Alcapurria

Keerukus: keskmine
Portsjonid: 10
Alcapurria on traditsiooniline Puerto Rico suupiste, mis on populaarne paljudes Kariibi mere riikides, kus seda sageli valmistavad tänavamüüjad. See koosneb krõbedast jahubanaanist, mis on täidetud vürtsika lihatäidisega. Alcapurriat fritüüritakse ja serveeritakse kuumalt dipikastmega.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 329, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 11 G., süsivesikud 28 G., kiudaine 4 G., kolesterool 35 mg naatrium 422 mg suhkur 5 G.
Kalorid 329, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 11 G., süsivesikud 28 G., kiudaine 4 G., kolesterool 35 mg naatrium 422 mg suhkur 5 G.
Koostisosad:
Liha
- 5 spl l rapsiõli (canola)
- Pool kollast sibulat, peeneks hakitud
- 2 spl sofritot
- 450 g hakkliha sisefileed
- 6 supilusikatäit tomatikastet
- 1 spl adobo maitseainet
- 0,5 spl soola
- 6–8 rohelist oliivi
Pannkoogid
- 700 g taro juurt
- 3 rohelist jahubanaani
- 2 spl annattoõli + lisaks paberi määrimiseks
- 1 ja 1/4 supilusikatäit adobo maitseainet
- 3/4 spl soola
- Rapsiõli praadimiseks
- Kuum kaste serveerimiseks
- SpetsiaalvarustusSügav rasvamõõtja termomeeter
Adobo maitseaine
- 1 spl sidrunipipart
- 1 spl küüslaugupulbrit
- 1 spl sibulapulbrit või -helbeid
- 1 spl kuivatatud oreganot
- 1 spl kuivatatud peterselli
- 1 spl annatto pulbrit
- 0,5 spl l jahvatatud köömneid
- Sega kõik koostisosad
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Liha:
Pane pann keskmisele kuumusele ja lisa rapsiõli, sibul ja sofrito. Kuumuta 1 minut, seejärel lisa hakkliha, tomatikaste, adobo, sool ja oliivid. Sega korralikult läbi ja kuumuta umbes 6 minutit. Lase jahtuda.
2. samm - Täidis:
Koori taro juured ja jahubanaanid. Riivi taro juured ja jahubanaanid peeneks. Sega need kausis annattoõli, adobo ja soolaga. Pane 1 tunniks külmkappi, kuna jahutatud seguga on lihtsam töötada, kuid see on valikuline.
3. samm - Fritterid:
Võta küpsetuspaber. Määri keskosa vähese annattoõliga. Võta 1/4 tassi tainast ja aseta see paberi keskele. Laota see õhukese kihina laiali ja lisa keskele 3 supilusikatäit lihatäidist. Murra paberi mõlemad otsad üksteise peale, et moodustuks silindriline kotlett. Suru tainas alla nii, et liha mahuks tihedalt sisse. Veendu, et tainas on mõlemast otsast ja keskelt kokku surutud. Kui on auke, paranda need.
4. samm - Kuumuta pada või fritüüris paar sentimeetrit rapsiõli 175°C-ni. 5. samm
- Viska fritüürid kuuma õli sisse ja prae 5–6 minutit. Tõsta need taldrikule, kata paberrätikuga, et liigne õli imaks. Serveeri kuumalt kuuma kastmega.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Täidetud road / Frittimine / Kiirtoit / Pagariäri / Draniki ja pannkoogid soolase täidisega / Eelroad / Suupisted kastmetega / Liha eelroad / / Toiduvõrgustik - retseptid / Ladina-Ameerika köökSarnased retseptid
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






