Avaleht » retsept » Tervislik toitumine » Lehekülg 73
 

Tervislikud retseptid


Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, .
Autor: - restorani kaasomanikud
Magus kapsa-, porgandi- ja sibulasalatVaatamisi: 13 877

Kapsa-, porgandi- ja sibulasalati retsept majoneesi ja õunasiidriäädikaga.

Valge peakapsas, porgand, sibul, majonees, sinep, õunasiidriäädikas, must pipar, tšillipipar, jahvatatud cayenne'i pipar...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8
Kategooriad: Pearoad, Liha, Köögiviljad, seened, .
Autor:
Kõrvitsa spagetidVaatamisi: 11 941

Üksikasjalik retsept fotodega.

Spagettkõrvits, pancetta, peekon, parmesani juust, sibul, küüslauk, anšoovised, kapparid, basiilik, kõrvits, valge vein, tšillihelbed, tomatid, oliivid, Kalamata oliivid...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 275
Kategooriad: Kiirtoit, Pita, .
Autor:
Araabia võileivad kana falafeli ja coleslawigaVaatamisi: 17 727

Kiirtoiduretsept araabiapäraste pitavõileibade valmistamiseks paneeritud, küpsetatud kanarindakotlettidega. Ja kapsasalat punase sibula, porgandi ja redisega, maitsestatud...

Kana, hummus, riivsai, falafeli paneeringusegu, pitaleib, sidrun, sidrunikoor, sidrunimahl, harissakaste, tšillipasta, petersell, redis, kapsas, porgand, sibul...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 võileiba Kalorisisaldus: 366
Kategooriad: Salatid, Soe, Lehtne, Puuvili, Liha, .
Autor:
Salat õunte ja singigaVaatamisi: 9489

Üksikasjalik retsept fotodega.

Õunad, sink, Dijoni sinep, sinep, õunasiidriäädikas, salat, endiivia, vesihein, šalottsibul, sidrunimahl, hapukoor...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 234
Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Pasta, .
Autor:
Sopa seka ubadegaVaatamisi: 5412

Üksikasjalik retsept fotodega.

Punased oad, tšillipiprad, spagetid, tomatid, grillitud tomatid, juust, Monterey Jacki juust, sibul, köömned, koriander, anšoo pipar...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 420
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, Liha, Pastaga, .
Autor:
Mehhiko Posole RojoVaatamisi: 31 471

Üksikasjalik retsept fotodega.

Sealiha, mais, kusko mais, tšillipipar, anšopipar, arboli pipar, loorberileht, pune, köömned, küüslauk, sibul, avokaado, petersell, redis, kuum kaste...
Aeg: 5 tundi ja 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Liha, Köögiviljad, seened, .
Autor: - telekokk
Küpsetatud kappellini seentegaVaatamisi: 7 139

Üksikasjalik retsept fotodega.

Capellini pasta, juust, seened, šampinjonid, mozzarella juust, cheddari juust, sibul, küüslauk, paprika, tomatid, Itaalia maitseained, kupaty (praadivorstid), sool ja vürtsid, basiilik...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 323
Kategooriad: Supid, Tankimine, Köögiviljad, Liha, .
Autor: - kuulus kokk
Minestrone parmesanigaVaatamisi: 14 422

Üksikasjalik retsept fotodega.

Cannellini oad, kartulid, Savoy kapsas, mangold, Šveitsi mangold, spinat, tomatid, seller, küüslauk, porgand, punane sibul, bouquet garni, parmesani juust, pancetta...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 275
Kategooriad: Supid, Kreemjad supid, Köögiviljad, .
Autor: - restoraniärimees
Porgandi- ja ingverisuppVaatamisi: 18 944

Porgandisupi üksikasjalik retsept fotodega...

Kartul, porgand, ingverijuur, magus sibul, küüslauk, pähklid, männipähklid, jogurt, mesi, tüümian...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 183
Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, Lind, .
Autor:
Prae kana, paprika ja brokoligaVaatamisi: 7042

Üksikasjalik retsept fotodega.

Kana, brokkoli, küüslauk, ingverijuur, roheline sibul, tšillipiprad, jalapeno paprikad, paprikad, pähklid, mandlid, india pähklid, tärklis, munad, austrikaste, šerri, sake...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 351
Kategooriad: Supid, Tankimine, Liha, .
Autor:
Kanasupp munadegaVaatamisi: 14 826

Üksikasjalik retsept fotodega.

kana, vesihein, roheline sibul, ingverijuur, munad, tärklis, sake, šerri...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 206
Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, Salatid, Soe, Köögiviljad, Leivaga, .
Autor:
Tofu munapuder kartulitega (tofu omlett)Vaatamisi: 10 922

Tofu omlett praekartulite ja paprikaga. Serveeritakse sooja salatina tortiljal. See roog sobib ideaalselt hommikusöögiks.

Kartulid, tofu, tortilla, krutoonid, tomatid, kirsstomatid, paprikad, tšillipiprad, roheline sibul, küüslauk, salat, juust, mozzarella juust...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 374
Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .
Autor: - kokk
Küpsetatud lillkapsas maapirnigaVaatamisi: 9541

Lisandiretsept, mis on valmistatud röstitud lillkapsa ja maapirnidega, maitsestatud köömnete ja cayenne'i pipraga.

lillkapsas, maapirn, murulauk, jahvatatud cayenne'i pipar, tšillipipar, köömned...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 185
Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .
Autor: - kuulus kokk
Röstitud rooskapsas granaatõuna ja sarapuupähklitegaVaatamisi: 7 213

Lisandi retsept, mis koosneb röstitud rooskapsastest, millele on niristatud granaatõunamelassi ning millele on lisatud sarapuupähkleid, granaatõuna ning laimi-apelsinikoort.

Rooskapsas, granaatõun, granaatõunamelass, apelsinid, laimimahl, pähklid, sarapuupähklid...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 295
Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, Pastaga, .
Autor:
Maapähkli-nuudlisalatVaatamisi: 7693

Üksikasjalik retsept fotodega.

Riisinuudlid, pähklid, maapähklid, paprika, sojakaste, laimimahl, pruun suhkur, koriander, maapähklivõi, basiilik, piparmünt...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 332

1 ... 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
Tagasi Edasi
Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud