Araabia köögi retseptid


Kreemikannu "Türgi kohv"Vaatamisi: 676

Denise Browni inspiratsiooniks selle magustoidu jaoks oli Türgi kohv kardemoniga, mida ta tellib Lähis-Ida restoranist. Pärast pikka katsetamist suutis ta oma pärastlõuna muuta...

Koor, kardemon, munad, suhkur, kohv, vaniljeekstrakt, tuhksuhkur, pistaatsiapähklid...
Aeg: 1 tund 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 232
Kabak-tatlısı: Türgi kõrvitsamagustoitVaatamisi: 1294

„Proovisin seda magustoitu esimest korda Türgis reisides,“ meenutab peakokk ja restoraniärimees Mark Murphy. „Olin Ameerikat esindaval Culinary Diplomacy reisil...“

Muskaatkõrvits, suhkur, kaneel, must pipar, sidrunikoor, koor, tahini, pistaatsiapähklid...
Aeg: 12 minutit Jahutusaeg kaasa arvatud Keerukus: keskmine Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 254
Autor:
Rugelakh ananassitäidisegaVaatamisi: 491

Traditsiooniline juudi rugelach on täidetud kuivatatud puuviljadega, aga see retsept sisaldab midagi eksootilist: kuivatatud ananassi ananassimoosiga. Ja maitseid täiendavad...

Premium jahu, munad, toorjuust, kuivatatud ananass, ananassimoos, kookoshelbed, jahvatatud ingver, rosinad...
Aeg: 3 tundi 10 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 24 küpsist Kalorisisaldus: 261
Autor:
Hummus, lillkapsas ja lehtkapsaskaussVaatamisi: 1 155

Valmista maitsev ja tervislik Lähis-Ida stiilis kauss, mis on rikas kiudainete ja valkude poolest ning rõõmustab sind ka imelise tekstuuride kombinatsiooniga. Kausi aluseks on pehme omatehtud hummus, mis...

Munad, lillkapsas, tahini, seesamiseemned, lehtkapsas, sidrunikoor, harissakaste, rosinad...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 600
Autor: - kulinaarne kirjanik
Lihtne hummusVaatamisi: 1 153

See Ina Garteni retsept ei vaja keetmist. Hummuse jaoks on vaja vaid köögikombaini, 10 minutit teie aega ja põhilisi koostisosi, mis teil juba sahvris olemas on: konserveeritud kikerherneid,...

küüslauk, kikerherned, tahini, sidrunimahl, terav kaste...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kogus: 2 ja 3/4 spl. Kalorisisaldus: 172
Autor: - kulinaarne kirjanik
Kinoa tabbouleh fetagaVaatamisi: 2603

Kinoa on Lõuna-Ameerikast pärit teravili. Seda peetakse supertoiduks, kuna see sisaldab rohkem valku kui kõik teised teraviljad. Kinoal on meeldiv, rohune ja pähkline maitse,...

kinoa, kirsstomatid, kurgid, fetajuust, sidrunimahl, roheline sibul, piparmünt...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 210
Rugelach spinati ja fetagaVaatamisi: 1 169

Molly Yeh mitte ainult ei suuda leiutada imelisi uusi roogasid ja magustoite, vaid suudab ka edukalt läbiproovitud retsepte millekski uueks muuta. Võtame näiteks rugelach'i, juudi saiakesed...

Hakitud tainas, spinat, fetajuust, terav kaste, sidrunimahl, koor, helvestatud meresoola...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 16 bageli
Autor:
Steigisalat Za'atarigaVaatamisi: 1415

Lähis-Ida maitseaine za'atar on kuivatatud aromaatsete ürtide ja seesamiseemnete segu, mida saab lisada väga erinevatele roogadele. Selles retseptis puistatakse maitseaine valmis tomatisalatile...

Veiseliha, pita, fetajuust, kirsstomatid, pepperoncino paprika, Rooma salat, sidrunimahl, za'atar...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 680
Autor:
Lisa lihtsalt vett: taimetoitlaste karrikuskusVaatamisi: 869

Kui oled harjunud tööl võileibu või külmi eelroogasid näksima, on aeg oma harjumust muuta ja minna üle tervislikule, soojale lõunale, mida on kontoris mugav nautida. Hellita ennast maitsva...

Kuskus, kikerherned, kirsstomatid, Kalamata oliivid, porgandid, sidrun, harissakaste, karri, koriander...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 1
Zulbia ja okraVaatamisi: 2488
Retsepti sisu:

Neid traditsioonilisi Iraani maiustusi valmistatakse tavaliselt koos: kus on zulbia, seal on bamieh. Mõlemad magustoidud on kaetud maitsva safrani- ja roosivee siirupiga, mis imab endasse...

Universaalne jahu, munad, jogurt, sidrunimahl, roosivesi, siirup, safran, tärklis...
Aeg: 3 tundi 45 minutit Keerukus: kõva Portsjonid: 4–6
Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, .
Zeytun ParvardeVaatamisi: 2695

See klassikaline Iraani marineeritud oliiviroog on täidetud krõmpsuvate kreeka pähklite ja granaatõunaseemnete, purustatud küüslaugu ja värskete ürtidega. Kuid selle tõeline tipphetk on granaatõunamelass. See...

oliivid, kreeka pähklid, granaatõunamelass, küüslauk, piparmünt, koriander...
Aeg: 15 minutit pluss marineerimisaeg Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Kategooriad: Pearoad, Lind, Grill, Lind, .
Shawarma grillitud kanaga jogurtimarinaadisVaatamisi: 1900
Retsepti sisu:

Klassikaline Lähis-Ida tänavatoit, shawarma, valmistatakse heldelt marineeritud kanast, mis aetakse kihiti vardasse ja küpsetatakse aeglaselt mitu tundi. See lihtsustatud...

Kanakoivad, friikartulid, marineeritud kurk, pitaleib, pitaleib, köömned, kurkum, koriander, kaneel, kardemon, sibulapulber, piment, paprika, jogurt...
Aeg: 5 tundi 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Kategooriad: Pagariäri, Leib, Eelroad, Kastmetega, Liha, .
Autor:
Kodused kanafileekoogid jogurtimarinaadisVaatamisi: 941

Selle Lähis-Ida roa salajane koostisosa on jogurt. Seda lisatakse kanamarinaadile, serveerimiseks mõeldud leivatainale ja serveerimiskastmele. Teil on vaja...

Kanarinnad, fetajuust, nisutortillad, isekerkiv jahu, kurgid, tomatid, punane sibul, laim, salatisegu, köömned, kurkum, koriander...
Aeg: 1 tund 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Röstitud lillkapsas safranigaVaatamisi: 1486

See röstitud lillkapsa retsept omandab Lähis-Ida lisandi maagilise maitse tänu safranile, koriandrile, küüslaugule, sibulale ja sidrunimahlale. Hauta lillkapsast...

lillkapsas, sidrunimahl, koriander, safran...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Autor:
Safraniriis tahdigigaVaatamisi: 3288

Lõhnav basmati riis maitsestatakse safraniga ja keedetakse, kuni põhjale tekib krõbe koorik – Iraani riisi kõige olulisem ja armastatum osa. Valmis riis koos koorikuga on lihtsalt...

basmati riis, ghee, safran...
Aeg: 2 tundi ja 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8
Kategooriad: Pearoad, Kala, .
Meriahven safrani ja sidrunigaVaatamisi: 896

Nowruzi (Pärsia uusaasta) pidustuste ajal naudivad iraanlased kala söömist koos sabzi pologa. Seda iidset traditsiooni tähistavad ka välismaal elavad iraanlased. Pühadeks valmistatakse tavaliselt siigkala...

kalafilee, sidrunimahl, kreeka pähklid, granaatõunamelass, safran, kurkum...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Autor:
Iraani juveeliriisVaatamisi: 1693

Juveeliga riis on populaarne Lähis-Ida pilaff, mis on täidetud erksate köögiviljade, kuivatatud puuviljade, pähklite ja ürtidega, justkui laiali puistatud vääriskivid. Selle roa üks peamisi koostisosi...

Basmati riis, porgand, apelsinikoor, pistaatsiapähklid, mandlid, kuivatatud aprikoosid, kuivatatud jõhvikad, kaneel, kardemon, piment, köömned, safran...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Sabzi polo tahdigi salatigaVaatamisi: 1099

Sabzi Polo on aromaatne, ürtidega täidetud riisiroog, mida tavaliselt serveeritakse kalaga Nowruzi (Pärsia uusaasta) pidustuste ajal, aga seda süüakse sageli ka igal...

Basmati riis, Rooma salat, küüslauk, roheline sibul, till, koriander, köömned...
Aeg: 1 tund ja 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, Juust, .
Sabzi khordanVaatamisi: 1384

Iraanlaste jaoks on sabzi khordan (kauss rohelist) värskendav lisand igale toidukorrale. Seda serveeritakse iseseisva eelroana või pearoa lisandina. Kasutatavate roheliste tüübid võivad varieeruda sõltuvalt...

Fetajuust, rukola, kreeka pähklid, till, estragon, roheline sibul, redis, piparmünt, basiilik, köömned...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Autor:
Latkes peedi ja porgandigaVaatamisi: 6002

Need krõbedad kartulipannkoogid saavad oma maitsva, erksa värvi ja rikkaliku maitse riivitud peedi ja porgandi lisamisest. Latkesid praetakse traditsiooniliselt kanaschmaltz'is, aga võite...

kartulid, porgandid, peet, seapekk...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 12 pannkooki
Autor: - kokk
Shakshuka (munapuder tomatitega)Vaatamisi: 5769

Itaallased nimetavad seda rooga "Puhastustule munadeks", juudid "Šakshukaks", aga küpsetustehnika on enam-vähem sama: esmalt praetakse pannil tomatikaste magusate paprikatega, aromaatne ja...

paprika, püreestatud tomatid, munad, harissakaste, tomatipasta, küüslauk, petersell...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 408
Kategooriad: Supid, Läbipaistev, Liha, .
Autor: - kuulus kokk
Matzo pelmeenisuppVaatamisi: 4615
Retsepti sisu:

Matsasupp on traditsiooniline juudi roog, mida valmistatakse paasapühaks. Peamised koostisosad on matsajahu, munad, kanarasv ja vürtsid. Seltzer...

Kana, puljong, matsa, munad, mineraalvesi, loorberileht, valged pipraterad, tšillipipar, tüümian, murulauk, till, petersell...
Aeg: 11 tundi 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, .
Autor:
Veiseliha- ja pitahautis spinati ja juustugaVaatamisi: 5513

Valmista paks ja toekas Lähis-Ida stiilis lihahautis. Hakkliha, erinevalt lihatükkidest, valmib kiiresti, seega ei võta selle roa valmistamine aega rohkem kui pool tundi. Hauta tasasel tulel...

hakkliha, tomatid, tšillipiprad, kikerherned, spinat, mozzarella juust, koriander, pitaleib...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 710
Kategooriad: Pearoad, Liha, Munad, piimatooted, .
Autor: - kuulus kokk
Shakshuka lihagaVaatamisi: 5 139
Retsepti sisu:

Hellita ennast ja oma lähedasi maitsva Lähis-Ida shakshukaga hommikusöögiks. Mitte tavaline, munade ja köögiviljadega, vaid lihane, täitev ja toitev – igaüks tahab seda hommikusööki lõunaks ja õhtusöögiks! Sest...

Hakkliha, lambahakkliha, jalapeno paprikad, püreestatud tomatid, munad, fetajuust, jogurt, koriander, köömned, köömned, muskaatpähkel, paprika, chipotle paprikad adobo kastmes, naan...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Tervislikud täidetud paprikad köögiviljade ja ptitimigaVaatamisi: 2492

See roog näeb eriti ergas ja muljetavaldav välja, kui kasutate mitut värvi paprikat, näiteks punast, kollast ja oranži. Valige suurimad, millel on kõige lamedamad ja kindlamad varred...

Paprika, kuskus, praetud tomatid, suvikõrvits, spinat, fetajuust, tšillihelbed, pune, basiilik...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Knyshi kana ja paksu kastmegaVaatamisi: 7 253
Retsepti sisu:

Need pehmed ja õhulised supikastmed on segu kõigist klassikalise kanasupi koostisosadest. "Minu vanaema Celia kanasupi juures oli parim see, kui pehme kana oli,...

Kanakoivad, porgand, pastinaagi juur, esmaklassiline jahu, seapekk, riivsai, petersell, tüümian, loorberileht, munad...
Aeg: 4 tundi 30 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 16–18 sõõrikut
Kartulilatked talviste köögiviljadegaVaatamisi: 2 012

See retsept täiustab traditsioonilisi juudi kartuli-latkesid mõne kättesaadavama juurviljaga – pastinaagi, porgandi, peedi ja sibulaga –, et parandada nende maitset ja värvi. Kiire...

kartul, pastinaagi juur, peet, porgand, munad, hapukoor, jahu, tüümian...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 24 pannkooki
Kategooriad: Magustoidud, Küpsis, Koogid, .
Autor: - kokk
Baklava pistaatsiapähklite ja kreeka pähklitegaVaatamisi: 3475

See karge ja helbeline baklava on täidetud hakitud kreeka pähklite ja pistaatsiapähklitega ning leotatud imelises mee-tsitruse siirupis, mis sobib suurepäraselt pähklise täidise ja nootidega...

Filotainas, küpsised, kreeka pähklid, pistaatsiapähklid, apelsinikoor, sidrunimahl, siirup, mesi, kaneel...
Aeg: 2 tundi 10 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 18 kooki
Sufganiya – moosiga täidetud sõõrikudVaatamisi: 2565

Sufganiyah (või sufganiyot) on pehmed, kohevad ja täidisega sõõrikud, mida traditsiooniliselt süüakse juudi püha Hanuka ajal. Iisraelis valmistatakse ja müüakse pühade ajal mitmesuguseid sõõrikuid erinevate täidistega...

Pärmitaigen, munad, piim, sidrunikoor, vaarikamoos, maasikamoosi, aprikoosimoos...
Aeg: Kell viis. Keerukus: kergesti Kogus: 12–14 sõõrikut
Kugeli muffinidVaatamisi: 2526

Kugel (ehk nuudlipuding) võib olla magus või soolane. Tavaliselt küpsetatakse seda suurel pannil ja serveeritakse lisandina suurematel juudi pühadel või reede õhtusöögiks. See retsept...

Munanuudlid, toorjuust, koor, hapukoor, munad, apelsinimahl, mandlid...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 24
Kategooriad: Pagariäri, Pirukad, kuklid, .
Knyshi kartulite ja karamelliseeritud sibulagaVaatamisi: 6 145
Retsepti sisu:

„Lapsepõlves imestasin alati, miks mu vanavanemad armastasid nii palju kniše: need olid minu jaoks liiga suured, liiga tihedad ja liiga igavad,“ meenutab retsepti autor Stephanie. „Need...

Premium jahu, kartulid, toorjuust, hapukoor, munad, murulauk, till, tüümian...
Aeg: 3 tundi ja 20 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 18 sõõrikut
Bataadi ja porgandi latked õunakastmegaVaatamisi: 4015

Kuigi need kartulipannkoogid maitsevad erinevalt traditsioonilistest latkedest, valmistatakse neid samamoodi ning need tulevad sama krõbedad ja kohevad. Koos kartulitega riivi...

Bataat, porgand, õunad, kartul, sibul, köögiviljasalat, munad, hapukoor, õunasiidriäädikas, kuivatatud jõhvikad, jahvatatud ingver, piment, tüümian, kaneel...
Aeg: 2 tundi 45 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 22-25 pannkooki
Autor:
Nuudlikuugel spinati ja fetagaVaatamisi: 2606

See kugel, juudi nuudlivormiroog, on inspireeritud Kreeka spanakopita pirukast ning munanuudlid on ühendatud spinati, sibula, paljude ürtide ja fetajuustuga. Kui otsite uut pühadeaega...

Munanuudlid, spinat, fetajuust, parmesani juust, munad, koor, hapukoor, muskaatpähkel, till, petersell...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8
Kategooriad: Magustoidud, Kommid, .
Autor:
Kodune Hanuka rahaVaatamisi: 2493

Hanuka raha (Hanuka gelt) antakse traditsiooniliselt lastele pühade ajal maiustuste eest. See juudi traditsioon pärineb iidsetest aegadest kui stiimul lastele Toora õppimiseks. Aja jooksul koos päris...

tume šokolaad, šokolaadikompvekid...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 24 kommi
Autor:
Magus ja soolane kõrvits HummusVaatamisi: 4001

Tänu õrnale tekstuurile saab röstitud kõrvitsast hõlpsasti maitsva dipikastme valmistada, kui segada seda klassikalise hummuse traditsiooniliste koostisosadega: kikerherneste ja tahiniga. See hummus...

Kõrvits, kikerherned, rukola, granaatõun, fetajuust, sidrunimahl, seesamiseemned, tahini, kõrvitsaseemned, kaneel, pitaleivakrõpsud...
Aeg: 1 tund 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8
Autor:
Kuskus kõrvitsakastme ja kikerhernestegaVaatamisi: 2340

Seda Maroko stiilis muskaatkõrvitsa ja kikerhernehautist saab serveerida nii pearoana kui ka lisandina. Ras el hanout ja kaneel lisavad soojendava, magusvürtsika maitse, samas kui kuivatatud aprikoosid...

Kuskus, muskaatkõrvits, spinat, kikerherned, tomatid, petersell, piparmünt, kaneel, kuivatatud aprikoosid...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor: - kokk
Valgete ubade kastmega tortilladVaatamisi: 2433

See maitsev valgete ubade dipikaste on rikastatud madrase karripulbri, küüslaugu ja värskete ürtide rikkaliku ja vürtsika maitsega. Valmistatud ilma loomse rasvata, on see uskumatult pehme ja sametine ning...

Cannellini oad, pita-krõpsud, sidrunimahl, petersell, jahvatatud cayenne'i pipar, köömned, karri...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Õrn omatehtud hummusVaatamisi: 5588

Et omatehtud hummus oleks sama kreemjas, pehme ja maitsev kui poest ostetud, pead kulutama veidi rohkem aega ja valmistama seda kuivatatud kikerhernestega konserveeritud herneste asemel – tulemus...

kikerherned, hummus, tahini, sidrunimahl, küüslauk, petersell, pitaleib...
Aeg: 30 minutit pluss leotamisaeg Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Kategooriad: Kiirtoit, Pita, Eelroad, Võileivad, .
Autor:
Kikerherne falafeli taskudVaatamisi: 2333

Kuigi falafeli valmistamine nõuab veidi planeerimist ja leotamist, on selle valmistamine üllatavalt lihtne. Vürtsikad kikerhernepüree pallid on fritüüritud ja...

kikerherned, jahvatatud cayenne'i pipar, koriander, köömned, pita...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 25 kikerhernepalli
Autor:
Lillkapsa tabboulehVaatamisi: 5 622

Jämedalt riivitud toores lillkapsas asendab selles Lähis-Ida salatis traditsioonilist bulgurit. See meenutab teravilja, kuid tabbouleh on madala kalorsusega ja...

lillkapsas, ploomtomatid, sidrunimahl, roheline sibul, petersell, piparmünt...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 151
Autor:
Vürtsikad läätse- ja pruuni riisikotletid pitaleivasVaatamisi: 2443
Retsepti sisu:

Need Lähis-Idast inspireeritud taimetoitlaste võileivad on uskumatult maitsvad, täidavad ja mahlased. Kotletid on valmistatud pruunide läätsede, pruuni riisi ja lehtkapsa segust ning on rikkad valgu ja...

Läätsed, pruun riis, pitaleib, jääsalat, marineeritud kurk, porgand, lehtkapsas, tahini, küüslauk, sidrunimahl, terav kaste, kaerahelbed, piment, karri, köömned...
Aeg: 1 tund 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Eelroad, Võileivad, Kastmetega, Juust, .
Avokaado ja labneh röstsaiVaatamisi: 10 176

Krõbe röstsai õrna avokaadomäärega on tervislik suupiste ja suurepärane eelroog pühadeks ja pidudeks, eriti garneeringuga. Lisaks avokaadomäärele tšillipipra, küüslaugu ja mahlaga...

Valge leib, röstsai, juust, laimimahl, mesi, Fresno pipar, avokaado, lillkapsas, za'atar...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 12 röstsaia
Autor: - kuulus kokk
Granaatõuna melassVaatamisi: 8 288

Granaatõunasiirup ja melass on Lähis-Ida köögi traditsioonilised koostisosad, mida hinnatakse rikkaliku magushapu maitse poolest ning mida kasutatakse laialdaselt roogade ja kastmete valmistamisel ja serveerimisel.

granaatõunamelass, granaatõunamahl...
Aeg: 1 tund ja 25 minutit Keerukus: keskmine Kogus: 1,5 tassi siirupit või 1 tass melassi Kalorisisaldus: 232
Autor:
Kinoa läätsede ja kanagaVaatamisi: 8530

Valmista maitsev ja tervislik Lähis-Idast inspireeritud roog keedetud kinoast ja läätsedest. Praetud sibul ja vürtsikas kana lisavad rikkalikku maitset, samas kui küüslaugu, köömnete ja...

Kinoa, läätsed, rohelised oad, grillkana, sidrunimahl, köömned, kaneel, jogurt, mandlid...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 370
Autor:
Ptitim lillkapsagaVaatamisi: 8439

See Lähis-Idast inspireeritud lisand, mis on valmistatud ptitimist (Iisraeli kuskus) ja lillkapsast, on täis tervislikke kiudaineid, rikkaliku maitse ja rikkaliku aroomiga. Kaneeliga maitsestatud datlite näpuotsatäis lisab...

ptitim, lillkapsas, veiniäädikas, must pipar, šalottsibul, datlid...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 347
Autor:
Türgi ja Hummuse liugurivõileivadVaatamisi: 3723

Tavaliste kuklite asemel on need võileivad valmistatud täisteraleibadest. Avage need nagu taskud ja täitke täidisega. Iga hummusega määritud pita sees on väike...

Hakkliha kalkun, pitaleib, kurgid, fetajuust, ploomtomatid, hummus, koriander, piparmünt...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 16 minivõileiba Kalorisisaldus: 214
Autor: - kulinaarne kirjanik
Tabbouleh salat kanagaVaatamisi: 9531

See maitsev idamaine salat on valmistatud bulgurist ja erinevatest aromaatsetest ürtidest: rohelisest sibulast, piparmündist ja peterselli. Selleks, et bulgur säilitaks oma maksimaalsed kasulikud omadused,...

bulgur, kanarinnad, kirsstomatid, kurgid, roheline sibul, piparmünt...
Aeg: 1 tund 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8
Autor:
Shakshuka kikerhernestegaVaatamisi: 10 444

Shakshuka on populaarne Lähis-Ida roog, mida tavaliselt serveeritakse hommikusöögiks. See on tomati- ja ürdikastmes küpsetatud munapuder. See on väga tervislik ja toitev ning kikerherneste lisamine shakshukale...

munad, pitaleib, kikerherned, tomatid, hummus, jogurt, piparmünt, köömned...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 452
Autor: - kulinaarne kirjanik
Idamaine salat TabboulehVaatamisi: 2711

Lähis-Ida tabbouleh' salat on vitamiinide ja kasulike mikroelementide aaretelaegas. See on maitsev, täitev ja värskendav. Tabbouleh on valmistatud bulgurist. Keetmise asemel auruta seda tund aega keevas vees ja tera säilitab oma...

Bulguri tangud, kurgid, kirsstomatid, kikerherned, sidrunimahl, roheline sibul, piparmünt...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8

Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud