Küpsetatud porgandid sidruniga


Kuidas teha - küpsetatud porgandeid sidruniga
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Ilusa ja maitsva porgandilisandi valmistamiseks lõika porgandid (koos lehtedega) lihtsalt pikuti pooleks ja rösti neid rosmariiniokste ja sidruniviiludega, mis täiendavad porgandite loomulikku magusust tsitruseliste ja männipuu-vürtsikate nootidega. Oliiviõli annab neile mahlase läike.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 141, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 19 G., kiudaine 6 G., naatrium 457 mg suhkur 8 G.


Koostisosad:

  • 700 g keskmisi porgandeid (eelistatavalt koos pealsetega, eemaldage need)
  • 2 spl oliiviõli
  • 1 sidrun, lõigatud õhukesteks poolkuukujulisteks viiludeks (eemalda seemned)
  • 3-4 oksa värsket rosmariini
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 220°C-ni.
  • 2. samm
  • Lõika iga porgand pikuti pooleks. Pane küpsetusplaadile koos oliiviõli, sidruniviilude, rosmariini ja näpuotsatäie soola ja musta pipraga. Rösti aeg-ajalt segades, kuni porgand on pehme ja kergelt pruunistunud, 25–30 minutit.

Hääled: 4

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud