Herculese helbed

Seda tervislikku smuutit võib nimetada ka joogikaerahelveste pudruks, mida on mugav kõrrega purki valada ja tööle minnes hommikusöögiks süüa. See on valmistatud parimatest kaerahelvestest, mida on eelnevalt paar minutit leotatud. loe edasi

Maitsev granola ei pea olema magus. Valmista see karri maitsega ja sa üllatud, kui harmooniliselt see ühendab magusaid ja vürtsikaid maitseid Cayenne'i pipra õrna tulisuse ja mitmesuguste pähklite ja seemnete rikkalike maitsetega. loe edasi

See šokolaadi-banaani kaerahelbepuder sobib pigem magustoiduks kui täisväärtuslikuks hommikusöögiks või isegi hommikusöögiks. See on täis maitsvat šokolaadi, banaanide, kreeka pähklite ja mandlite kombinatsiooni. Banaanid, kakao ja mandlid on piimas hautatud. loe edasi

• Kaerahelbed
• Lisandid

Kaerahelbehommikusöögile saad mitmekesisust lisada, valmistades sellest maitsva vormiroa, mis on küll madala rasva- ja kalorisisaldusega, aga sõna otseses mõttes täis hämmastavaid maitseid, aroome ja tekstuure. Vala kaerahelbed ahjuvormi - loe edasi

Lisa oma hommikurutiini rohkem köögivilju ja valmista see Vahemere stiilis maitsev kaerahelbepuder. Fetajuust muudab selle uskumatult kreemjaks, peaaegu nagu risotto. Spinat, tomatid ja värsked ürdid lisavad rikkaliku tekstuuri. loe edasi

See täitev ja toitev smuuti on suvise kuumuse käes lihtsalt asendamatu. See kustutab nälja ilma ebavajalikke kaloreid lisamata. Ja et selle troopilist värskust täiel rinnal nautida, valmista jook külmutatud puuviljadega. Banaan, mango - loe edasi

Mugav ja maitsev kaerahelbepuder, mis ei vaja keetmist. Sega kõik koostisosad eelmisel õhtul purgis või anumas ja naudi hommikul toitva kaerahelbepudru maitsvat maitset marjadega, mis ei kaota oma vitamiine nagu keetmisel. Mida õhem on kaer, seda... loe edasi

• Kook
• Kohupiimakreem ja mustikatäidis

Hellita oma perekonda kuningliku hommikusöögiga ja serveeri seda imelist kooki tee või kohviga. See on nagu toekam versioon mustikamuffinitest, mis on kaetud toorjuustuglasuuriga. Koogi jaoks küpseta mustikapõhi, lõika see pooleks ja kata... loe edasi

Kaerahelbeküpsiseid on küpsetatud 15. sajandist alates. Arvatakse, et šotlased tulid algselt kaeraküpsiste küpsetamise idee peale, kuid täpne päritolu pole kindlaks tehtud. Kaerahelbeküpsiseid on lihtne valmistada ja need pakuvad alati midagi näksimiseks. Need krõbedad... loe edasi

Kaerahelbeküpsised on alati teistest küpsistest eristunud oma ainulaadse maitse poolest, mille annab kaer. Maitsvate küpsiste küpsetamine kodus pole nii keeruline. Sega tainas või, suhkru, munade, nisujahu ja... loe edasi

Need jahu, maapähklite ja kaera segust valmistatud võiküpsised on maitsvad, krõbedad ja murenevad. Rulli tainast väikesed pallid, tee igaühele sügav pöidlajälg ja küpseta. Seejärel täida süvendid loe edasi

Need hiiglaslikud küpsised, mis on täidetud maitsvate maiustustega nagu M&M'id, valge šokolaaditükid, soolatud kõrred ja piparmündikommid, on teie jõululaua tõeline keskpunkt, kütkestades oma huvitavate kontrastsete maitsete ja tekstuuridega. Lisades särtsu, loe edasi

Ameerika šokolaadiküpsised on ehk ühed maitsvamad omatehtud küpsised. Rohkelt võid, suhkrut ja helde peotäis šokolaaditükke muudavad need väljast maitsvalt krõbedaks, seest nätskeks ja maitsest pakatavaks. loe edasi

Ameerikas nimetatakse seda tüüpi küpsiseid ka "köögivalamu küpsisteks", sest need sisaldavad kõike peale köögivalamu. Tõepoolest, šokolaad, kreeka pähklid, kuivatatud kirsid ja kuivatatud aprikoosid on vaid mõned näited. loe edasi

See šokolaadikoogikeste retsept on inspireeritud Briti kaerahelbeküpsise retseptist. Kuigi need on küpsetatud armsate tee kõrvale ideaalselt sobivate koogikestena, säilitavad nad siiski küpsise tekstuuri. Võite küpsetada ka küpsiseid - loe edasi

• Täidis
• Tainas

Aprikoosi täidisega kaerahelbebatoonid on tõeline delikatess, mis köidab oma hämmastava maitsega. Kui olete ühe proovinud, ei suuda te enam lõpetada. Ja neid on ülilihtne valmistada. Sega tainas jahu, kaera ja kreeka pähklitega. loe edasi

Küpsised on nii lõhnavad ja maitsvad, seest mõnusalt nätske tekstuuri ja väljast krõbeda koorikuga, et avastad end neid ikka ja jälle valmistamas. Need on kontsentreeritud segu kõigest, mida küpsistes armastatakse: kaerahelbed, aromaatsed sarapuupähklid, loe edasi

Populaarne Ameerika hommikusöök, granola, on juba ammu populaarsust kogunud ka väljaspool USA-d. See pole üllatav, sest granola on palju maitsvam kui müsli ja puder ning selle toiteväärtus on peaaegu sama kõrge. Valmista see maitsev, murenev ja... loe edasi

• Õunatäidis
• Krõbe puru
• Karamellikaste vanilje ja kardemoniga

Küpsetatud õunamagustoidud on palju tervislikumad kui tavalised pirukad, kuid sama maitsvad, eriti kui õunad on kaetud maitsva ja krõbeda kattega, näiteks selle purukookiga. Purukook on kiire valmistada; tainast ei pea isegi rullima. Määritud pannil... loe edasi

• Vahvlid
• Kohupiima lisamine
• Kompott

Vahvlitel on rikkalik, sajandeid pikk ajalugu. Algse retsepti täpne versioon ja kuupäev pole teada, kuid mõned allikad väidavad, et see maiuspala meeldis juba iidsetele kreeklastele ja roomlastele. Kasutatud nimi viitab saksa päritolule: loe edasi

Selle retsepti jaoks vajate suuri küpsetusõunu, näiteks Golden Deliciousi, Rum'i või Honey Crispi, kuna need on pärast keetmist täpselt parajalt pehmed ega lagune laiali. Nende magus ja hapukas maitse on ideaalne. loe edasi

• Keetmata kaerahelbed
• Šokolaad ja kirss
• Maapähklivõi ja moos
• Troopilised puuviljad ja kookos

Kaerahelbepudru valmistamiseks leota kaerahelbeid üleöö. Järgmisel hommikul on sul parim hommikusöök üldse – maitsev, toitev, tervislik ja pudingilaadne. Ööbimisega kaer on viimasel ajal populaarsust kogunud. loe edasi

• Kook
• Täidis

Selle piruka nimi pole juhuslik, sest auhinnalinte saavad ainult võitjad ning ainult need, kellel on kõrgeim kvaliteet ja parimad saavutused. Seega saab sellest pirukast parim kõigi õunakookide seas, mida olete kunagi proovinud. Kuna tegemist on kinnise pirukaga, siis... loe edasi

Kui oled neid küpsiseid sööma hakanud, on sul raske lõpetada. See magustoit ühendab ideaalselt lapsepõlve lemmikud: iirise ja kondenspiima. Magusust tasakaalustab ja rõhutab kaunilt sidruni hapukus. Küpsetamise asemel võid kasutada ka fooliumi... loe edasi

• Pirukas
• Täidis
• Lisandid

Purupirukas on inglise köögist pärit pirukas, mis tõlgituna inglise keelest tähendab "purunema". See on pirukas, mis on valmistatud üsna kuivast purutaignast ja puuvilja- või marjatäidisest. Selles retseptis on purutäidis loe edasi

Õunad ja kaerahelbed sobivad ideaalselt hommikusöögiks ning selles roogis sobivad nad suurepäraselt kokku, täiendades teineteist. Jogurt ja koor lisavad ainulaadse hõngu ja täiustavad maitset. Lisaks on esitlus vapustav ja see on... loe edasi

Kaerahelbepudru, jahu, või, pruuni suhkru ja vürtsidega täidetud õunad on nagu õunas küpsetatud õunakook. Selle retsepti jaoks sobivad kõige paremini kõvad ja magusad õunad, näiteks Braeburn või Fuji. Pärast küpsetamist nad... loe edasi

Piimapannkoogid on suurepärane ettekääne vara ärgata ja küpsetada suur portsjon pannkooke maitsvaks hommikusöögiks. Roa täiendab ergas mee-õuna kompott; see on nii hea, et sellest ei pruugi piisata. Tänud - loe edasi

• Ideaalne vürtsikas pirukapõhi
• Piruka täidis
• Streusel

Kui oled selle magustoidu valmistanud, unustad kõik oma eelmised õunakoogiretseptid. Koor on tõeliselt täiuslik: sulab suus ja on meeldiva kreemja maitsega. Ka õunatäidis väärib igat kiitust. Õrn kate on valmistatud - loe edasi

Need kaerahelbeküpsised kasutavad keerukat koostisosa: pruuni võid. Tegelikult on see tavaline või, mida on praetud kuldpruuniks. Kuumutamisel vedelik aurustub ja piima kuivained tumenevad. Piimarasv on... loe edasi

• Täidis
• Streusel

Restorani kaasomanike ja telesaatejuhtide, Neely perekonna ainulaadne magustoit on mustika-pekanipähklikrõpsud. See sobib ideaalselt kogu perele või väikese seltskonna maiuspalaks. See magustoit saab kindlasti hitiks, kuna see... loe edasi

Neid küpsiseid tehes näete, mis juhtub, kui kombineerida kaerahelbeküpsiseid pannkoogimeetodiga. Need maitsvad virsiku- ja mandlipannkoogid on tervislik ja maitsev hommikusöök. Neid küpsiseid on kõige parem süüa soojalt. loe edasi

Retsept, mis meeldib kindlasti kogu perele. Magusasõbrad hindavad seda rooga kindlasti. Seda saab serveerida magustoiduna või hommikusöögiks, täiendades seda erinevate lisanditega vastavalt teie maitsele. Puuviljad, pähklid ja kaerahelbed muudavad selle roa mitte ainult... loe edasi

• Lisandid
• Täidis

Peach Crisp on krõbe magustoit suvise maitsega. See on suurepärane maiuspala kergema alternatiivina pirukale. See ühendab aromaatsed küpsetatud puuviljad krõbeda mandli-teraviljapõhjaga. Serveeri eraldi vormides. loe edasi

Mis võiks olla maitsvam kui omatehtud leib? Eriti kui sa ei pea taigna sõtkumisega jändama, miks mitte ennast hellitada? Mõned nipid muudavad protsessi lihtsaks ja saad katsetada lõpptulemusega, luues ainulaadse kooriku. loe edasi

Kohevad, lõhnavad ja krõbedad vahvlid... See magustoit on alati hitt. Selle valmistamine on kiire ja lihtne ning seda saab ette valmistada ja enne serveerimist lihtsalt üles soojendada. See versioon loob erinevat tüüpi jahude ja teraviljade segamise teel ainulaadse maitse. loe edasi

See tuntud suupiste retsept meeldib neile, kes hoolivad oma figuurist ja tavaliselt keelduvad endale naudingust tänu suurele õlikogusele, mida rõngaste praadimiseks kasutatakse. Selles versioonis pole õli üldse... loe edasi

Need taimetoidukotletid on uskumatult maitsvad ja näevad välja nagu lihatoidud. Isegi lihasööjad, kes otsivad vaheldust, hindavad neid. See retsept sobib ka paastujatele, kes vajavad... loe edasi

• Küpsis
• Võileivaküpsised

Kaerahelbeküpsised on paljude kodukokkade lemmikmaiuspala. Oma koostise tõttu peetakse neid küpsiseid madala kalorsusega, kuid siiski maitsvateks ja tervislikeks. Kaerahelbeküpsiste valmistamine ei võta kaua aega, kuid tulemused on hämmastavad. loe edasi

• Köögiviljarull
• Seenekaste

Seda dieetrooga saab valmistada pätsikujulisena; selle algne nimi on "Lihaleib". Hakkliha on valmistatud baklažaanist ja tofust ning köögiviljakaaviar on kombineeritud kaerahelvestega, et leib säilitaks oma kuju. Seejärel... loe edasi

Retsept neile, kes hindavad oma aega ja jälgivad oma toitumist. Lahja kalkuniliha ja minimaalne aktiivne küpsetusaeg. See lihtne roog lahendab kergesti küsimuse "mida süüa?" järgmiseks 2-3 päevaks. Serveeri seda võileibadel või vahepalana. loe edasi

• Pajaroog
• Streusel

Pajaroog pole liiga magus, aga magusust saab soovi korral reguleerida. Apelsinikoor ja -mahl lisavad selgelt eristuva tsitruselise ja värske maitse ning koos kuivatatud aprikooside, bataadi ja kaneeliga loob see üsna huvitava koosluse. loe edasi

Need energiabatoonid on eriti head tänu oma nätskele ja tükilisele tekstuurile. Need on kiudainerikkad ning kaneel ja jahvatatud ingver lisavad neile hapukat ja maitsvat hõngu. loe edasi

Alton Browni kaerahelbed, päevalilleseemned, viilutatud mandlid ja nisuidud nendes müslibatoonides annavad sulle hommikul energiat. Retsept nõuab koostisosade kooshoidmiseks veidi mett, võid ja pruuni suhkrut. loe edasi

Nautige oma lemmikuid kaerahelbe-trühvliküpsiseid! Meie munavaba kaerahelbe-rosinaküpsise tainas kaetakse võikaramelliglasuuriga. See on ideaalne kombinatsioon – kujutage ette sügise ja tänupühade maitseid üheskoos! loe edasi

Reisides või oma nelja tütrega pendeldades tunnen end kõige paremini siis, kui tarbin tervislikult piisavalt valku. Mu lastele ja abikaasale meeldib väga, kui ma proteiinibatoone teen, ja muidugi on see palju odavam kui nende ostmine. loe edasi

Krõmpsuvate röstitud seemnete, kreemja pähklivõi, nätskete datlite ja paisutatud hirssi kombinatsiooniga on need supertoitudega (chia, maca ja kanepiseemned) proteiinibatoonid nii toitvad kui ka täidavad kõhtu. Ahju pole vaja: - loe edasi

Kaerahelveste, riisigranola ja kuivatatud puuviljadega valmistatud need batoonid ühendavad ideaalselt soolase ja magusa maitse krõmpsuva tekstuuriga – tervislik suupiste, mida saab kaasa võtta. Naturaalne maapähklivõi on väga täidlane, aga selle... loe edasi

Alusta oma päeva ühe nende toitvate hommikusöögibatoonide abil. Ellie Krieger valmistab neid köögikombainis kaerahelbeid, päevalilleseemneid ja mitmesuguseid kuivatatud puuvilju segades ning seejärel munad ja vahtrasiirupi lisades. Pärast küpsetamist need... loe edasi

Vürtsikas piimas keedetud kaerahelbed, millele on lisatud kanget espressot ja granolat – täisväärtuslik hommikusöök ja kohv ühes tassis, ideaalne kaasavõtmiseks või nautimiseks laisal laupäevahommikul. loe edasi

Granola on suurepärane hommikusöök või vahepala, mis on valmistatud küpsetatud kaerahelvestest, pähklitest ja meest. Granolat süüakse jogurti, värskete puuviljade, piima ja pudruna. Seda kasutatakse ka küpsetiste, magustoitude ja... loe edasi

Kaerahelbeküpsiste maitse on paljudele tuttav lapsepõlvest. See retsept erineb klassikalisest – lisatud on pekanipähkleid ja kookospähklit, mis annavad küpsistele unustamatu maitse ja aroomi. Saadud küpsistel on pehme keskosa ja krõbedad servad. loe edasi

Nende maiustuste valmistamine võtab sõna otseses mõttes 10 minutit. Need magusad pallid meeldivad kindlasti neile, kes järgivad tervislikku toitumist, kuna need sisaldavad mandlivõid, mett, kaerahelbeid ja tumedat šokolaadi. loe edasi

Mitmeviljapannkoogid võivad olla tihedad ja rasked, aga mitte need: jogurt annab neile kerguse ja pehmuse ilma rasva lisamata. loe edasi

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Piserdamine
• Täidis

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Tainas
• Maiustuste puru
• Täidis

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Topeltküpsised
• Kreem

See retsept erineb tavalistest kaerahelbeküpsistest linnasepiima lisamise poolest. Õige tekstuuri saavutamiseks on oluline kaerahelbed jahvatada. loe edasi

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üks või kaks portsjonit kaerahelbeid saab vahetult enne kasutamist mikrolaineahjus keskmise võimsusega valmistada. loe edasi

• Täidis
• Lisandid

Üksikasjalik retsept fotodega.

• 1-kiht vahtrajogurtit
• 2-kihiline kõrvitsast granola
• 3-kihiline jõhvikamoosi
• 4-kõrvitsasiirupi kiht

Üksikasjalik retsept fotodega.

Kaerahelbed kõrvitsa ja kõrvitsaseemnetega. loe edasi

Kõrvitsakoogid jõhvikatega. loe edasi

• Pannkoogid
• Gluteenivaba jahusegu

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Kaerahelbed
• Pealmine kiht

Samm-sammult retsept kaerahelbepudru vormiroa valmistamiseks mandlipiima, kõrvitsakihi ja pähklikattega. loe edasi

• Baarid
• Täidis
• Gluteenivaba jahusegu

Samm-sammult retsept kolme tüüpi marjadega täidetud teraviljabatoonide valmistamiseks suupisteks. loe edasi

• Täidis
• Purukate

Samm-sammult retsept mustika-virsikupiruka valmistamiseks mandlipuruga. loe edasi

Tervislik ja kiire hommikusöök, mis koosneb purgis kaerahelbepudrust mandlipiima, kõrvitsa ja tšiaseemnetega. loe edasi

Krõbeda puruga täidetud küpsetatud õunad. loe edasi

• Kaneelipuru
• Kook
• Täidis
• Vahukoor burbooni ja vahtrasiirupiga

Kodune pirukas vahukoore, burbooni ja vahtrasiirupiga. loe edasi

• Täidis
• Kaerahelbe- ja pähklitainas

Suvine pirukas kaerahelbe- ja pekanipähklikattega. loe edasi

• Täidis
• Lisandid

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Kook
• Täidis
• Purukate

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

Kodune pirukas kõrvitsapüree täidise ja kaerahelbekattega. loe edasi

Kaerahelvestega täidetud tomatid - loe edasi

Proovige neid õuna-struseli purukooke. loe edasi

Kodune kirsipirukas kaerahelbepõhja ja mandlipuruga. loe edasi

• Täidis
• Purukate

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Kook ja täidis
• Purukate

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Täidis
• Purukate

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Täidise jaoks:
• Koogi jaoks:
• Purukatte jaoks:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Kuivad koostisosad:
• Märjad koostisosad:

Tervislik toit. - loe edasi

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Lihapallid
• Põhja-Aafrika kaste
• Kuskus kuivatatud datlitega

Üksikasjalik retsept liharoogade valmistamiseks koos fotodega. loe edasi

See on eriline roog töönädalaks – hommikusöök, mis on nii toit kui ka jook inimestele, kes ei suuda hommikul isegi maha istuda. Kui see "energiat andev" on pisikese kasvuga inimene ega liialda kofeiiniga, siis... loe edasi

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Liivakorvid:

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Iiri soodaleib:

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Hautis
• Iiri soodaleib

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Marjamoosi jaoks:

Üksikasjalik retsept fotodega.