Avokaado ja ananassi salsa


Kuidas teha avokaado ja ananassi salsat
Köök:Mehhiko,
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8


See värske troopiline salsa ei vaja keetmist ja seda serveeritakse eelroana friikartulitega. Kõik koostisosad on peeneks hakitud ja segatud. Lisa salsa friikartulite hulka ja naudi magusate, soolaste, tsitruseliste ja soolaste nootide kombinatsiooni ning selle eelroa uskumatut rikkalikkust.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 124, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 1 G., süsivesikud 12 G., kiudaine 4 G., naatrium 230 mg suhkur 3 G.


Koostisosad:

  • 1 tass peeneks hakitud värsket ananassi + lisa kaunistuseks
  • 0,5 tassi värskeid koriandrilehti, jämedalt hakitud + paar lehte kaunistuseks
  • 1/4 tassi peeneks hakitud punast sibulat
  • 0,5 tassi viinamarjatomateid, neljaks lõigatud
  • 1 tl peenelt riivitud kooritud ingverijuurt
  • 2 küpset avokaadot, kooritud ja viilutatud
  • 1 jalapeño, hakitud (eemalda seemned kuumuse vähendamiseks)
  • 1 väike küüslauguküüs, peeneks riivitud
  • 2 supilusikatäit värskelt pressitud laimimahla
  • Serveerimiseks sinised ja/või kollased maisilaastud või jahubanaanid
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Pane ananass, koriander, sibul, tomatid, ingver, avokaado, jalapeño ja küüslauk suurde kaussi. Sega õrnalt, jälgides, et avokaadot liiga palju ei purustaks. Lisa laimimahl ja 3/4 teelusikatäit soola ning sega uuesti. Maitsesta ja maitsesta vastavalt soovile.
  • 2. samm
  • Tõsta salsa serveerimiskaussi ja kaunista mõne tükeldatud ananassitüki ja koriandrilehega. Serveeri friikartulitega.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud