Küpsetatud naeris seentega
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Sega küpsetusplaadil 450 g pooleks lõigatud väikeseid naerisi, 300 g väikeseid šampinjoniküüsi ja 2 teelusikatäit hakitud rosmariini. Nirista peale 2 supilusikatäit oliiviõli ja maitsesta soola ja pipraga. Keera naerid lõikepind allpool ja küpseta ahjus 220 °C juures 25–30 minutit, kuni need on kuldpruunid ja pehmed.
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Suurepärane viis naerite kiireks ja maitsvaks valmistamiseks on neid seentega küpsetada. Sega võrdse suurusega naerid ja seened küpsetusplaadil, nirista peale oliiviõli ja lisa veidi rosmariini. Ahi teeb ülejäänu. Seente ja lõhnava rosmariini maitsev ja hubane aroom meelitab kõik kööki juba enne, kui roog on valmis. Selle naeri ja seentega lisandi teine eelis lisaks lihtsusele ja suurepärasele maitsele on ka madal kalorsus, mis on eriti ahvatlev rikkaliku pühadelaua valmistamisel.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 107, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 10 G., kiudaine 2 G., naatrium 226 mg suhkur 6 G.
Kalorid 107, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 10 G., kiudaine 2 G., naatrium 226 mg suhkur 6 G.
Soovitame
Retsept:
Sega küpsetusplaadil 450 g pooleks lõigatud väikeseid naerisi, 300 g väikeseid šampinjoniküüsi ja 2 teelusikatäit hakitud rosmariini. Nirista peale 2 supilusikatäit oliiviõli ja maitsesta soola ja pipraga. Keera naerid lõikepind allpool ja küpseta ahjus 220 °C juures 25–30 minutit, kuni need on kuldpruunid ja pehmed.
Kategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Gluteenivabad road / Madal naatriumisisaldus / Madala kalorsusega road / Madal kolesteroolitase / Terve süda / Valmistoitude kalorisisaldus / Kiired lisandid / Pearoad / Lisandid / Köögiviljad ja seened / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Kooritud küpsetatud kartul tako maitseainega
Glasuuritud naeris pannil
Küpsetatud oad piknikuks
Küpsetatud porgandid pesto kastmega
Küpsetatud porgandid sidruniga
Võis röstitud naeris miso ja munapudruga
Magus ja vürtsikas küpsetatud kõrvits
Glasuuritud naeris kuldsete rosinatega
Hautatud naeris edamame ubadega
Korea stiilis küpsetatud kõrvits
Röstitud kõrvits Old Bay maitsega
Röstitud lillkapsas parmesani ja ürtidega
Röstitud rooskapsas porganditega
Röstitud rooskapsas pärlsibulatega
Küpsetatud spargel
Röstitud porgandid pastinaagi ja friikartulitega
Küpsetatud rutabaga
Naeris, pastinaak ja pärlsibul meeglasuuris
Küpsetatud porgandid seentega
Marineeritud naeris porganditega
Marineeritud naeris
Küpsetatud maisitõlvik "Steakhouse"
Küpsetatud vikerkaareporgandid
Küpsetatud tammetõru kõrvits jalapeño paprikaga
Küpsetatud kõrvits tomatitega
Küpsetatud kõrvits granaatõunaglasuuris
Küpsetatud peet sidruniga
Küpsetatud peedid fetajuustuga
Naerised, ostmine ja ladustamine
Röstitud butternut kõrvits
Lõuna-Ameerika küpsetatud oad
Glasuuritud porgandid ja naeris
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad







