Pearoogade retseptid köögiviljade ja seentega


Autor:
Hautatud roheline sibul tomatitegaVaatamisi: 1 126

Roheline sibul, mida sageli lisatakse roogadele vürtsina päris lõpus, on selle retsepti peamine koostisosa. Hauta sibulate kindlaid otsi tomatikastmes aromaatsete ürtidega ja serveeri...

roheline sibul, San Marzano tomatid, fariinsuhkur, petersell, estragon...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 89
Seesamiõlis tšilliga aurutatud köögiviljadVaatamisi: 532

Köögiviljade aurutamine säilitab maksimaalse koguse kasulikke mikrotoitaineid ja vitamiine. Et teie aurutatud köögiviljad oleksid mitte ainult tervislikud, vaid ka maitsvad, maitsestage neid kuuma seesamiõliga ja...

Spargel, brokkoli, lillkapsas, porgand, seesamiõli, sidrunimahl...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 94
Autor:
Sea- ja kartulisalat ubadegaVaatamisi: 487

Enne küpsetamist hõõrutakse sealiha sisefileed teralise sinepi ja sellerisoola seguga, mis moodustab ahjus maitsva ja soolase kooriku, paljastades mahlase ja pehme liha. Lõika õhukeselt...

Sea sisefilee, kartulid, rohelised oad, majonees, hapukoor, sidrunikoor, estragon, täisterasinepit, sellerit, soola...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 588
Autor:
Köögiviljakauss sealihagaVaatamisi: 1549

See retsept sobib ideaalselt neile, kes armastavad munarulle, aga soovivad vähendada süsivesikute tarbimist. See sisaldab samu krõbedaid köögivilju, maitsvat sealiha ja magusvürtsikat kastet, lisaks veel...

Hakkliha, paprika, porgand, punane kapsas, hiina kapsas (Napa), riisiäädikas, Sriracha kaste, sojakaste, mesi, puljong...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 498
Autor:
Sea sisefilee rohelise salsagaVaatamisi: 511

Serveeri mahlast sealiha sisefileed kiire rohelise kastmega (salsa verde), mis on valmistatud värsketest ürtidest. Petersell, koriander, murulauk, estragon ja šalottsibul täiendavad selles rikkalikus ja maitsvas kastmes üksteist kaunilt.

Sea sisefilee, salsa, petersell, küüslauk, koriander, estragon, murulauk, veiniäädikas...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 635
Autor:
Sea sisefilee õuna-apelsinisalatitegaVaatamisi: 489

Klassikaline sealiha ja puuviljade kombinatsioon on sama vana kui aeg. Sellised road tulevad peaaegu alati hästi välja ja see retsept pole erand. Sea sisefileed marineeritakse mitu minutit vahtrasiirupi-sinepi...

Sea sisefilee, kreeka pähklid, radicchio, apelsinid, õunad, täisterasinep, vahtrasiirup, petersell, sidrunimahl, salvei...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 460
Autor:
Sea sisefilee steikid küpsetatud tomatikastmegaVaatamisi: 606

Maitsva omatehtud kastme saamiseks, mis sobib lihaga, sega röstitud tomatid, küüslauk ja roheline sibul kiirvinegretiga. Ära muretse, kui köögiviljad pruunistuvad; see...

Sea sisefilee, roheline sibul, küüslauk, tomatid, köögiviljasalat, palsamiäädikas, Worcestershire'i kaste...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 484
Kofta tomatitega ühel küpsetusplaadilVaatamisi: 898

See kerge kofta ja tomatite roog, mis on küpsetatud ühel küpsetusplaadil, sobib ideaalselt kiireks õhtusöögiks argipäeval. Kofta valmistamiseks võite kasutada hakkliha, veiseliha või mõlema kombinatsiooni.

hakkliha, lambahakk, ploomtomatid, kurkum, sumak...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 395
Autor:
Lõhe kartulitega ühel küpsetusplaadilVaatamisi: 633

Küpseta lõhefileed ja kartuleid sibula ja paprikaga samal ahjuplaadil ja sa ei pea lisandi valmimist ootama: ahjust tuleb välja täielik õhtusöök. Eriti kalaga...

Lõhe, kartulid, kapparid, Old Bay maitseaine, jogurt, paprika, sidrunikoor...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 440
Autor:
Tuunikala ja nuudli pajaroog lehtpannilVaatamisi: 554

See tuunikala-nuudlivormiroog küpsetatakse suurel küpsetusplaadil ning see tuleb seest kreemjas, kleepuva juustuse täidise ja krõbeda kattega. Parim kate on hakitud...

Šampinjonseened, herned, tuunikala, munanuudlid, cheddari juust, toorjuust, vahukoor, jahvatatud cayenne'i pipar...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 556
Autor:
Sealiha ja brokkoli ühel küpsetusplaadilVaatamisi: 928

Valmista ühel küpsetusplaadil täielik õhtusöök: mahlane sealiha sisefilee, mis on küpsetatud brokkoli, kikerherneste ja marineeritud paprikatega. Ära unusta küpsetusplaadile panna paar koorimata küüslauguküünt. Küpsetusest...

Sea sisefilee, spargelkapsas, kikerherned, sidrunikoor, peppadew pipar, pune, paprika...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 440
Autor:
Köögiviljapirukas küpsetusplaadilVaatamisi: 339
Retsepti sisu:

See potipiruka retsept valmistatakse suurel küpsetusplaadil, mis teeb sellest piisavalt suurele seltskonnale. Erinevalt klassikalisest retseptist on selles taimetoitlaste versioonis täidises ainult köögiviljad ja seened.

Seened, sellerijuur, porgand, fenkoli-sibul, herned, parmesani juust, koor, rosmariin...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 831
Autor:
Vürtsikas sidrunikana kikerherneste ja porganditega ühel lehelVaatamisi: 473

Valmista ühel küpsetusplaadil imeline Etioopia stiilis õhtusöök mahlase kana, soolaste porgandite ja õrnade kikerhernestega. Kui oled kõik taldrikutele kallanud, tilkub pann maitsvatest mahladest. Sa võid...

Kanakoivad, sidrun, kikerherned, porgandid, linnuliha maitseained, za'atar, kaneel, tšillipulber, köömned...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 431
Autor:
Vürtsikad lambalihakotletid kartulipüree ja ürtidegaVaatamisi: 522

Maroko ras el hanout, harissa ja rohkelt värskeid ürte annavad lihtsale liha- ja kartuliroale Magribi köögi maagilised aroomid. Hõõru maitseaineid naturaalsetele lambakotlettidele...

Lambaliha, kartulipüree, sidrunikoor, roheline sibul, till, piim, harissakaste, ras el hanout...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 620
Autor:
Vürtsikas grillitud lõhe palmisüdame salatigaVaatamisi: 755

Täiuslikult grillitud lõhele, mis on maitsestatud erksa, tsitruselise Kuuba stiilis mojo-kastmega, on raske vastu panna. Traditsioonilise apelsinimahla asemel on see marinaad...

Lõhe, kirsstomatid, kirsstomatid, salatisegu, palmi südamed, sidrun, jahvatatud cayenne'i pipar, köömned...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 483
Autor:
Tsitruseliste vürtsika hautatud lehtkapsasVaatamisi: 904

See lisand pakub tsitruseliste ja vürtside ideaalset tasakaalu. Tavalise lehtkapsa asemel kasuta väikest noort lehtkapsast. See valmib kiiremini, säilitades rohkem vitamiine. Ja...

Lehtkapsas, apelsinimahl, tšillihelbed, koriander...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 220
Autor:
Maroko vürtsikas paradiis porganditegaVaatamisi: 405

Arktika paaliafilee praetakse pannil ja serveeritakse magusvürtsikate Maroko stiilis glasuuritud porgandite ja mandlitega. Kogu rooga täiustab ras el hanout, maitseaine, mis...

lõhe, porgandid, kuivatatud aprikoosid, oliivid, ras el hanout maitseaine, sidrun, mandlid...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 480
Autor:
Pasta kõrvitsa ja seentegaVaatamisi: 402

See kiire ja lihtne pasta on täidetud rikkalike seente ja magusa muskaatkõrvitsaga, mis täiendavad teineteist suurepäraselt, samas kui riivitud parmesan lisab kergele kastmele kreemjust ja maitset...

Rigatoni pasta, muskaatkõrvits, seened, parmesani juust, tšillihelbed, pune...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 502
Autor:
Suletud pirukas suviste tomatitegaVaatamisi: 365
Retsepti sisu:

See traditsiooniline Ameerika lõunaosariikide tomatipirukas on valmistatud Chicago stiilis sügavas pannil suletud täidisega. Serveeri seda lisandina grillkanaga või proovi pearoana...

tomatid, küpsisetainas, parmesani juust, pepper jack juust, mozzarella juust, tüümian...
Aeg: 3 tundi 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 630
Autor:
Pastavorm vorsti ja seentegaVaatamisi: 585

Itaalia vorst ja hautatud seened muudavad selle pastavormiroa eriliseks. Kolm juustu – ricotta, pecorino ja mozzarella – lisavad veelgi maitset. Need on kõik täiesti erinevad, sealhulgas...

Rigatoni pasta, ploomtomatid, provolone juust, pecorino romano juust, ricotta juust, šampinjonseened, tšillihelbed, basiilik...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 874
Autor:
Lasanje vorsti ja seentegaVaatamisi: 494

Toored, naturaalsed vorstid on lasanjekastmes maitsev hakkliha asendaja. Eemaldage sooled ja lisage need kastmele; vorstis endas on juba piisavalt maitseaineid ja soola. Ja...

hapnemata tainas, seened, ploomtomatid, mozzarella juust, ricotta juust, pune...
Aeg: 2 tundi ja 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 589
Entšillaadad chorizo, praemuna ja juustugaVaatamisi: 588

See retsept on suurepärane näide sellest, kuidas valmistada maitsev ja täitev eine neljale inimesele vaid 200 grammi lihaga. See on Mehhiko enchilada! Rullitud tortillad...

Kartul, chorizo ​​vorst, munad, tortilla, mozzarella juust, tšillipipar, redis, pune, köömned...
Aeg: 2 tundi 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor: - kuulus kokk
Hispaania kana ja chorizo ​​​​enchiladadVaatamisi: 910

Entšilladad on populaarne Mehhiko roog, mis koosneb lihatäidisega tortillatorudest, mida küpsetatakse maitsva tomatikastme ja juustukihi all. See retsept sisaldab mõningaid traditsioonilisi...

Kana, chorizo ​​vorst, tortilla, tomatikaste, oliivid, praetud tomatid, Fresno pipar, Manchego juust, pepper jack juust, loorberileht, paprika, kaneel...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 962
Autor:
Tostadad chorizo ​​ja praemunadegaVaatamisi: 571

Pühapäeva hilishommikul kostitage oma perekonda selle maitsva Mehhiko köögist inspireeritud hommikusöögiga. Krõbedad tostadad on kaetud juustu, ubade, Mehhiko chorizo, praemuna ja...

Chorizo ​​vorst, munad, pepper jack juust, tortilla, küpsetatud oad, kirsstomatid, punane sibul, pico de gallo kaste, jalapeño pipar...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 800
Autor: - kulinaarne kirjanik
Chorizo-burgeridVaatamisi: 599

Et anda oma burgeritele vürtsikam Tex-Mex hõng, segas Ree Drummond hakkliha toore chorizo ​​ja konserveeritud roheliste tšillipipradega. Seejärel...

Hakkliha, chorizo ​​vorst, peekon, munad, salat, kartulid, Monterey Jack juust, tako maitseaine, tšillipiprad, tomatid...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1398. aastal
Autor:
Kõrvits ahjusVaatamisi: 6430

Ära osta toidupoest eelnevalt tükeldatud kõrvitsat. Saad selle ise hõlpsalt tükeldada ja küpsetada ning see tuleb palju odavam ja värskem.

kõrvits...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 167
Küpsetatud butternut-suvikõrvits vahtrasiirupisVaatamisi: 941

Lihtsaim viis kõrvitsa maitsvaks valmistamiseks on see tükkideks lõigata, vahtrasiirupiga segada ja ahjus röstida. Naturaalne vahtrasiirup toob ideaalselt esile butternut-kõrvitsa loomuliku magususe...

kõrvits, vahtrasiirup, kõrvitsaseemned, kuivatatud jõhvikad...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 178
Autor: - kuulus kokk
Talvine roheline salat õunagaVaatamisi: 719

See talvine salat on vitamiini- ja kiudainerikas ning näeb välja täiesti suvine! Krõbedad ja mahlased endiiviad, eskarioolid ja seller sobivad ideaalselt kokku magusa ja hapuka Granny Smithi õunaga värskendavas...

Endiiviasalat, eskarioolisalat, õunad, seller, veiniäädikas, õunasiidriäädikas, parmesani juust...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 2 Kalorisisaldus: 299
Autor:
Singapuri Mei FungVaatamisi: 792

Singapuri stiilis mei fun on klassikaline nuudliroog, mida pakutakse Hiina restoranides üle maailma. See ei ole aga pärit Singapurist ja paljud singapurlased pole sellest kunagi kuulnudki. See roog...

Riisinuudlid, kanarind, krevetid, munad, paprika, hiina kapsas, karri, tärklis, austrikaste, idud, roheline sibul...
Aeg: 50 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 577
Autor:
Ravioli kanavorsti ja lehtkapsagaVaatamisi: 507

Poest ostetud jahutatud ravioolid on ideaalne koostisosa kiireks ja maitsvaks õhtusöögiks, kuna need valmivad kiiresti ja on saadaval mitmesuguste täidistega. Mõne lisandiga saab neist...

Ravioolid, kupaty (praetud vorstid), kirsstomatid, lehtkapsas, basiilik, parmesani juust...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 632
Lõhe tšermula ja kuskusigaVaatamisi: 515

Parim viis külmkapis seisma jäänud koriandri ja peterselli ärakasutamiseks on valmistada vürtsikas ja maitsev ürdikaste. Maroko chermoula ühendab värsked ürdid aromaatsete vürtsidega,...

Lõhe, kuskus, suvikõrvits, sidrun, harissakaste, köömned, koriander...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 510
Autor: - kulinaarne kirjanik
Krõbe paneeritud kana bagel-kattegaVaatamisi: 668
Retsepti sisu:

Selle paneeringu retsepti üks põhikoostisosa on bagel-kate. See on segu seesamiseemnetest, mooniseemnetest, kuivatatud sibulast, meresoolast ja kuivatatud küüslaugust, mis sobib ideaalselt paneeringuga...

Kanakotletid, panko riivsai, salatisegu, kirsstomatid, sidrun, Dijoni sinep, mesi, mooniseemned, seesamiseemned, kuivatatud sibul, helvestatud meresool, küüslaugugraanulid...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 953
Küpsetatud bataat miso, seesamipasta ja lehtkapsa furikake'gaVaatamisi: 650

„Kui ma menüüd planeerin, püüan alati mingil kujul bataati lisada,“ ütleb Jerome Grant. „Ajalooliselt on bataat olnud paljudele lõunamaalastele meeldetuletuseks kodust, kes...

Bataat, ingverijuur, miso (sojapasta), lehtkapsas, tšillihelbed, seesamiseemned...
Aeg: 1 tund ja 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 77
Bataat õhufritüürisVaatamisi: 14 784

Bataadi õhufritüüris küpsetamisel on palju eeliseid: see on kiirem kui ahjus (pole vaja oodata, kuni see eelsoojendub!) ja ringlev kuum õhk tagab igast küljest ideaalselt krõbeda kooriku...

bataat, murulauk, must pipar...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 2 Kalorisisaldus: 218
Bataadi ja mustade ubade enchiladadVaatamisi: 917

See maitsev Mehhiko köögist inspireeritud taimetoit on pere lemmik. Bataadi ja mustade ubadega täidetud tortillatorud on kihiti laotud ritta ja kaetud vürtsika tomatikastmega,...

