Maasikapiimakokteil jogurtijäätisega


Kuidas teha - maasikapiimakokteil jogurtijäätisega
Menüü:Hommikusöök,
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2


Nautige selle madala kalorsusega jogurtijäätisega piimakokteili maitsvat kreemjat maasikamaitset. Imelise serveeringu saamiseks katke klaas maasikakastmega ja valage lumivalge kokteil sinna sisse. Kaunistage mini-vahukommide ja värskete marjadega.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 668, rasva koguhulk 14 G., küllastunud rasvad 9 G., valgud 15 G., süsivesikud 128 G., kiudaine 4 G., kolesterool 49 mg naatrium 259 mg suhkur 117 G.


Koostisosad:

  • 2 tassi hakitud maasikaid
  • 1/4 tassi mett
  • 1 tl vaniljeekstrakti
  • 5 kühvlit maasikajogurtijäätist (umbes 4 tassi)
  • 2/3 tassi madala rasvasisaldusega piima
  • 2 tervet maasikat kaunistuseks
  • Mini vahukommid kaunistuseks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Pane hakitud maasikad, mesi ja vanill blenderisse ning lisa piisavalt vett, et segu ühtlaseks segada (umbes 3 supilusikatäit). Vala maasikakaste väikesesse kannu või kaussi ja pane kõrvale.
  • 2. samm
  • Pane jogurtijäätis blenderisse, lisa piim ja püreesta ühtlaseks massiks. Vala kahte kõrgesse klaasi veidi maasikakastet. Lisa piimakokteil ja kaunista tervete marjade, vahukommide ja maasikakastmega. Serveeri kohe.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud