Avaleht » retsept » Tervislik toitumine » Lehekülg 72

Tervislikud retseptid

Röstitud porgandid ja šalottsibulad oliivide ja mandlitega

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Röstitud porgandid ja šalottsibulad oliivide ja mandlitega

Vaatamisi: 6644

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 309

Glasuuritud porgandid suhkrustatud pekanipähklitega

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Glasuuritud porgandid suhkrustatud pekanipähklitega

Vaatamisi: 5770

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8

Küpsetatud porgandid koriandriga

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 7426

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 131

Küpsetatud porgandid avokaado ja apelsiniga

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Küpsetatud porgandid avokaado ja apelsiniga

Vaatamisi: 9377

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 194

Röstitud porgandid, kikerherned ja männipähklid

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Röstitud porgandid, kikerherned ja männipähklid

Vaatamisi: 6566

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 22 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 323

Koriandriga hautatud porgandid

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 5682

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8 Kalorisisaldus: 117

Hautatud porgandid glasuuritud šalottsibulatega

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Hautatud porgandid glasuuritud šalottsibulatega

Vaatamisi: 7538

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti

Glasuuritud porgandid ja naeris

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 5985

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 70

Araabia stiilis küpsetatud porgandid

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 15 902

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 156

Salat ubade ja riisiga

Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, Pastaga, Ubadega, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 14 136

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 336

Tamales ananassi ja pähklitega

Kategooriad: Magustoidud, Sõõrikud, pirukad, kuklid, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 6 141

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 2 tundi 40 minutit Keerukus: keskmine Kogus: 18 tamale't

Beseed

Kategooriad: Magustoidud, Sufleed, pudingid, beseed, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 7974

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 3 tundi 25 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 20 tk. Kalorisisaldus: 32

Orecchiette pasta krevettidega tomatikastmes

Kategooriad: Pearoad, Pasta, Köögiviljad, seened, Kala, .

Autor: Toiduvõrgustik

Orecchiette pasta krevettidega tomatikastmes

Vaatamisi: 42 382

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 532

Risotto Itaalia vorsti ja brokoliga

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 9784

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 569

Ahjus küpsetatud punane snapper kartulitega

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, Kala, .

Autor: Anne Burrell - kokk

Ahjus küpsetatud punane snapper kartulitega

Vaatamisi: 27 797

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4

Jicama ja Mehhiko kurgisalat

Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 4964

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6

Suvikõrvitsa ja kollase kõrvitsa köögiviljacarpaccio

Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Suvikõrvitsa ja kollase kõrvitsa köögiviljacarpaccio

Vaatamisi: 44 725

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 154

Köögiviljade eelroog varrastel

Kategooriad: Eelroad, Kanepid, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 6381

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 4 köögiviljavarrast

Toscana stiilis küpsetatud sealiha fenkoliga

Kategooriad: Pearoad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Toscana stiilis küpsetatud sealiha fenkoliga

Vaatamisi: 7 292

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 2 tundi 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8

Tako pirukas

Kategooriad: Kiirtoit, Tortillad, Pagariäri, Pirukad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 8 223

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 590

Grillitud kartulisalat magusate paprikatega

Kategooriad: Grill, Köögiviljad, puuviljad, Salatid, Soe, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Grillitud kartulisalat magusate paprikatega

Vaatamisi: 4731

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6

Roheliste ubade ja selleri salat

Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 10 606

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 14 minutit Keerukus: kergesti

Sealiha tamaled

Kategooriad: Pearoad, Liha, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 20 713

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 3 tundi 55 minutit Keerukus: keskmine Kogus: 24 tamale't

Küpsetatud baklažaanid

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, Eelroad, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 9479

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 48 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 256

Granaatõunaglasuuris küpsetatud kana, riisiga täidetud

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Lind, .

Autor: Toiduvõrgustik

Granaatõunaglasuuris küpsetatud kana, riisiga täidetud

Vaatamisi: 6699

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 2 tundi 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6

Riis grillitud nektariinidega

Kategooriad: Grill, Köögiviljad, puuviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 4487

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 8 minutit Keerukus: kergesti Kalorisisaldus: 188

Veiselihafilee ubade ja coleslaw'ga

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 6714

Teise roa retsept: veise sisefilee mustade ubadega. Steiki praeti tšillimaitseainega. Oad hautati kanapuljongis sibula ja tomatipastaga. Seejärel serveeriti...

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 390

Kohvikoorikuga veiselihasteik köögiviljadega

Kategooriad: Pearoad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Kohvikoorikuga veiselihasteik köögiviljadega

Vaatamisi: 11 225

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 337

Kana tamaled

Kategooriad: Pearoad, Lind, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 12 692

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 2 tundi. Keerukus: keskmine Kogus: 24 tamale't

Grillitud bok choy

Kategooriad: Grill, Köögiviljad, puuviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 15 754

Grillitud bok choy retsept Aasiapärase grillikastmega, mis on valmistatud riisiäädikast, seesamiõlist, sojakastmest ja pruunist suhkrust.

Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 58

Maisipuder peekoniga

Kategooriad: Pearoad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Autor: Claire Robinson - telekokk

Vaatamisi: 6876

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4

Küpsetatud oad kana ja Šveitsi mangoldiga

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Köögiviljad, seened, Lind, .

Autor: Toiduvõrgustik

Küpsetatud oad kana ja Šveitsi mangoldiga

Vaatamisi: 6874

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 393

Läätse ja bataadi supp

Kategooriad: Supid, Tankimine, Kreemjad supid, Köögiviljad, Pastaga, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 71 042

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 8 tundi 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 257

Küpsetatud oad peekoniga

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Liha, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 6 601

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6

Suitsulõhe dipikaste

Kategooriad: Kastmed, Kastmed, .

Autor: Ina Garten - kulinaarne kirjanik

Vaatamisi: 14 224

See on ideaalne peokaste. Aina sõnul on see veelgi parem järgmisel päeval pärast valmistamist...

Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 500 grammi Kalorisisaldus: 758

Tomatisalat

Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 7530

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 5 minutit Keerukus: kergesti

Küpsetatud krevetid kastmega

Kategooriad: Eelroad, Kala, .

Autor: Ina Garten - kulinaarne kirjanik

Vaatamisi: 13 667

Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8

Kreeka salat dolmadega

Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, Lehtne, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 6 352

Kreeka õhtusalat, mis on valmistatud salatilehest, kurkidest ja kirsstomatitest. Kaetud suurte oliivide, fetajuustu ja marineeritud pepperoncini'dega. Lisandiks serveeritakse...

Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 338

Kartulid fenkoliga

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 8 401

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Kalorisisaldus: 218

Vorstid tainas

Kategooriad: Pagariäri, Pirukad, kuklid, Eelroad, Liha, .

Autor: Ina Garten - kulinaarne kirjanik

Vaatamisi: 7 239

„Keegi ei paku enam pühadeks vorstirulle, aga need on nii maitsvad!“ ütleb Aina. „Neid saab teha ükskõik millise praevorsti või hot dogidega.“

Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Kogus: 6–8 tk. Kalorisisaldus: 331

Klubivõileivad kitsejuustu ja ürtidega

Kategooriad: Kiirtoit, Võileivad, Eelroad, Kanepid, Juust, .

Autor: Ina Garten - kulinaarne kirjanik

Vaatamisi: 9878

Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 40–45 võileiba

Sigurisalat pirni ja gorgonzola juustuga

Kategooriad: Salatid, Lehtne, Puuvili, .

Vaatamisi: 11 822

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4

Röstitud pähklid rosmariini ja chipotle paprikaga

Kategooriad: Eelroad, Suupisted, .

Autor: Ina Garten - kulinaarne kirjanik

Röstitud pähklid rosmariini ja chipotle paprikaga

Vaatamisi: 9081

„Selles retseptis on palju erinevaid maitseid, kuid need kõik sobivad harmooniliselt kokku: seal on magusaid, soolaseid ja vürtsikaid noote,“ ütleb Aina...

Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8–10 Kalorisisaldus: 610

Kaponata

Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 5045

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 138

Hautatud edamame oad maisi ja peekoniga

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Liha, Köögiviljad, seened, .

Vaatamisi: 11 872

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 2 spl.

Hautatud cannellini oad

Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 7069

Üksikasjalik retsept fotodega.

Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6

Grillitud mais

Kategooriad: Grill, Köögiviljad, puuviljad, .

Autor: Toiduvõrgustik

Vaatamisi: 20 300

Pintselda terved maisitõlvikud ühtlase või ja grillikastme seguga, seejärel mässi need fooliumisse ja grilli pehmeks. See lihtne lisand on valmis kõigest 15 minutiga.

Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 264