Retseptid   Kiirtoit   Võileivad   

Muna- ja kartulivõileivad


Kuidas teha muna- ja kartulivõileibu
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Muna- ja kartulivõileivad - üksikasjalik retsept.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 437, rasva koguhulk 18 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 18 G., süsivesikud 52 G., kiudaine 2 G., kolesterool 323 mg naatrium 541 mg.


Koostisosad:

  • 2 spl ja 2 tl oliiviõli
  • 1 keskmine kartul, kooritud ja lõigatud väikesteks kuubikuteks (1 cm)
  • 1 suur paprika, pooleks lõigatud, seemnetest puhastatud ja ribadeks lõigatud
  • 1 keskmine sibul, kooritud ja poolrõngasteks lõigatud
  • 6 muna
  • 4 tassi noort rukolat
  • 2 tl punast veiniäädikas
  • 4 suurt seesamiseemnetega kuklid, lõika pooleks ja grilli
  • 4 viilu küpset provolone juustu või cheddari (valikuline)
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta pannil keskmisel-kõrgel kuumusel 2 supilusikatäit oliiviõli. Lisa kartulid ja kuumuta segades 4–5 minutit, kuni need on pehmenenud. Lisa julienne'iks lõigatud paprika, sibul ja sool. Jätka kuumutamist aeg-ajalt segades, kuni kartulid on pehmed, 8–10 minutit.
  • 2. samm
  • Samal ajal löö munad kaussi, maitsesta soolaga ja vahusta. Vähenda kuumust ja lase pannil veidi jahtuda. Seejärel vala munasegu pannile koos köögiviljadega ja jätka praadimist pidevalt segades, kuni munad on hüübinud, 2-3 minutit.
  • 3. samm
  • Sega kausis rukola lehed 2 teelusikatäie oliiviõli ja äädikaga. Lisa maitse järgi soola.
  • 4. samm
  • Aseta praetud köögiviljad ja munad kuklite alumistele pooltele ning kata juustuviiludega. Puista peale võileibu rukola lehed ja kata kuklite ülemiste pooltega.

Hääled: 2

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud