Kuidas kaitsta end toidupoes bakterite eest

Kõigepealt pühkige oma ostukäru käepide puhtaks.

Minge ostlema ettevaatusabinõusid rakendades

Kõik käivad toidupoes ja kus on inimesi, seal on ka mikroorganisme. Kuigi mõned on ohutud, võivad teised põhjustada haigusi. Siin on 10 sammu, mida saate astuda, et minimeerida ohtlike mikroobidega kokkupuutumise ohtu oma järgmise toidupoe külastuse ajal.

Pühkige oma ostukärude käepidemed puhtaks

Enamik baktereid kandub edasi inimese käte kaudu ja esimene asi, mida sa puudutad, on ostukäru või -korvi käepide. Enne selle puudutamist pühi see poe sissepääsu juures pakutavate desinfitseerivate salvrätikutega puhtaks; kui supermarketis neid ei pakuta, võta need ise kaasa.

Pese oma kotid ostukäikude vahel.

Kui kasutate korduvkasutatavat kotti, võivad selles sisalduda mikroobe. Toores lihamahl ja bakterid võivad kotile koguneda ning saastumine süveneb pärast mitut kasutuskorda. Peske kotte pärast ostlemist masinpesumasinas või pühkige neid iga kasutuskorra vahel seebi ja veega puhtaks. Samuti saate korduvkasutatavatel kottidel mikroobide arvu minimeerida, kasutades erinevat tüüpi toidukaupade jaoks erinevaid kotte; selleks võite kottidele panna sildi näiteks "toores liha", "puu- ja köögiviljad" või "piimatooted".

Enne ostmist kontrollige puu- ja köögivilju.

Värskeid puu- ja köögivilju valides puudutame või pigistame neid sageli, kuid mikroobid võivad aukude ja pragude kaudu sisse pääseda. Enne ostmist kontrollige puu- ja köögivilju kahjustuste suhtes. Ja pange need kilekottidesse, et vältida nende otsest kokkupuudet ostukäruga.

Vältige kahjustatud pakendiga esemeid.

Bakterid võivad pakendatud toitudesse sattuda pakendi kahjustuste kaudu. Kontrollige konserve ja vältige lekkivaid, niiskeid või punnis purke. Ka kottides ja karpides olevad tooted võivad muutuda bakteridele vastuvõtlikumaks, kui pakendil on kriimustusi või auke. Enne ostukorvi lisamist kontrollige alati pakendit, et see oleks terve.

Loobu tasuta näidistest

Kui soovid vältida kokkupuudet bakteritega supermarketis, keeldu tasuta näidistest. Isegi kui inimene, kes neid jagab, kannab kindaid, on ta võinud toitu varem kätega puudutada (näiteks väiksemateks portsjoniteks jagamiseks), mis võimaldab mikroobidel toidu sisse sattuda.

Eraldage valmistoidud ja toored toidud

Kui paned kõik toidukaubad ühte kotti, võivad toorest toidust (nt lihast või kalast) pärinevad mikroobid saastata valmistoiduaineid, näiteks puu- ja köögivilju. Kui sa ei plaani valmistoitu valmistada, riskid bakterite allaneelamisega, mis on kantud toorest toidust teie supermarketi ostukorvi või -käru. Ostlemisel eralda toores liha, linnuliha ja kala keedetud toitudest, nagu köögiviljad, leib, puuviljad ja muud toiduained, mida sa ei plaani valmistada. Võid need panna ostukorvi eri osadesse ja seejärel eraldi kottidesse pakkida.

Olge iseteeninduskassades ettevaatlikud

Kõik ostlejad puudutavad iseteeninduskassade ekraane ja skannereid. See on veel üks lihtne viis pisikute levitamiseks ühelt inimeselt teisele. Enne ekraani või skanneri kasutamist kandke kaasas desinfitseerimislappi või kasutage pärast maksmist käte desinfitseerimisvahendit.

Makseterminalid pole paremad

Kaardiga maksmiseks peate puudutama nuppe, mida kõik eelmised kliendid on puudutanud. Pärast maksmist võite nuppe antibakteriaalse salvrätikuga pühkida või kasutada käte desinfitseerimisvahendit.

Kanna kaasas käte desinfitseerimisvahendit

Võta supermarketisse kaasa pudel käte desinfitseerimisvahendit või pakk desinfitseerivaid salvrätte, kui poest neid ei leia. Käsi saad desinfitseerida pärast millegi puudutamist, mis võib sisaldada baktereid, või enne autosse istumist teel koju.

Loe lähemalt: Kuidas kasutada käte desinfitseerimisvahendit

Pese käed, kui koju jõuad

Pole paremat viisi pisikutest vabanemiseks kui kätepesu. Koju jõudes peaksite esimese asjana käsi sooja veega pesema: vahustage neid vähemalt 20 sekundit, pöörates tähelepanu sõrmedevahelistele ja küünte alustele nahale. Loputage seep maha ja kuivatage käed ühekordselt kasutatava paberrätiku või puhta rätikuga. Pidage meeles, et kui kasutate käte kuivatamiseks riidest rätikut, peske seda regulaarselt.

Loe lähemalt: Kuidas käsi õigesti pesta

Hääled: 1