Retseptid valmistoitude kalorsusega

Maitsev pasta paksus ja pehmes juustukastmes – Mac'n'cheese – on pere pühapäevaste õhtusöökide lemmik. Pasta on veelgi maitsvam, kui lisada hakkliha.

See toekas ja tervislik Aasiast inspireeritud salat on valmistatud keedetud nisust (või pruunist riisist), grillitud kalkunist, rohelise sibulaga hautatud suhkruhernestest ja värsketest köögiviljadest.

Salisbury steik on roog, mida erinevalt kallitest steikidest saab endale iga päev õhtusöögiks lubada. See on erinevat tüüpi hakkliha segust valmistatud kotlet, mida serveeritakse sibulakastmega või...

Tehke poest ostetud kartuli-juustuvareenikud osaks rikkalikust ja maitsvast roast ning seejärel saate neid serveerida isegi pühadepeol – keegi ei arvagi, et sööb valmistoodetud vareenikke. Vareenikud...

Selle Maroko roa aluseks on kuskus ja praetud kanarind. Mõlemad koostisosad valmivad üsna kiiresti, muutes selle luksuslikuks maiuspalaks isegi argipäeva õhtul pärast rasket tööpäeva.

Lihtne ja kiire, kuid maitsev Mehhiko stiilis roog. Ühel küpsetusplaadil küpsetatakse tšillipulbri ja vürtsiseguga hõõrutud kanakoivad ja teisel konserveeritud maisihelbed...

Praadimine vokipõhjal on suurepärane viis maitsva ja tervisliku Aasiast inspireeritud toidu kiireks valmistamiseks. Kõik koostisosad praetakse kõrgel kuumusel, tagades krõbeda välispinna, säilitades samal ajal värske ja maitsva sisemuse.

See retsept on näide sellest, kuidas lihtsast kodusest roast saab vaid mõne koostisosaga muuta elegantseks restoranikvaliteediga supiks. Supp on valmistatud kanapuljongist, kõrvitsast, porgandist,...

Lillkapsapüree on madala süsivesikusisaldusega alternatiiv traditsioonilisele kartulipüreele, suurepärane kerge lisand pühadeks, kui laud on juba mitmesuguseid roogasid täis. Lillkapsas sobib selleks ideaalselt...

See mereandidega pasta on valmis vähem kui poole tunniga ja on uskumatult maitsev. Keedetud buccatini pasta visatakse pannile koos loorberi kammkarpide ja kooritud karpidega,...

Iga portsjon valmistatakse forelli rümbast, mis on avatud, sisikonnast puhastatud, peast puhastatud, uimedest ja kondidest puhastatud. Kala piserdatakse sidrunimahlaga, küpsetatakse ahjus katmata ja serveeritakse mahlase...

See vormiroog ühendab endas hulgaliselt erksaid Mehhiko koostisosi, mis on kihiti laotud ja küpsetatud juustukooriku all: tortiljad, roheline tomatillo salsa, keedetud riis,...

Magus sojaglasuur muudab kanakoivad, köögiviljad ja riisi imeliseks Aasia roogaks. Hapukate ja vürtsikate nootide lisamiseks sega glasuur riivitud küüslaugu ja riisiäädikaga. Osa...

See maitsev Itaalia pasta köögiviljade ja kanaga valmib vähem kui poole tunniga ning sobib ideaalselt kauniks, kuid samas vaevatuks õhtusöögiks argipäeval. Lisaks rigatonile sisaldab roog...

Valmista maitsev Mehhiko stiilis hautis kuubikuteks lõigatud seakaelalihast, mida on aeglases pliidis hautatud, koos leotatud hominy-maisiga kanapuljongikastmes, roheliste...

Arktika paalia fileed pintseldatakse teriyaki kastme, mee ja seesamiõliga ning grillitakse, kuni need on kaetud maitsva kleepuva glasuuriga. See õrn kala vajab...

Kanatiivad küpsetatakse ahjus kuldpruuniks ja kui need on peaaegu valmis, glasuuritakse need aurustatud õunasiidri (filtreerimata õunamahl ilma suhkruta), õunasiidriäädika ja...

Kana ja pelmeenid väheses koguses rikkalikus puljongis koos köögiviljade ja värskete ürtidega on imeline kodune roog jahedateks sügispäevadeks. Seda on üsna lihtne valmistada ja maitse on...

Serveeri kanasalatit ainulaadsel ja maitsval viisil, asetades selle kaussi (või "Buddha kaussi"). See tervislik kauss põhineb värskel spinatil, mille peal on eraldi kihid...

Pulled pork on hakitud liha, mida on pikka aega vürtsidega hautatud, mis on muutunud uskumatult pehmeks ja mida on kahvliga mööda kiudu kergesti lahti tõmmata. Valmistamiseks...

Isegi dieedil olles võid süümepiinadeta šokolaadi nautida. Üks portsjon seda pudingut sisaldab vaid 3 grammi rasva, kuid magustoit on luksuslik ja maitsev. Puding jaguneb...

Helde kogus mahlast salatit, konservube, köögivilju ja mune – suurepärane komplekt koostisosi suureks õhtusöögiks. Aga ärge laske sõnal "salat" või väljavaatel...

Keedetud puutüve serveeritakse lihakastmega, mis ühendab harmooniliselt köögiviljad ja koorikloomad. Lihapõhi on valmistatud jahvatatud toorest Itaalia vorstist (vali vürtsikas või...

See luksuslik restoranistiilis roog on lihtne valmistada ja selle valmistamine võtab vaid pool tundi. Naturaalsed sealiha kotletid, mis on õhukeselt viilutatud seljast, marineeritakse punase veini, ingveri ja kiirmarinaadi segus...

See burger on inspireeritud Mehhiko suupistest chile relleno – juustu, liha ja köögiviljadega täidetud poblano paprikast. Võileib on selle suupiste dekonstrueeritud versioon, aga see...

See salat sisaldab ainult nelja põhikoostisosa, kuid võlub teid oma erakordse maitsega. Aluseks on keedetud orzo-pasta ja hautatud suvikõrvits lisab mahlakust ja...

Keedetud Itaalia gnocchi serveeritakse imelise metsaseene raguuga, mis annab roale rikkaliku ja mitmetahulise maitse. Selles retseptis kasutatakse poest ostetud või eelküpsetatud gnocchi...

See risotto pakatab maisi ja shiitake seente rikkalikest maitsetest. Lühiteraline arborio riis imab kuiva valget veini ja maisipuljongit endasse nagu käsn, lisades sellele õrna magusust ja...

Maitsev ja tervislik võileib, mis on valmistatud kergest Prantsuse Niçoise'i salatist pehmel bagelil, mille peal on mooniseemned, seesamiseemned ja kuivatatud sibul. Salat sisaldab kõvaks keedetud mune, rohelisi ube ja...

Hispaania tortilla on kohev kartulimlett, mida Hispaanias serveeritakse õhtusöögiks või hommikusöögiks, tapas-suupistena jookidega või kahe viilu saia vahel kaasa võtmiseks.

Kanaribad – krõbedas paneeringus praetud kanarindfilee ribad – on rahvale meeldiv eelroog ja kindel valik kodupidudel serveerimiseks. Kanaribad...

Grillitud veisesteiki serveeritakse kikerherne- ja porgandisalatiga ning värskendava koriandri-pestokastmega. Selles retseptis kasutatakse flank-steigi, mis on odav, kuid maitsev kõhutükist tehtud lõik.

Maitsva ja toitva võileiva valmistamiseks ei ole liha vaja. Munapuder teeb võileiva sama toitvaks. Aseta need pooleks lõigatud röstitud kuklile,...

See roog koosneb praetud kanast, köögiviljadest ja kartulitest, mis kõik on ühel pannil küpsetatud. See näeb välja üsna pidulik ja võtab vähe aega. Kanakoivad praetakse pannil peaaegu...

Grillitud pitsa on maitsev ja kiire suupiste, kui seda teha valmis tainast. Tainas pintseldatakse oliiviõliga, venitatakse käsitsi õhukeseks ja grillitakse otse grillil. Kui...

See roog sobib hästi nii poest ostetud külmutatud riisiga kui ka eelmisest päevast üle jäänud keedetud riisiga. Kuumuta seda praepannil koos praetud tofu tükkide, roheliste ubade ja...

Al dente keedetud bucatini pasta segatakse oliiviõlis praetud värske tuunikala tükkidega. Kõigele lisatakse maitsev valges veinis hautatud kirsstomatitest koosnev kaste...

Vaid pool lusikatäit garam masala maitseainet muudab tavalise tomatisupi India roaks. Lisaks vürtsidele vajate ka ploomtomateid, sibulat ja tomatipastat. Jahvata tomatipasta...

Valmista kerge Kariibi mere stiilis õhtusöök. Kreveti- ja Cubanelle-pipra vardad serveeritakse jahubanaanidega. Vali küpsed jahubanaanid – kollased ja tumedate täppidega – ja nende valmimine ei võta kaua aega...

Makaronid, sulatatud juust ja kana on roog, mis on hitt igal kellaajal, olgu see siis toekas hommikusöök, lõuna- või õhtusöök. Viimasel juhul kahekordistub roa väärtus, sest see valmistatakse...

Kanakoivad praetakse pannil kuldpruuniks ja seejärel küpsetatakse ahjus ploomide ja virsikute peal mee, tüümiani, sidrunikoore, šalottsibula ja küüslauguga hautatud. Kõik koostisosad...

Veiseliha sisefilee on suur ja lahja veiselihatükk, mis pole tuntud oma õrna tekstuuri poolest, kuid õigesti küpsetatuna on see mahlane, üsna pehme ja maitsev. Sisefilee sobib hästi marinaadidesse ja...

See tervislik burgerivalik meeldib kõigile, eriti kiirtoidusõpradele. See on valmistatud nagu spagetid ja lihapallid ning on täis kõiki toeka burgeri maitseid. Keedetud pasta...

Maitsev ja mahlane puuviljasalat on tervislik magustoit, mida saate endale lubada ilma oma figuuri kahjustamata. Erinevate puuviljade kombinatsioon loob hämmastavaid maitseid ja saate nendega katsetada...

Salat koosneb kihtidest tomativiiludest, millele on niristatud anšoovise Caesari vinegretti. Tomatite peale asetatakse kuhi värsket vesiheina. Selle kergelt mõrkjas maitse...

Maisitäidisega täidetud poblano paprikad on Mehhiko taimetoitlaste eelroog, mis näeb välja elegantne ja pidulik, kuid on üllatavalt lihtne valmistada. Eelküpsetatud...

Kui küpsed ja maitsvad suvised köögiviljad on hooajal, on mõnikord parim viis nende valmistamiseks neid üldse mitte keeta, vaid nautida värskelt. See salat sisaldab toorest suvikõrvitsat (suvikõrvitsat ja kollast...

Porgand ei ole populaarne lisand, kuid selle röstimine seentega lisab elegantsi ja pidulikkust, samas kui küüslauk, tüümian ja köömned lisavad ainulaadse aroomi ja...

Õrnal tilapiafileel on neutraalne maitse, mis sobib suurepäraselt iga vürtsiga. Praekala tõeliseks delikatessiks muutmiseks hõõru filee ühte külge paprikaseguga,...

Kammkarbid kaetakse õhukese jahukihiga ja praetakse võis pannil, kuni need on väljast kuldpruunid ning seest pehmed ja magusad. Mõni minut enne...