Retseptid valmistoitude kalorsusega

Munapuder köögiviljadega on tervislik ja toitev roog, mis sobib suurepäraselt nii hommiku- kui ka õhtusöögiks. See on veelgi maitsvam, kui seda kombineerida köögiviljapõhjaga...

Prantsuse köögivilja-tian on tervislik suvine köögiviljaroog, mis pärineb Provence'ist. Teil on vaja sibulat, kartulit, suvikõrvitsat, tomateid ja ürte. Köögiviljad lõigatakse võrdseteks...

See maitsev, kuid samas õudne juustukook loodi spetsiaalselt Halloweeniks. See ei vaja küpsetamist: kokkupaneku ajal kõveneb iga komponent sügavkülmas või...

Kui soovid oma halloweenipeole midagi toekat pakkuda, valmista toekaid nuudleid ja lihapalle ning serveeri neid jubeda aju kujul. Järgi retsepti juhiseid ja valmista fooliumist aju...

Ameerika peakoka salat on kiire ja maitsev roog, mis on täidetud värskete, mahlaste köögiviljade, ürtide, delikatessiliha, juustu ja munadega. See on üsna täitev ja seda saab serveerida pearoana...

Kuigi Mehhikot peetakse algupärase Caesari salati sünnikohaks, on selle koostisosadel vähe sarnasust traditsioonilise Mehhiko köögiga. Allolev retsept on huvitav variatsioon, mis...

Valmista need tursafilee kalapulgad soodaveetaignas ja saavuta fantastiline tulemus: pulgad kaetakse õhulise, krõbeda kuldpruuni koorikuga, mille all ootab...

Saksa spaetzle, pasta ja pelmeenide segu, on maitsev lisand, mida armastavad nii täiskasvanud kui ka lapsed, mitte ainult maitse ja tekstuuri, vaid ka huvitava valmistusviisi tõttu: pehme...

Mehhiko tako idee on nii mitmekülgne, et sellest saab hõlpsasti teha samavõrd elava India roa. Tortiljade asemel kasuta India naan-leiba ja...

Sea sisefilee praetakse kuldpruuniks, seejärel hautatakse seente, selleriga ja sibulaga kanapuljongis, millele on lisatud sortsu valget veini. Värske...

Kiire ja maitsev saksapärane roog argipäeva õhtusöögiks. Õhukesi naturaalseid sealihakotlette praetakse vaid paar minutit mõlemalt poolt. Lisa maitset, puistates neile enne praadimist paprikat.

See frittata ei ole valmistatud mitte ainult traditsioonilise Hiina praadimistehnika abil, vaid on täis ka maitsvaid Aasia maitseid. Sealiha praetakse pannil kõrgel kuumusel, sageli segades...

Funchoza salatid on kiireim viis end hellitada, kui ihkad Aasia rooga. Need nuudlid valmivad kiiresti ja neid pakutakse tavaliselt koos saadaolevate köögiviljadega...

Itaalia gnocchid on kartulipelmeenid, mis sobivad ideaalselt toekate ja maitsvate pearoogade valmistamiseks, mida saab täiendada väga erinevate koostisosadega, nagu selles retseptis. ...

Selle supi valmistamine võtab umbes pool tundi, aga see on nii rikkalik, paks ja maitsev, et tundub, nagu oleks selle tegemine võtnud pool päeva. Saladus peitub suitsutatud minivorstides, mida tavaliselt serveeritakse...

Need taimetoitlaste nuudlid shiitake seente, kapsa ja tofu tükkidega on täis valku ja tervislikke kiudaineid, neid on lihtne valmistada ning need on Aasia toidusõprade lemmikud.

Mehhiko roog tostadas on rikkalik ja vürtsikas täidis, mida serveeritakse krõbedatel tortiljadel. Lisaks maitsvatele hautatud bataatidele sisaldab täidis ka praetud musti ube (...

Suur täidisega küpsetatud kartul on nii täiskasvanute kui ka laste lemmikroog. See on maitsev, täitev ja ainulaadsel viisil serveeritud. Selle valmistamiseks on vaja suuri kartuleid. Ja kiiremaks tegemiseks...

Serveeri oma pannil praetud hiidlestafileed maitsva lisandiga, mis koosneb praekartulitest, rooskapsastest ja peeneks hakitud magushapust õunast, et lisada maitset. Serrano paprikad maitsestavad köögivilju...

See roog sisaldab kõiki hea Itaalia risotto koostisosi – krevette, rohelisi herneid, apteegitilli, parmesani, sidrunit ja vürtse –, kuid riis on asendatud kiirkeeduva pärl odraga, mis...

Kõrvitsa ja aromaatsete vürtsidega hautatud kana on toekas ja soojendav roog, mis on täis sügiseseid maitseid. Hautise ülerahvastatuse vältimiseks kasutatakse nahata kanakoibi.

Õhukesed viilud õrnast grillitud sealiha sisefileest on maitsev täidis toekatele võileibadele. Kata krõbeda punase sibula, vürtsika rukola ja küüslaugumajoneesiga ning serveeri...

Valmista toekas ja maitsev Aasiast inspireeritud hommikusöök. Selle tipphetkeks on pannkoogid, mis on segatud Jaapani teriyaki kastme ja rohelise sibulaga. Et pannkoogid oleksid eriti kohevad ja...

Veiselihatükki küpsetatakse aeglaselt 7 tundi maitsvas Aasiapärases kastmes, mille keerukas maitse sisaldab küüslauku, ingverit, umamit, tomatihapukust ja isegi kerget aniisimagusust –...

Mahlane veiselihafilee saavutab täiusliku maitse ja tekstuuri, kui seda tambida ja grillida poolküpseks. Enne liha pannile lisamist hõõru see paprikaga ja...

See maitsev pasta viinakastmes tomatite ja koorega, mis on täidetud tervisliku Šveitsi mangoldiga, sobib suurepäraselt nii argipäeva õhtusöögiks kui ka pidulikuks lõunasöögiks. Selle eeliseks on see, et kõik koostisosad...

Mis võiks olla maitsvam kui omatehtud makaronid juustuga? Kõigile meeldivad pehmed kestad, mis on kastetud rikkalikku kreemjasse juustukastmesse, mis on täis maitset tänu pimento paprikale, tuunikala tükkidele ja...

Plaadil küpsetatud toidud sobivad ideaalselt nädala sees õhtusöökideks: need valmivad kiiresti ja nõuavad minimaalselt mustade nõude pesemist – mida veel tahta pärast pikka tööpäeva? Valmista kana Caesari salat vaid ühe...

Kui soovid lihtsast kanaroast minimaalse vaevaga pidulikku maiust valmistada, vali kurgikana. Serveerituna tervelt või pooleks lõigatuna näeb see välja...

See salat põhineb hakklihal ja kapsal ning Kagu-Aasia köögile omased erksad maitseained annavad sellele ainulaadse maitse. Kombineeri kapsasalat kastmega, mis on valmistatud...

Tervislik kinoa muutub veelgi maitsvamaks, kui seda magusate kirsstomatitega kanapuljongis hautada ja kõige lõpus rohke riivitud cheddari juustuga segada. Puder saab olema...

Need toekad ja mahlased veiselihaburgerid ühendavad endas kõik Mehhiko köögi traditsioonid ning neid on lihtne valmistada isegi siis, kui elate tuhandete miilide kaugusel Uuest Maailmast. Kõik koostisosad...

Maitsva sulatatud juustuga kaetud ja toeka tomatisupiga täidetud leivakauss on imeline, kuid hõlpsasti valmistatav lõunasöök, millega saate endale ja oma perele maitsta...

Muuda Itaalia spagetid Bolognese'ist meeleolukaks halloweeni eelroaks. Tavalise pasta asemel keeda musti spagette seepia tindiga. Serveerimiseks jaga see läbipaistvatesse klaasidesse ja...

Samal ajal kui meriahvenafileed grillid, aseta selle kõrvale grillile küpsetamiseks fooliumpakike kirsstomateid või, valge veini ja aromaatse estragoni kastmes. Küpsetamise ajal tomatid...

Röstitud ploomtomatid annavad sellele taimetoitlastele mõeldud Itaalia pastale iseloomuliku ja rikkaliku maitse, mida täiustab tomatite küpsetamine ahjus kõrgel temperatuuril. Koos nendega...

See hõlpsasti valmistatav roog ühendab endas limaubade ja brokkoli headuse pasta toekusega ning mozzarella ja pecorino juustu maitsetega. Konservoad praetakse pannil koos...

Tšillipulber, paprika ja tomatid muudavad praetud krevetid ja nuudlid maitsvaks Tex-Mexist inspireeritud roaks. Esmalt praetakse iga koostisosa eraldi kuldpruuniks,...

Kui vajad kiiret ja lihtsat viisi maitsva pitsa valmistamiseks, on Itaalia vorst sinu sõber. Grilli see ja viiluta viiludeks. Kombineeri see riivjuustu ja tomati-marinara kastmega maitsva...

Mustade ubade burgerid on hitt nii taimetoitlaste kui ka lihasööjate seas. Need on palju tervislikumad kui traditsioonilised veiselihakotlettvõileivad, rikkad kiudainete, vitamiinide ja mineraalide poolest ning sisaldavad ka...

See öömust šokolaadikook on vapustav lisa igale temaatilisele peole või halloweeni tähistamisele. Kaks süsimusta biskviidikihti on asetatud süsimusta, õhulise kreemi vahele. Vaatamata...

Traditsiooniline Sloppy Joe burgeri hakkliha on selles retseptis asendatud tofuga, mis on hakkliha ja nagu veiselihagi, praetud tomatikastmes peeneks hakitud köögiviljadega,...

Iisraelis nimetatakse seda rooga ka sabihhiks ja see on Tel Avivis üks populaarsemaid tänavatoite. Sooja värsket pitaleiba serveeritakse praetud baklažaani, keedetud munade, marineeritud köögiviljade, salati...

Fra Diavolo vürtsikas tomatikaste on sama kaval kui Itaalia bandiit, kelle järgi see nime sai. Selle pikantne maitse plahvatab sõna otseses mõttes pasta kohal, mille peal on kõige õrnemad mereannid,...

Ebatavaline risotto, mis võlub teid oma erksate sügisvärvide, originaalse esitluse ja rikkaliku maitsega. Risotto on valmistatud purustatud kaerast, mis sisaldab sama palju olulisi mikrotoitaineid...

Kui sa pole kindel, millised aiaköögiviljad sulle meeldivad, ja oled valiv sööja, siis hautatud redis on sinu sõber. See lisand on maitsev, eriti kui seda teha redisega, mis on...

Külm arbuusi-gazpacho supp on suurepärane viis nautida värskeid puu- ja köögivilju ühes kausis. Erinevalt traditsioonilisest retseptist asendab see enamiku tomateid arbuusiga. See...

Kartuli- ja juustutäidisega vareenikud on suurepärane ja kiire lisand liha kõrvale ning veidi spinatit lisab tervislikke kiudaineid. Keeda poest ostetud külmutatud vareenikud, sega spinatiga ja lisa peale...

Karjasepirukas on kuum roog, mis ei vaja lisandeid: see sisaldab liha, köögivilju ja kartulilisandit, kõik maitsva kuldpruuni koorikuga vormiroa kujul – ületamatu...

Vaid kaks koostisosa – viinamarjad ja kaneel – muudavad tavalise kana bulguriga imeliseks Maroko-hõnguliseks roogaks. Enne grillimist hõõrutakse kanakoivad vürtsiseguga, mis sisaldab...