Retseptid valmistoitude kalorsusega

Mee-jalapeno marinaad pehmendab sitket veiselihafileed ja pärast grillimist muutub liha nende toekate fajitade jaoks ideaalselt mahlaseks. Lõika steik õhukeselt risti kiuga ja serveeri...

Suitsupaprika, hikkoripuuga suitsutatud peekon ja suitsutatud Gouda annavad sellele mahlasele ja paksule burgerile rikkaliku ja suitsuse maitse. Kuid selle tõeline pärl on Alabama valge grillikaste.

Proovisime selle retsepti mitut variatsiooni, sealhulgas ühte, kus oli topeltkogus küpsetuspulbrit. Ja kuigi kuklid tulid kohevad ja ilusad, tulid need lõpuks liiga kuivad...

Selles klassikalises virsikukoogis laotakse puuviljad pannil pirukapõhjale ja magus pirukapõhi kerkib ahjus, kattes virsikud endaga. Aja kokkuhoiuks võid vahele jätta...

Suvi toob meile külluslikult värskeid köögivilju ja me ootame pikisilmi, et neid nautida enne, kui nende kasvuhoones kasvanud sugulased taas riiulitele ilmuvad. See Lõuna-Prantsusmaalt pärit roog on ideaalne viis...

Kreemjas, juustune ja ideaalselt pehme kartulipuder peetakse klassikaliseks koduroaks heal põhjusel. Eelküpsetamise käigus paksendab kartulitärklis koort, muutes selle...

Veise rinnatüki, sealiha õla, praetud pancetta ja täiesti naturaalse Itaalia vorsti kombinatsioon teeb sellest roast tõeliselt suurejoonelise ragù. Rikkalik maitse tuleb nii lihast kui ka...

Need madala süsivesikusisaldusega juustu- ja munakoogid võluvad ketodieedi pidajaid oma koheva tekstuuri ja krõbedate servadega. Kõigist juustudest oli lemmik cheddar. Samuti...

Mai ja juuni on maasikate ja rabarberi hooaeg. Need kaks kontrastset maitset sobivad harmooniliselt kokku ja neid kasutatakse sageli küpsetistes ja magustoitudes. Proovige neid imelisi muffineid...

Magus ja soolane suupistesegu maasika ja koore nootidega, ideaalne kooli või kaasa võtmiseks. Lisa jogurtiga kaetud kringleid ja külmkuivatatud maasikaid...

Valmista kerge ja õhuline magustoit vahukoore ja maasikatega ning lisa värskendavat tsitruselist nooti apelsinilikööriga, näiteks Triple Seci või Grand Marnier'iga. Kauni esitluse jaoks aseta...

Valmista imelisi koogikesi ootamatu täidisega: terve värske maasikas kohevas purus. See on mahlane ja värskendav, just nagu suvi. Kata iga koogike laimiga...

Õrn panna cotta on väga lihtne valmistada ja sobib ideaalselt elegantseks pühademagustoiduks. See tarretub vormides nagu tarretis, seejärel keera see lihtsalt taldrikule tagurpidi...

Magusate maasikate, hapuka laimi, aromaatse mündi ja rohelise tee kombinatsioon muudab selle joogi tasakaalustatuks ja värskendavaks. See on rikas C-vitamiini ja antioksüdantide poolest ning suurepärane viis...

Paljud omatehtud moosid sisaldavad tsitrusemahla, näiteks sidrunit, mis tasakaalustab puuviljade ja marjade magusust. Äädikas võib aga anda sama happesuse, pakkudes samal ajal rohkem...

Valmista krõbedad bruschettad tortillaribadel baguette'i asemel. Määri iga portsjon ricottaga, puista peale värsket rukolat, maasikaid ja basiilikut, nirista peale palsamiäädikast ja puista peale männipähkleid...

Pärast suurt pühadeõhtusööki jäävad teile tõenäoliselt järele röstitud kalkuni ja liha jäänused. Ärge visake konte ära – neist saab imelise ja rikkaliku puljongi, mis...

See kuum ja ülijuustune võileib krõbeda parmesani kooriku ja sulava cheddari juustuga on täis pesto, küüslauguaioli ja päikesekuivatatud tomatite rikkalikke maitseid. Vaatamata koostisosade rohkusele on see...

Seda aromaatset ja soojendavat kalkunikarrit saab nautida paksu supina või riisiga. See on valmistatud ülejäänud röstitud kalkunist ning paljudest köögiviljadest ja vürtsidest, sealhulgas karripulbrist ja ingverist. Ja...

Sink, Šveitsi juust, sinep ja marineeritud kurgid on maitsev kombinatsioon, mis eristab kuuma Kuuba võileiba teistest võileibadest. Tõsta selle maitset veelgi, lisades õhukeselt viilutatud kalkunit ja...

Need burgerid võivad olla väikesed, aga maitset täis. Kotletid on valmistatud kalkunist ja aromaatsetest ürtidest ning jõhvikakaste on kalkuni parim sõber. Pintselda seda kotlettidele küpsetamise ajal...

See lihtne ja tervislik tšilli con carne on valmistatud tailihast kalkunist ja lisatud köögiviljast: muskaatkõrvitsa nuudlitest. Nende magusad ja vürtsikad keerised lisavad roale tekstuuri, maitset ja värvi.

Terve pere jaoks kõige tervislikumate burgerite jaoks vali lahja kalkunihakkliha ja sega see maitseelamuse saamiseks praetud seentega. Serveeri kotlette...

Kalkun oma neutraalse maitsega on ideaalne valik, kui soovid oma burgerile Aasia hõngu lisada, nagu Anne Burrell teeb. Lisa küüslauku, ingverit, vesikastaneid,...

Mis teeb selle Tai kanasupi tavalisest kanasupist erinevaks? See on eriline segu kanast, küüslaugust, ingverist, laimimahlast ja värsketest ürtidest koos kookospiimaga, mis muudab supi kreemjaks...

See roog on valmistatud köögiviljariisi imitatsioonist, mis muudab selle kergemaks ja väiksema kalorsusega kui traditsiooniline riis. Kui te ei leia lillkapsariisi, proovige seda segada...

Selle roa staar on Tai basiilik, mis annab sellele imelise magusa ja vürtsika aroomi. Prae hakkliha vürtside ja aromaatsete Aasia kastmetega, lisa paprikat ja värsket Tai...

Bataadinuudlid on ideaalne lisand, kui soovid vähendada toidukorra süsivesikutesisaldust, ja need eksootilised nuudlid sobivad ideaalselt ka sama eksootilise Tai roa sisse. Maitsesta...

Nende maisisõõrikute puhul lisatakse tainale otse kuum kaste ja purustatud poest ostetud salsa. Tainale lisatakse ka riivitud cheddari ja praetud peekonitükke. Frittige hushpuppies'eid ja...

Lab on Laose lihasalat, mis on populaarne ka Tais. Labi valmistamiseks hautage hakkliha, segage see kastme, sibula, ürtide, sidrunheina ja laimilehega ning keerake see...

Hauta lihapallid värskendavas rohelises karrikastmes ja serveeri kiire ja tervisliku madala süsivesikusisaldusega õhtusöögiks praetud suvikõrvitsanuudlitega. Suvikõrvitsanuudleid leiab puu- ja köögiviljaosakonnast või...

"Punased ja kollased karrid on tavaliselt populaarsemad. Mina olen rohelise karri fänn, eriti värskete mereandidega. Sidrunheina, küüslaugu ja tšilli aroom paneb kõik laulma...

„Ükskõik kui palju ma ka ei pingutanud, ei suutnud ma kodus kunagi Tai karri erksaid ja kosutavaid aroome taasluua,“ jagab Aarti Sequeira. „Alles siis, kui mind kutsuti kokanduskursusele...“

See retsept viib teid Ameerika edelaossa, kus Texas kohtub Mehhiko omaga, ning mõne erilise koostisosa ja vürtsiga saab iga rooga...

„Need miniburgerid on tänu minu maitsvale sibula-tomati moosile kindlasti teie järgmisel peol hitiks,“ ütleb Cardea Brown. „Seda moosi tahate kindlasti teha...“

Nahaga kalkunirinda praetakse võis koos ürtide ja küüslauguga kergelt pruuniks, et mahl säiliks, seejärel küpsetatakse ahjus...

"On aeg kalkuniga midagi uut valmistada. See pole lihtsalt terve röstitud lind täidise ja kastmega tänupühadeks! Mõelge kalkunist kui suurepärasest kanaasendajast. Pärast..."

"Porchetta on maitsev Toscana sealiharull ürtide ja vürtsidega, mida küpsetatakse aeglaselt ahjus. Igal aastal meeldib mulle sinna midagi uut lisada ja seekord otsustasin asendada...

See madala süsivesikusisaldusega ja kalorsusega, kuid samas maitsev ja toitev pasta on valmistatud köögiviljanuudlitest ja rikkalikust kalkunikastmest. Suvikõrvitsa õhukesteks nuudliteks lõikamiseks vajate spetsiaalset...

See toekas ja mahlane juustuburger on valmistatud kahest paksust kalkunikotletist, mille peal on sulanud juust ja krõbedad praetud kalkunipeekoni tükid. Serveeritakse röstitud inglise muffinil...

See magus ja kreemjas jäätee saab oma iseloomuliku maitse kardemoni, tähtaniisi ja vanilje abil. Enne serveerimist laske sellel külmkapis tõmmata, et kõik maitsed saaksid seguneda...

See kreemjas maapähklivõi kaste sobib ideaalselt nii kana kui ka sealihaga. Aasiapärase nüansi saamiseks võite seda proovida ka teiste eelroogadega. Pruun suhkur,...

See kanaroog on väga populaarne kogu Tais. Küpsetatult või grillitult serveeritakse seda traditsiooniliselt kleepuva riisiga ja see sobib eriti hästi papaiasalati (som tom) kõrvale. Kuigi...

Üllata oma külalisi selle Tai köögist inspireeritud piduliku roaga. Ahjus küpsetatakse triibulist meriahvenat, pea ees. Paistab, nagu kala ujuks taldrikul – väga muljetavaldav! Enne küpsetamist...

Proovi Tai Napa kapsasalatit õunte, kurkide ja maapähklitega laimikastmes, serveerituna pannil praetud kammkarpidega. Pea meeles, et õrnad kammkarbid on küpsetatud just...

Selle Tai köögist inspireeritud roa puhul ei pea te kalorite vähendamiseks maitsest loobuma. See kerges kastmes praetud krevettide roog sisaldab 400 kalorit vähem kui sarnane portsjon...

Selles kiires Tai karris hautatakse täidlaseid krevette kookosekastmes aromaatsete vürtside, punase karripasta ja köögiviljadega. Serveeritakse aurutatud riisinuudlitega...

Veiselihale maitsva Aasia maitse andmiseks pintselda seda enne grillimist austrikastme ja seesamiõliga. Kui see on valmis, lõika see õhukeselt risti kiuga ja serveeri...

Selge supp roheliste herneste, porgandite ja vürtsikate jalapeño paprikatega, millele on lisatud aromaatseid vürtse ning mida serveeritakse õhukeste grillitud veiselihaviiludega. Leiva asemel valmista krõbe pannkook...

Suur pott rannakarpe on kindel maiuspala! Maitsevariante on nii palju, et saad neid oma eelistustele vastavalt kohandada, ja rannakarbid valmivad kiiresti. Vürtsid, natuke...