Küpsetatud naeris seentega


Kuidas süüa teha - Küpsetatud naeris seentega
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Suurepärane viis naerite kiireks ja maitsvaks valmistamiseks on neid seentega küpsetada. Sega võrdse suurusega naerid ja seened küpsetusplaadil, nirista peale oliiviõli ja lisa veidi rosmariini. Ahi teeb ülejäänu. Seente ja lõhnava rosmariini maitsev ja hubane aroom meelitab kõik kööki juba enne, kui roog on valmis. Selle naeri ja seentega lisandi teine ​​eelis lisaks lihtsusele ja suurepärasele maitsele on ka madal kalorsus, mis on eriti ahvatlev rikkaliku pühadelaua valmistamisel.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 107, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 10 G., kiudaine 2 G., naatrium 226 mg suhkur 6 G.

Soovitame

Retsept:


Sega küpsetusplaadil 450 g pooleks lõigatud väikeseid naerisi, 300 g väikeseid šampinjoniküüsi ja 2 teelusikatäit hakitud rosmariini. Nirista peale 2 supilusikatäit oliiviõli ja maitsesta soola ja pipraga. Keera naerid lõikepind allpool ja küpseta ahjus 220 °C juures 25–30 minutit, kuni need on kuldpruunid ja pehmed.



Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud