Kodune mandlipasta


Kuidas teha - omatehtud mandlivõid
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 10


Seda omatehtud mandlivõid on lihtne valmistada ja see on palju tervislikum kui poest ostetud, kuna see ei sisalda liigset suhkrut ega kahjulikke transrasvu. Rösti mandleid enne, et saada rikkalikum maitse. Paar supilusikatäit mett 450 g mandlite kohta on piisav, et anda õrn magus noot, aga soovi korral võid lisada veidi rohkem või mee üldse ära jätta.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 306, rasva koguhulk 26 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 10 G., süsivesikud 13 G., kiudaine 6 G., naatrium 123 mg suhkur 5 G.


Koostisosad:

  • 450 g (umbes 4 tassi) tooreid mandleid koorega
  • 2 supilusikatäit mett
  • 2-3 supilusikatäit taimeõli
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 175 °C-ni. Aseta mandlid küpsetusplaadile ja küpseta, plaati poole peal raputades, kuni need on kuldpruunid, umbes 8 minutit.
  • 2. samm
  • Pane mandlid köögikombaini koos 0,5 teelusikatäie soolaga ja töötle umbes 5 minutit, kuni moodustub ühtlane pasta. Lisa mesi ja jätka töötlemist, kuni see on täielikult segunenud. Töötava köögikombaini ajal vala aeglaselt sisse 2 supilusikatäit taimeõli. Soovi korral lahjenda pastat ülejäänud supilusikatäie õliga.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud