Avaleht » retsept » Tervislik toitumine » Lehekülg 66
 

Tervislikud retseptid


Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Kastmed, Kastmed, .
Karri hernekasteVaatamisi: 4083

Karriõli annab sellele hernespüree kastmele maitsva aluse...

herned, sibul, küüslauk, karri, jogurt, röstsai...
Aeg: 30 minutit Kalorisisaldus: 25
Kategooriad: Supid, Pastaga, .
Autor:
Riisi- ja kõrvitsasupp rosinate ja karrigaVaatamisi: 4348

Tomatikastme põhjal valmistatud riisisupp...

Riis, kõrvitsapüree, tomatipasta, õunasiidriäädikas, karri, sibulapulber, paprika, rosinad, india pähklid, mandlid, maapähklid...
Aeg: 1 tund ja 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, .
Autor: - kuulus kokk
Kõrvitsa- ja baklažaanikarriVaatamisi: 4604

Üksikasjalik retsept fotodega.

Muskaatkõrvits, ploomtomatid, paprika, sibul, küüslauk, ingverijuur, baklažaan, chutney kaste, muskaatpähkel, karri, tšillimaitseaine, kardemon, laimimahl...
Aeg: 2 tundi 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, .
Traditsiooniline köögiviljakarriVaatamisi: 4649

Üksikasjalik retsept fotodega.

Kartul, koriander, köömned, lambalääts, sinepiseemned, viinamarjaseemneõli, karri lehed, garam masala, kurkum, kikerherned, kirsstomatid, ingverijuur, sibul, küüslauk, tšillipipar, hapupiim...
Aeg: 1 tund ja 40 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8
Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, .
Autor:
Nisuterad riisi ja karrigaVaatamisi: 7365

Nisu ja riisi hautati kookospiimas karri maitseainega....

Täisteranisu, basmati riis, karri, jahvatatud cayenne'i pipar, kookospiim, sidrunimahl, rosinad, sõstrad, sibul, koriander, india pähklid...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 260
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, .
Autor:
Vürtsikas köögiviljatšilli ubadegaVaatamisi: 3470

Selle roa peamised koostisosad on oad ja mais....

Punased oad, mustad oad, mais, pikateraline riis, jalapeño pipar, tomatipasta, chipotle pipar adobo kastmes, salsa, tšillimaitseaine, pune, õunasiidriäädikas, tortilla...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, .
Autor:
Tšilli kahe tüüpi ubadegaVaatamisi: 9093

See taimetoidu tšilli kahe sorti ubadega sobib hästi argipäeva lõunaks...

Punased oad, mustad oad, tomatid, jalapeño pipar, punane sibul, küüslauk, veiniäädikas, tšillimaitseaine, viie vürtsi maitseaine, kaneel, cheddari juust, pruun riis, koriander...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 425
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, .
Autor: - kuulus kokk
Taimetoitlaste suvikõrvitsa tšilliVaatamisi: 4863

Üksikasjalik retsept fotodega.

Mustad oad, spinat, pikateraline riis, pruun riis, tomatipasta, hele õlu, suvikõrvits, tšillipipar, sibul, küüslauk, köömned, koriander, tüümian, pune, koriander...
Aeg: 2 tundi 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, .
Taimetoitlaste tšilli aeglases pliidisVaatamisi: 16 971

Üksikasjalik retsept fotodega.

Mustad oad, valged oad, punased oad, tomatid, lima-oad, paprikad, jalapeñod, tšillipulber, pune, köömned, koriander, terav kaste, kuskus, koriander...
Aeg: 6 tundi 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, .
Autor: - kuulus kokk
Taimetoitlaste tšilli seentegaVaatamisi: 3503

Üksikasjalik retsept fotodega.

Mustad oad, tomatid, avokaado, portobello seened, ancho paprikad, paprika, köömned, koriander, kaneel, tortilla krõpsud, kõrvitsaseemned, koriander, petersell...
Aeg: 1 tund 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Kiirtoit, Pita, .
Autor: - restorani kaasomanik
Taimetoitlaste miniburger pitaleivasVaatamisi: 8029
Retsepti sisu:

"Mulle meeldib seda burgerit lihata esmaspäeviti teha. Tunnistan, et olen tõeline lihasööja, aga teen kord nädalas pausi ja söön täiesti taimetoidulise õhtusöögi."

Pitaleib, cannellini oad, kinoa, mais, salat, kurgid, tomatid, riivsai, tšillipulber, köömned, seesamiseemned, kuum kaste, sidrunimahl, küüslaugugraanulid, jogurt, koriander...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 340
Kategooriad: Kiirtoit, Võileivad, .
Autor:
Tofu, sibula ja pipraga võileibVaatamisi: 4888

Üksikasjalik retsept fotodega.

Täisteraleib, võileivakuklid, tofu, parmesani juust, paprika, sibul, palsamiäädikas, marinara kaste, tšillihelbed, apteegitilli seemned, rukola...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 490
Kategooriad: Supid, Köögiviljad, .
Taimetoitlaste boršVaatamisi: 7541

Üksikasjalik retsept fotodega.

Peet, kartul, valge peakapsas, puravikud, porgand, pastinaagi juur, selleri juur, sibul, küüslauk, õunasiidriäädikas, tomatipasta, hapukoor, till...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 8
Kategooriad: Pearoad, Pasta, .
Autor: - kuulus kokk
Kugel (pidulik pastaroog)Vaatamisi: 6818

Üksikasjalik retsept fotodega.

Lasanjepasta, toorjuust, munad, hapukoor, vaniljeekstrakt, muskaatpähkel, rosinad, kuivatatud aprikoosid...
Aeg: 1 tund 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8–10
Kategooriad: Pagariäri, Pirukad, .
Autor:
Bataadi ja pastinaagi tarte tatinVaatamisi: 8 353

Traditsiooniline Tarte Tatin on magus, tagurpidi keeratud pirukas, mis on valmistatud puuviljadest, võist ja suhkrust. Meie soolane versioon on veidi ebatavaline, aga see on kindlasti jõuluõhtusöögi hitt...

Kartulid, kollased kartulid, pastinaak, sibul, küüslauk, mozzarella juust, lehttainas, veiniäädikas, salvei, pune...
Aeg: 1 tund 50 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 287
Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, Kastmed, Maitseained, .
Autor: - kokk
Lõhe tsitruselise salsa verdegaVaatamisi: 19 712
Retsepti sisu:

Klassikalisele grillitud lõhele annab maitseelamuse Giada keetmata apelsinisalsa verde. Puuvilja magususe tasakaalustamiseks on ta...

Lõhe, salsakaste, apelsinid, agaavinektar, sidrunikoor, kapparid, tšillihelbed, roheline sibul, piparmünt, petersell...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 497
Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .
Spagettkõrvits karri šalottsibulakastmegaVaatamisi: 5 315

Kathy Lee röstitud spagettkõrvits on lisand, mis täiendab iga pearooga. Seda on rikastatud aromaatse võiga, ainult et selles retseptis on see segatud karripulbri, magusate šalottsibulate ja...

Spagettkõrvits, šalottsibul, männipähklid, pesto kaste, sidrunikoor, karri, koriander...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Pearoad, Pasta, .
Autor: - Telesaatejuht
Makaronid ja juustuvormVaatamisi: 4525

Üksikasjalik retsept fotodega.

Pasta, cheddari juust, Monterey Jacki juust, valge leib, jahvatatud cayenne'i pipar, sinepipulber, muskaatpähkel, munad, koor, hapukoor...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8
Kategooriad: Kiirtoit, Tortillad, .
Autor:
KõrvitsaburritoVaatamisi: 5443

Üksikasjalik retsept fotodega.

Tortilla, mustad oad, muskaatkõrvits, cheddari juust, pruun riis, terav kaste, sibul, tomatipasta, tšillipipar, köömned, salsa, guacamole, hapukoor...
Aeg: 1 tund ja 45 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 6 burritot Kalorisisaldus: 433
Kategooriad: Supid, Köögiviljad, .
Jaapani misoshiru suppVaatamisi: 16 890

Üksikasjalik retsept fotodega.

miso (sojaoapasta), roheline sibul, tofu...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Kategooriad: Salatid, Pastaga, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Aasia tatranuudlisalatVaatamisi: 7 228
Retsepti sisu:

See kerge äädika ja õliga maitsestatud köögiviljade kombinatsioon on kaetud tatranuudlite ja aromaatse sataykastmega.

Nuudlid, lehtsalat, šalottsibul, porgand, paprika, maapähklikaste, riisiäädikas, laimimahl, kalakaste, sojakaste, tšillihelbed, küüslauk, basiilik, piparmünt, koriander...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 118
Kategooriad: Eelroad, Kanepid, Kastmetega, Köögiviljad, .
KäsirullVaatamisi: 7 301

Üksikasjalik retsept fotodega.

Riis, daikon-redis, rohelised oad, nori, salat, sojakaste, riisiäädikas, wasabi...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, .
Autor: - kokk
Tänavatoit: India maisisalatVaatamisi: 10 522
Retsepti sisu:

See on üks India armastatumaid kiirtoidukohti ja ka üks lihtsamaid: maisitõlvik röstitakse aeglaselt kuumadel sütel, seejärel pigistatakse peale laimimahla ja puistatakse peale soola ja...

Mais, kirsstomatid, garam masala, sidrunimahl, köömned, jahvatatud cayenne'i pipar, kardemon, piparmünt, koriander...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4

1 ... 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 75
Tagasi Edasi
Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud