Retseptid valmistoitude kalorsusega

Üksikasjalik retsept fotodega.

Tyler kastab omatehtud rohelise sibulaga lameleibu vürtsikasse kastmesse – sojakastme, riisiäädika ja sriracha-taolise kuuma tšillipasta segusse. Maitset tasakaalustab kerge suhkru ja tumeda seesami noot...

Üksikasjalik retsept fotodega.

Need kikerhernejahust pannkoogid sobivad paljude Vahemere või Lähis-Ida maitsetega täidisteks, näiteks lihtsaks jogurtikastmeks: proovige segada Kreeka jogurtit sidrunikoorega,...

Üksikasjalik retsept fotodega.

Eelistame kasutada valget täisteranisujahu. See pole mitte ainult heledama värvusega, vaid ka mahedama maitsega kui tema tavaline täisteranisujahu (punane nisu), mis on tihedam ja jämedam. Mis...

Itaalia pitsa magusate paprikate ja magusa sealihavorstiga. Küpsetatud Sitsiilia stiilis ristkülikukujulises pirukavormis.

Selle kergesti töödeldava taigna salajane koostisosa on kartul. See annab taignale ideaalse tekstuuri ja maitse ning sisaldab ka palju kaaliumi.

Üksikasjalik retsept fotodega.

Giada taignaga, mis on puistatud jämeda soola ja värske tüümianiga, ei tule teil juustu peale isegi pähe. See lihtne pitsa, mida fännid nimetavad "täiesti maitsvaks" ja "kindlaks võitjaks",...

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

Pita krõpsud on eriti maitsvad jahedasse tzatziki jogurtikastmesse kastetuna. See populaarne Kreeka dipikaste sisaldab paksu jogurtit, hapukoort ja riivitud kurki.

Kõik lihakastmed ei vaja pikka keetmisaega. Näiteks Food Networki ajakirja roas valmistatakse lihakaste hakklihast (või hakklihast) ja hautatakse 20 minutit. Seda lisatakse...

Selles kiires veiselihastrooganoffi retseptis asendab Food Networki meeskond traditsioonilise veiseliha kanakoibadega. Siiski jäävad originaalroa klassikaline maitse ja tekstuur alles...

See Giada De Laurentiisi roog on toorsalat, mille valmistamine võtab vaid 6 minutit ja nõuab vaid mõnda koostisosa. See sisaldab tooreid seeni, värskeid ürte ja...

Niiske, õrn ja aromaatne – see Food Network Kitcheni suur piparkoogikook on tervislik versioon traditsioonilisest magustoidust. See on valmistatud madala rasvasisaldusega petipiimast ja õunakastmest tänu...

Selle erksa ja värskendava parfee valmistamiseks kulub Rachel Rayl vaid neli koostisosa ja viis minutit. Ta kihistab vaniljejogurti kihtide vahele krõbedat riisihelvest, mahlast...

Kui valmistad sageli munaga kaetud kartuleid, proovi seekord täidist lamedale saiale määrida. Lisa ube ja peeneks hakitud värskeid köögivilju. See on ideaalne suupiste.

Muidugi, kaerahelbepuder sobib suurepäraselt kaneeli ja suhkruga. Aga kui otsid midagi uut, proovi seda kombinatsiooni, mis sisaldab kõiki klassikalise hommikusöögi koostisosi: kaerahelbepuder singiga, munapuder...

Ärka oma vabal päeval üles ja prae kuldpruuniks praetud röstsaiaga pannil pehme munakollasega praemuna. See imeline pannil praemuna on ideaalne 5-minutiline hommikusöök!

See kerge taimetoit õhtusöögiks on uskumatult kõrge valgusisaldusega tänu ubadele, munadele, lehtkapsasele, juustule ja täisteraleivale. See on rikas ka C-vitamiini, kaltsiumi ja raua poolest.

Maapähklivõikoogikesed on tavaliselt üsna kaloririkkad, mistõttu on see magustoit pigem maitsev kui tervislik maiuspala. Kuid see küpsetamata versioon on täis madala rasvasisaldusega...

Vahel tuleb lihtsuse nimel tervisliku toitumise põhimõtted ohverdada. Aga mitte siis, kui valmistad laste lemmikkanarindarooga. Kerge ja tervislik...

Isegi lihasõbrad hindavad seda taimetoiduvormi, mille kaalika-, porgandi- ja taimekotletitükid muudavad täidise väga toitvaks.

Retsept rosmariini, küüslaugu ja sidrunimahlaga pannil praetud kanast, mis seejärel küpsetatakse koos kartulite ja seentega valmis.

Retsept kreemja supi valmistamiseks kanapuljongi ja kõrvitsapüreega....

Emeril Lagasse serveerib seda vürtsikat tšillit riisiga ning iga kausi peale puistab hapukoort ja pehmeid avokaadotükke...

See magustoit, mis koosneb õrnadest õuntest rikkaliku kaneeli-suhkru puru all, sobib kõige paremini soojalt vaniljejäätisega.

See lihtne roog, mis on valmistatud ideaalselt küpsetatud lahjast lõhefileest ja lihtsatest maitseainetest, on uskumatult südametervislik. Ja selle valmistamine võtab vaid 20 minutit.

Nii armastatud kui ka taskukohane roog, küpsetatud kartul on kõige mitmekülgsem lisand, mis sobib hästi veiseliha-, kana- ja kalaroogadega.

Klassikaliste fritüüritud friikartulite tervislikum versioon – need julienne'iks lõigatud bataadid küpsetatakse ahjus kuldpruuniks.

Oliiviõli ja küüslaugutükid annavad sellele lehtköögiviljadele klassikalise Itaalia maitse...

Valmista see Ingrid Hoffmani 25-minutiline kinoa retsept ja serveeri seda kuumalt hakitud sibula, rohelise tšilli ja adobo vürtsiga kollase värvuse saamiseks.

Serveeri kalatakosid samade lisanditega nagu lihatakosid: hapukoor, hakitud kapsas ja salsa...

See lihtne kinoa ja greibi lisand, mis sobib hästi grillitud lõhe kõrvale, on ingveriga rikastatud ning tasakaalustab magusaid ja soolaseid maitseid sooja mee ja...

Hautatud kreeminised seened, peekon, riivsai ja küüslauk teevad selle sealiha sisefilee rulaadi jaoks lihtsa täidise.

Ellie Kriegeri lihaürtide segu sisaldab võrdsetes osades küüslaugupulbrit, pune, tüümiani, köömneid ja koriandrit.

Ina Garten marineerib liha üleöö sidrunimahla, küüslaugu, tüümiani ja rosmariini segus. See annabki sellele nii rikkaliku ja intensiivse maitse.

Kindlad, ürtidega marineeritud, päikesekuivatatud tomatid ja maitsev fetajuust annavad sellele hakklihakotletile iseloomuliku tekstuuri ja peene Vahemere maitse. Lihtne roog Giada De Laurentiisilt,...

Eelroana laua täitmiseks sobivad eriti hästi lahjad, väikesed kalkunilihapallid....

Värsked puravikud lisavad sellele Ellie Kriegeri tervislikule roale veelgi rohkem valku...

Selle luksusliku küpsetamata piruka valmistamisega ei ohverda te selle maitset ega kahjusta oma figuuri, kuna selle täidis on valmistatud...

Kata küüslauguga kanakotlett helde kihi pehme ricotta juustu ja päikesekuivatatud tomatite, männipähklite ja baklažaani seguga. Ricotta ja basiiliku kombinatsioon lisab roale itaaliapärase hõngu,...

Naturaalseid sealihakotlette marineeritakse šalottsibula ja tüümianiga vinegretikastmes vaid 5 minutit, mis on piisav aeg, et need marinaadi rikkaliku maitsega täielikult imenduksid.

Lihakas, kindla lihaga kala, hiidlest on maheda maitsega ning sobib hästi valgete ubade, paprikate ja rosmariiniga.