Bataat, mustad oad, tomatid, tšillipiprad adobo kastmes, Monterey Jacki juust, tortilla, köömned...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 5 Kalorisisaldus: 702
Bataadirästi pruun peekonigaVaatamisi: 808

Peeneks hakitud bataat küpsetatakse ahjus poolküpseks, seejärel praetakse pannil krõbedaks koos peekoni ja jalapeño paprikaga. Vürtsikas tšilli ja soolased tükid...

peekon, veiniäädikas, koriander, tšillipipar, bataat, kaneel...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 408
Autor:
Miso kapsasalatVaatamisi: 906

See mahlane Aasiast inspireeritud coleslaw on valmistatud tumedast seesamiõlist, meest, sojakastmest ja valgest misopastast, mis annab sellele umami maitse. Täiuslik lisand...

Punane kapsas, porgand, sellerijuur, miso (sojaoapasta), riisiäädikas, seesamiõli, mesi...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Avokaado salat mündigaVaatamisi: 1348

Selle avokaadosalati kõige ainulaadsem omadus on marineeritud kuubikuteks lõigatud pepperoncini paprikad kastmes. Need lisavad salatile õrna vürtsikust, mis sobib suurepäraselt rikkaliku avokaado ja...

Avokaado, spinat, piparmünt, salatisegu, pepperoncini pipar, Dijoni sinep, mesi, kõrvitsaseemned...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor: - restoraniärimees
BataadilasanjeVaatamisi: 917

Vaheta klassikalises lasanjes nuudlid õhukeselt viilutatud bataadi vastu ja see on tervislikum ja süsivesikutevaene, kuid siiski sama maitsev, lihakas ja ülijuustune. Bataadi viilutamiseks on kõige parem...

Bataat, praetud tomatid, toorjuust, cheddari juust, mozzarella juust, provolone juust, veiniäädikas, hakkliha, punane vein, marinara kaste, pune, basiilik, tüümian...
Aeg: 2 tundi 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 995
Autor: - restoraniärimees
Bataadi ja pekanipähkli salatVaatamisi: 550

Nautige selles maitsvas pühadesalatis maguskartuli, rikkalike pähklite ja Maroko ras el hanout'i maitsvat kombinatsiooni. Granaatõunaseemned ja valged viinamarjad lisavad mahlakust ja...

Bataat, pekanipähklid, ras el hanout, seller, granaatõun, viinamarjad, rosinad...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 184
Vestlus maguskartuli pakoragaVaatamisi: 622

„Chaat bataadipakoraga on minu versioon traditsioonilisest India chaat’ist,“ jagab peakokk Manit Chauhan. „Chaat tähendab hindi keeles „lakkuma“. Tõepoolest, pärast seda kombinatsiooni...“

Bataat, jogurt, riisijahu, kikerhernejahu, granaatõun, chutney kaste, tamarind, lambalääts, kurkum...
Aeg: 45 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 386
Autor: - kokk
Krõbedad bataadikõrredVaatamisi: 810

Et pulgad oleksid ideaalselt krõbedad, leota neid enne praadimist paar minutit külmas vees, et eemaldada võimalikult palju tärklist. Fritti frittides ja serveeri paberist koonustes.

Bataat, rosmariin, salvei, tüümian, Cajun'i maitseaine, jahvatatud Cayenne'i pipar, paprika...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 145
Autor:
BataadigratäänVaatamisi: 1080

See vormiroog on suurepärane alternatiiv traditsioonilisele kartuligratäänile. Lõika bataat õhukesteks viiludeks ja küpseta neid kihiti kreemjas tüümianikastmes. Bataadi loomulik magusus tuleb ideaalselt esile...

bataat, koor, vahtrasiirup, piment, tüümian, jahvatatud cayenne'i pipar...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 405

Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud