Mandlivõi - põhiretsept


Kuidas teha - mandlivõi - põhiretsept
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


Mandlivõi sisaldab rohkem kiudaineid ja vähem küllastunud rasvu kui maapähklivõi ning seda on kodus üsna lihtne valmistada. See põhiretsept sisaldab röstitud mandleid, veidi taimeõli sujuvama konsistentsi saavutamiseks ja näpuotsatäit soola rikkaliku maitse saamiseks, kuid magustamiseks võite lisada veidi mett või suhkrut. Valmis mandlivõid saab külmkapis säilitada kuni kaks nädalat. Määrige seda röstsaiale või puuviljadele tervisliku vahepalana või sööge seda niisama lusikaga, nautides pähklimaitset.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 227, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 7 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 4 G., naatrium 172 mg suhkur 2 G.


Koostisosad:

  • 1,5 tassi röstitud soolamata mandleid
  • 1/4 teelusikatäit jämedat soola
  • 1 spl taimeõli
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Jahvata mandlid ja sool köögikombainis. Lisa taimeõli ja töötle 4-6 minutit, aeg-ajalt kausi külgi kraapides, kuni segu on ühtlane. Pane külmkappi. Võib säilitada kuni 2 nädalat.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud