Riis grillitud nektariinidega
Hääled: 1
Aeg: 8 minutit
Keerukus: kergesti
Keerukus: kergesti
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 188, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 3 G., süsivesikud 29 G., kiudaine 2 G., kolesterool 0 mg naatrium 81 mg suhkur 4 G.
Kalorid 188, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 3 G., süsivesikud 29 G., kiudaine 2 G., kolesterool 0 mg naatrium 81 mg suhkur 4 G.
Grillitud nektariiniriis - üksikasjalik retsept.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 3 tassi keedetud riisi
- 1/2 sidruni mahl
- 2 nektariini, jämedalt hakitud
- Maitseained maitse järgi (köömned, kaneel, Cayenne'i pipar, sool)
- 1/4 tassi viilutatud mandleid
- Hakitud tilli puistamiseks
- Oliiviõli grillimiseks ja veidi lisa niristamiseks
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: nektariinid, jahvatatud cayenne'i pipar, tšillipipar, köömned, köömned, kaneel, riis, sidrunimahl, pähklid, mandel, till
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Sega nektariin oliiviõli ja helde näpuotsatäie köömnete, kaneeli, cayenne'i pipra ja väikese näpuotsatäie soolaga.
Aseta eelsoojendatud grillile keskmisel kuumusel. Grilli nektariinilõike mõlemalt poolt 2–3 minutit, kuni need on kergelt pruunistunud.
Lõika grillitud nektariinid väiksemateks tükkideks ja sega keedetud riisiga. Lisa sidrunimahl, näpuotsatäis köömneid ja kaneeli ning mandlid. Sega läbi. Nirista peale oliiviõli ja puista peale tilli.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
