Alkoholivaba kokteil "Egg Nog" madala rasvasisaldusega


Kuidas teha - madala rasvasisaldusega munalikööri kokteili
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


Munatotit ei peeta tavaliselt madala rasvasisaldusega joogiks, kuid see versioon asendab täispiima ja rasket koort lõssi ja paksendajana kasutatava maisitärklisega. Tsitruseliste koor ja vaniljekaun tagavad, et teie madala rasvasisaldusega versioon on maitserikas.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 90, rasva koguhulk 2 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 5 G., süsivesikud 13 G., kolesterool 96 mg naatrium 59 mg.


Koostisosad:

  • 2 tassi lõssi
  • 2 laia riba apelsini- või sidrunikoort
  • 1 vaniljekaun
  • 2 suurt muna
  • 1 munakollane
  • 1/3 tassi suhkrut
  • 1 teelusikatäis maisitärklist
  • Kerge rumm või burboon (valikuline kokteili alkohoolse versiooni puhul)
  • Värskelt riivitud muskaatpähkel puistamiseks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Vala kastrulisse 1,5 tassi piima ja lisa koor. Lõika vaniljekaun pooleks, kraabi seemned välja ja lisa need koos kaunaga kastrulisse. Pane kastrul pliidile ja lase keskmisel kuumusel podiseda. Samal ajal vahusta kausis munad, munakollane, suhkur ja maisitärklis.
  • 2. samm
  • Seejärel vala pidevalt vispeldades aeglaselt kuum piimasegu munasegu hulka ja pane see kastrulisse tagasi. Pane kastrul tagasi pliidile ja kuumuta pidevalt segades, kuni segu hakkab paksenema, umbes 8 minutit. Tõsta kastrul pliidilt ja sega kohe sisse 1/2 tassi piima, et keetmisprotsess peatada. Vala munaliköör suurde kaussi ja aseta see jääveega täidetud kaussi, kuni see jahtub toatemperatuurini. Seejärel aseta see jahedasse kohta ja lase täielikult jahtuda.
  • 3. samm
  • Eemalda joogist vaniljekoor ja -kaun, lisa maitse järgi rummi või burbooni. Vala munaliköör klaasidesse ja puista peale muskaatpähklit.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud