Vürtsika tuunikala ja ingveri-sojakastmega rullid

Köök:jaapani,
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Valmista mahlaseid rulle vürtsika tuunikala, kurgi ja avokaadoga. Need on täpselt nagu restoranis! Tavapärase sojakastme asemel kastmiseks paku ingveri-sojakastet tšilli-küüslaugukastmega. Vajad bambusest sushialust. Isegi kui esimesed rullid pole just kõige ilusamad, on need ikkagi maitsvad.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 430, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 28 G., süsivesikud 35 G., kiudaine 5 G., kolesterool 39 mg naatrium 1951. aasta mg suhkur 2 G.
Kalorid 430, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 28 G., süsivesikud 35 G., kiudaine 5 G., kolesterool 39 mg naatrium 1951. aasta mg suhkur 2 G.
Koostisosad:
Ingveri-soja kastmega
- 1/4 tassi sojakastet
- 1/4 spl riisiäädikat
- 1 tl küüslaugu-tšillikastet, näiteks sambal oelek
- 2 keskmist küüslauguküünt, peeneks riivitud
- 2 rohelist sibulat, õhukeselt diagonaalselt viilutatud
- 2,5 cm ingverijuurt, kooritud ja peenelt riivitud
Vürtsikas tuunikala
- 1 väike sushikvaliteediga tuunikalafilee (umbes 170 g), lõigatud väikesteks kuubikuteks
- 2 spl majoneesi, eelistatavalt Kewpie't
- 1 spl küüslaugu-tšillikastet, näiteks sambal oelek
Rullid
- Natuke riisiäädikat
- 2 nori lehte
- 1 tass keedetud sushiriisi, soe
- Vasabi
- Pool kurki, koori ja eemalda seemned ning lõika pikkadeks ribadeks
- Pool avokaadot, õhukeselt viilutatud
- Spetsiaalvarustusbambusest matt rullide jaoks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
tuunikala, nori, Avokaado, vasabi, sushi riis, küüslaugukaste, ingveri juur, riisiäädikas, sojakaste
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Ingveri-sojakaste:
Väikeses kausis sega kokku sojakaste, äädikas, tšillikastme, küüslaugu, rohelise sibula ja ingveri segu. Sega korralikult läbi ja pane kõrvale.
2. samm - Vürtsikas tuunikala:
Sega tuunikala keskmises kausis majoneesi ja tšillikastmega. Sega kergelt, et tuunikala oleks kaetud, ja pane kõrvale.
3. samm - Rullid:
Valmista ette bambusest sushimatt, mässides selle täielikult kilesse. Täida väike kauss veega, lisa riisiäädikas ja pane kõrvale. Murra nori leht umbes 2,5 cm ulatuses kokku ja lõika alt ära. Rösti kergelt lahtise leegi kohal, kuni leht muutub painduvaks, umbes 10 sekundit.
4. samm - Aseta röstitud noriplaat läikiva poolega allpool ettevalmistatud bambusmatile. Suru riis õrnalt noriplaadile, jättes ülemisest servast umbes 2 cm ruumi. Kui riis kleepub käte külge, kasta sõrmed vee ja äädikaga kaussi. 5. samm
- Alusta umbes 1 cm kauguselt nori põhjast ja laota kogu plaadi pikkusele veidi wasabit. Aseta wasabi peale ühtlane kiht vürtsikat tuunikala ja külgedele paar kurgiriba. Lisa ühe kihina 3-4 avokaadoviilu. Keera rulli, sulgedes täidise täielikult nori sisse. Suru õrnalt bambusmatile ja jätka rullimist, kuni rull on tihe. Eemalda bambusmatt ja lõika rulli otsad ära. 6. samm
- Lõika puhta noaga rull pooleks. Aseta kaks poolt teineteise kõrvale ja lõika mõlemad rullid kuueks võrdseks tükiks. Korda ülejäänud koostisosadega ja keera teine rull rulli. Serveeri rulle wasabi ja ingveri-sojakastmega.
Hääled: 1
Retsepti autor - Anne Burrell (Anne Burrell) - kokk, ajakirjanik, saatejuht, õpetaja kulinaariainstituudis.Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Eelroad / Suupisted kastmetega / Kala eelroad / / / Jaapani köök / Anne BurrellSarnased retseptid
Majoneesikaste sojakastme ja seesamiseemnetega
5-tärni rullid kuuma kastmega
Ingveri-porgandi kokteil
Ingveri-seesami kaste
Tervislikud suvised eelroogade retseptid
Tostadad tuunikala ja vürtsika majoneesiga
Kuumad tuunikalavõileivad
Spagetid tuunikala ja mündiga
Steik ingveri-võikastmega
Prosciutto rullid juustutäidisega
Kevadrullid Aasia nuudlite ja mündikastmega
Keedetud porgandid ingveri-sojaglasuuris
Tomatikaste tuunikalaga spageti jaoks
Tuunikala Onigiri (Jaapani riisipallid)
Kreveti kevadrullid
Kevadrullid värske krabiga
Kreeka sushi rullid
Köögiviljade tempura sojakastmega
Vürtsikad tuunikalarullid
Vürtsikad seestpoolt väljapoole pööratud rullid tuunikala ja erilise kastmega
Alton Browni California rullid
Mango ingveri-mündisiirupiga
Ingveri-mango lassi
Hawaii tuunikala wrapid
Grillitud krevetid sojakastmega, värsked
Küpsetatud sealiha sink ingveri-virsikukastmes
Temakizushi rullid (koonused) tuunikala ja vürtsika kastmega
Spagetid tuunikala ja marinara kastmega
Ingveri-jõhvika popkornipallid
Ingveri-granaatõuna sädemejook
Ingveri ja rummi shandy
Türgi kevadrullid
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






