
- Tõsta kanasupp kaussidesse. Soovi korral lisa peale krõbedaid tortillakrõpse ja Meyeri sidruniviile.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Sügisroad / Supid / Lihasupid / Toiduvõrgustik - retseptid / Mehhiko köökSarnased retseptid
30-minutilise õhtusöögi retseptid, mis säästavad teid
Sopa Seca: Mehhiko nuudliroog
Südametervislikud toidud
Vahemere dieedi retseptid
Kevadroad argipäeva õhtusöögiks
50 piknikusalati retsepti
20 suvist pastasalatit retsepti
Tervislike suupistete retseptid
Lihtsad suvised lisandid - retseptikogu
Spargli ja lima-ubade salat
62 parimat Mehhiko toiduretsepti, mis sulle meeldivad
50 koolilõunakarbi ideed (2. osa)
Taimetoitlaste tšilli aeglases pliidis
50 võileivamäärde retsepti
Küpsetatud lima oad
Horiatiki Kreeka salat Tapas
Küüslaugusupp leivaga "Sopa de Ajo"
Hautatud oad lihaga
Küpsetatud lõhe tomati-koorekastmega
BBQ kana sukkotash
Soe salat kana ja ubadega
Küpsetatud lõhe sidrunite ja limaubadega
Sopa seka ubadega
Maisipuder naeris ja ubadega
Lima oad
Ubadega hautatud sealiha sink
Lima oa kaste
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






