Üks või teine: 250 kcal toitu
Hääled: 6
250 kcal võib tunduda väikese toidukogusena, aga tegelikkuses võib see olla hoopis vastupidi. Neid võrdlusi vaadates saate aru, kuidas oma raha toidupoes tõhusamalt kulutada.
Kalorite lugemine
Kas sa loed kaloreid? Lihtne viis sama kalorikoguse eest rohkem süüa on valida mahukaid, töötlemata toite, mida saad rohkem süüa ja ikkagi täiskõhutunnet tekitada. Siin on mõned võrdlusnäited, mis meid tõeliselt üllatasid. Mis on 250 kcal?
Piimakokteil vs mandlipiim
200 ml šokolaadipiimakokteili või 1300 ml suhkruta šokolaadi-mandlipiima.
Mahlad vs. puuviljad
350 ml viinamarjamahla (mitte mahlajooki) või 125 viinamarja.
Küpsetamine vs. koostisosad
5 cm tükk brownie't või 3,5 spl kakaonibse.
Praetud vs keedetud
Umbes 6 fritüüritud krevetti vs umbes 38 kokteilikrevetti.
Juustukook vs jogurt
2/3 viilu juustukooki või 1,25 tassi vaniljejogurtit.
Muffin vs. marjad
Umbes 0,5 suurt mustikamuffinit või 320 mustikat.
Paks vs õhuke
0,5 suurt pehmet kringlivõi 70 g täisterajahust kringlivõileiba.
Süsivesikud vs. valgud
Umbes 0,75 juustu ja muna võileiba või 3 kõvaks keedetud muna.
Värskelt küpsetatud vs värskelt korjatud
2/3 viilu õunakooki või 2,5 õuna.Kategooriad:
Sarnased retseptid
