Avaleht » retsept » Tervislik toitumine » Lehekülg 74

Tervislikud retseptid

Jõhvikakaste kreeka pähklitega

Kategooriad: Kastmed, Magus, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 13 045

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8

Linguine mandlipesto ja ubadega

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Pasta, Köögiviljad, seened, Munad, piimatooted, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 6750

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 711

Cavatelli tomatikastme ja ricottaga

Kategooriad: Pearoad, Pasta, Köögiviljad, seened, Munad, piimatooted, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 14 517

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 651

Oderipuder veiselihaga

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 15 869

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 8 tundi ja 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 647

Praetud kanarinnad õunaglasuuriga

Kategooriad: Pearoad, Lind, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 12 529

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 553

Viie vürtsiga röstitud sealiha brokkoli ja apelsiniga

Kategooriad: Pearoad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Viie vürtsiga röstitud sealiha brokkoli ja apelsiniga

Vaatamisi: 9422

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 329

Küpsetatud praemuna ubade ja tomatitega röstsaiaga

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Munad, piimatooted, .

Autor: Toiduvõrgustik

Küpsetatud praemuna ubade ja tomatitega röstsaiaga

Vaatamisi: 10 330

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 4 röstsaia Kalorisisaldus: 559

Praetud krevetid riisiga

Kategooriad: Pearoad, Kala, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 39 099

Kui seisad külmkapi ees, jõllitad seda ja mõtled, mida õhtusöögiks teha, on lihtsaim vastus praetud riis. Ainult paar porgandit alles? Tore, see on kõik, mida vajad...

Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 358

Kanasupp kikerherneste ja spagettidega

Kategooriad: Supid, Tankimine, Köögiviljad, Liha, Pastaga, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 11 295

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 495

Täidetud šampinjonid

Kategooriad: Eelroad, Kala, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 11 450

Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 16 šampinjoni Kalorisisaldus: 122

Vürtsikad pähklid

Kategooriad: Eelroad, Suupisted, .

Autor: Jeffrey Saad - kokk

Vaatamisi: 7554

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 3 spl.

Garam Masala röstitud kookospähklid

Kategooriad: Eelroad, Suupisted, .

Autor: Aarti Sequeira - kokk

Vaatamisi: 5967

Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Kogus: 2 klaasi

Waldorfi salat kalkuniga

Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, Puuvili, Liha, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 12 167

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4-6 Kalorisisaldus: 341

Salat porgandi ja daikoni redisega

Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 14 144

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 185

Köögiviljasalat krevettidega

Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, Kala, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 15 143

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 101

Vürtsikas Šveitsi mangoldi supp

Kategooriad: Supid, Tankimine, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 22 802

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 315

Sibulasupp kartulite ja peekoniga

Kategooriad: Supid, Kreemjad supid, Kreemsupid, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 13 390

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 446

Küpsetatud tilapia masala ja riisiga

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Köögiviljad, seened, Kala, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 9 953

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 423

Maisisupp singiga

Kategooriad: Supid, Tankimine, Kreemsupid, Köögiviljad, Liha, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 8 123

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 677

Paella kana ja chorizo vorstidega

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Liha, Köögiviljad, seened, Lind, .

Autor: José Garcés - kokk

Vaatamisi: 8057

Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 2 tundi 50 minutit Keerukus: keskmine

Tsitruseline punš

Kategooriad: Kokteilid, Džinniga, Vahuveiniga, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 11 393

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8–10

Praemunad kõrvitsaga

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, Munad, piimatooted, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 14 290

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 209

Kapsasalat viinamarjade ja kreeka pähklitega

Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, Puuvili, .

Autor: Toiduvõrgustik

Kapsasalat viinamarjade ja kreeka pähklitega

Vaatamisi: 8583

Kapsasalati retsept viinamarjade ja küpsetatud kreeka pähklitega....

Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8 Kalorisisaldus: 286

Punase kapsa salat viinamarjadega

Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, Puuvili, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 9946

Punase kapsa salati retsept viinamarjadega, maitsestatud Dijoni sinepi ja õunasiidriäädikaga.

Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8

Riisisalat kurkide ja mangoga

Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, Puuvili, Pastaga, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 9824

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8 Kalorisisaldus: 288

Baklažaanisalat

Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 9375

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 161

Virsiku- ja murakapirukas

Kategooriad: Magustoidud, Pirukad, tordid, vormiroad, .

Autor: Bobby Flay - kuulus kokk

Vaatamisi: 4617

Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 3 tundi ja 20 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 8–10

Kodune kirsipirukas

Kategooriad: Magustoidud, Pirukad, tordid, vormiroad, .

Autor: Melissa De Arabian - kokk

Vaatamisi: 21 164

Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund ja 40 minutit. Keerukus: keskmine Portsjonid: 8

Gazpacho grillitud tomatitega

Kategooriad: Supid, Kreemjad supid, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 6031

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 2 tundi 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 257

Mandli-maapähkli makroonid moosiga

Kategooriad: Magustoidud, Küpsis, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 6735

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: keskmine Kogus: 15 tk. Kalorisisaldus: 75

Kodune jogurt õunakompotiga

Kategooriad: Magustoidud, Puuviljad, Kreemid, kastmed, vahukommid, .

Autor: Melissa De Arabian - kokk

Vaatamisi: 15 596

Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Kalorisisaldus: 252

Peruu mereandide supp

Kategooriad: Supid, Kreemjad supid, Kreemsupid, Köögiviljad, Kala, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 10 792

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: keskmine Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 550

Praetud mahi-mahi kalafilee lillkapsaga

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, Kala, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 15 987

Sellel kiirel ja tervislikul õhtusöögil pole maitsest puudust. Lillkapsas on keedetud mandlite, rosinate ja aromaatse koriandriga ning viimistletud värskelt pressitud sidrunimahlaga.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 331

Tuunikala steik rosmariiniga

Kategooriad: Pearoad, Kala, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 15 945

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 345

Salat sinihallitusjuustu, kreeka pähklite ja õuntega

Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, Lehtne, Puuvili, .

Autor: Bobby Flay - kuulus kokk

Salat sinihallitusjuustu, kreeka pähklite ja õuntega

Vaatamisi: 15 295

Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8

Küpsetatud sealiha kartulite ja õunakastmega

Kategooriad: Pearoad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Küpsetatud sealiha kartulite ja õunakastmega

Vaatamisi: 5937

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 373

Küpsetatud lõhe pähklikastmega

Kategooriad: Pearoad, Kala, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 10 709

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8 Kalorisisaldus: 446

Gnocchi kõrvitsa ja kapsaga

Kategooriad: Pearoad, Pasta, Köögiviljad, seened, Supid, Paksud, hautatud road, Köögiviljad, Pastaga, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 7827

Aja kokkuhoiuks kasuta valmis kartulignokke ja kata need kuldpruuni kõrvitsa, lehtkapsa ja hapuka parmesani juustuga.

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 438

Läätsesupp orecchiette pastaga

Kategooriad: Supid, Tankimine, Köögiviljad, Pastaga, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 7551

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Kalorisisaldus: 675

Lima oa kaste

Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Kastmed, Kastmed, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 8 287

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 277

Maapähkli-viinamarja kokteil

Kategooriad: Joogid, Piimakokteilid, Mahlad, Smuuti, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 4829

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4

Ürtidega küpsetatud ahven

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, Kala, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 6 289

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 351

Veiseliha rinnatükk köögiviljadega

Kategooriad: Pearoad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 16 947

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 446

Fusilli spiraalpasta spinati-pähkli pestoga

Kategooriad: Pearoad, Pasta, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Fusilli spiraalpasta spinati-pähkli pestoga

Vaatamisi: 7098

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6

Salat leival praetud kanarinnaga

Kategooriad: Grill, Lind, Kiirtoit, Pita, Salatid, Soe, Köögiviljad, Lehtne, Liha, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 16 561

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 342

Risotto juustu ja kanaga

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Lind, Munad, piimatooted, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 17 540

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4

Baklažaan ricottaga

Kategooriad: Eelroad, Kanepid, Köögiviljad, Juust, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 22 557

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 2 Kalorisisaldus: 243

Avokaadokaste

Kategooriad: Kastmed, Kastmed, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 36 665

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 162

Kanakoivad õunaglasuuris

Kategooriad: Pearoad, Lind, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 19 806

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 450

Grillitud pelmeenid ja vorstid

Kategooriad: Pearoad, Pasta, Liha, Grill, Liha, Pagariäri, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 15 957

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 580

Tagasi Edasi

Retseptid tähestikulises järjekorras

Tervislikud retseptid

Jõhvikakaste kreeka pähklitega

Linguine mandlipesto ja ubadega

Cavatelli tomatikastme ja ricottaga

Oderipuder veiselihaga

Praetud kanarinnad õunaglasuuriga

Viie vürtsiga röstitud sealiha brokkoli ja apelsiniga

Küpsetatud praemuna ubade ja tomatitega röstsaiaga

Praetud krevetid riisiga

Kanasupp kikerherneste ja spagettidega

Täidetud šampinjonid

Vürtsikad pähklid

Garam Masala röstitud kookospähklid

Waldorfi salat kalkuniga

Salat porgandi ja daikoni redisega

Köögiviljasalat krevettidega

Vürtsikas Šveitsi mangoldi supp

Sibulasupp kartulite ja peekoniga

Küpsetatud tilapia masala ja riisiga

Maisisupp singiga

Paella kana ja chorizo ​​vorstidega

Tsitruseline punš

Praemunad kõrvitsaga

Kapsasalat viinamarjade ja kreeka pähklitega

Punase kapsa salat viinamarjadega

Riisisalat kurkide ja mangoga

Baklažaanisalat

Virsiku- ja murakapirukas

Kodune kirsipirukas

Gazpacho grillitud tomatitega

Mandli-maapähkli makroonid moosiga

Kodune jogurt õunakompotiga

Peruu mereandide supp

Praetud mahi-mahi kalafilee lillkapsaga

Tuunikala steik rosmariiniga

Salat sinihallitusjuustu, kreeka pähklite ja õuntega

Küpsetatud sealiha kartulite ja õunakastmega

Küpsetatud lõhe pähklikastmega

Gnocchi kõrvitsa ja kapsaga

Läätsesupp orecchiette pastaga

Lima oa kaste

Maapähkli-viinamarja kokteil

Ürtidega küpsetatud ahven

Veiseliha rinnatükk köögiviljadega

Fusilli spiraalpasta spinati-pähkli pestoga

Salat leival praetud kanarinnaga

Risotto juustu ja kanaga

Baklažaan ricottaga

Avokaadokaste

Kanakoivad õunaglasuuris

Grillitud pelmeenid ja vorstid

Paella kana ja chorizo vorstidega