Pearoogade retseptid köögiviljade ja seentega


Autor:
Ahjus küpsetatud sealiha sisefilee pirnide ja jõhvikategaVaatamisi: 649

Luksuslik puuviljadega küpsetatud sealiha sisefilee näeb alati pidulik välja ja sobib suurepäraselt erilisteks sündmusteks. Enne sealiha koos pirnidega ahju panemist pruunista see korralikult läbi...

Sea sisefilee, pirnid, kuivatatud jõhvikad, täisterasinep, rosmariin, valge vein...
Aeg: 1 tund 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 690
Autor:
Küpsetatud kartulid fenkoligaVaatamisi: 622

Apteegitilli juur oma lagritsa maitsega täiendab ideaalselt magusaid ja vürtsikaid sibulaid selles küpsetatud kartuli lisandis, mis sobib hästi peaaegu iga liharoaga. Väikesed kartulid ei ole...

kartulid, fenkoli sibul, salvei...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Küpsetatud sibul sidrunigaVaatamisi: 491

Sibulate terav maitse pehmeneb ja magustub ahjus küpsetades meeldivalt ning sidruniga maitsestatud vinegreti noot lisab veelgi keerukust ja täiuslikkust. Küpsetatud sibulad on...

punane sibul, sidrun, Dijoni sinep, õunasiidriäädikas, rosmariin, tüümian...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Itaalia stiilis röstitud lillkapsasVaatamisi: 784

Röstitud lillkapsast armastatakse selle meeldiva pähklise maitse ja mitmekülgsuse poolest. See sobib suurepäraselt paljude ürtide ja vürtside kombinatsioonidega, olles samas madala kalorsusega lisand. Punane...

lillkapsas, viinamarjatomatid, kapparid, sidrun...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 114
Autor:
Küpsetatud bataadid mee-kaneeli glasuurigaVaatamisi: 734

Mee-kaneeliglasuuris küpsetatud bataadi maitset täiustavad jahvatatud ancho-tšilli ja röstitud pekanipähklid. Garneeringus on täpselt parajas koguses magusat ja parajas koguses soolast ning pekanipähklite krõmpsuv tekstuur loob meeldiva kontrasti.

Bataat, mesi, ancho pipar, kaneel, pekanipähklid...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 316
Autor:
Kreeka lihapallihautisVaatamisi: 595

Lihapallid lihatükkide asemel lisavad hautisele huvitavama ja ainulaadsema nüansi. Hauta neid hakitud tomatite, oliivide, suvikõrvitsa ja limaubadega ning serveeri pearoana leivaga,...

Hakkliha, lima-oad, piment, piparmünt, till, pune, kõrvitsapiruka vürts, röstitud tomatid, oliivid, suvikõrvits, kõrvits...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 436
Autor:
Teraviljasalat viinamarjade ja sidrunikanagaVaatamisi: 506

Grillitud kanarindafileed serveeritakse pärl odra, viinamarjade ja pähklite salatiga värskendavas sidruni-mündikastmes. Sama kastet kasutatakse kana marineerimiseks enne grillimist ja valge...

Kanarinnad, seller, redis, viinamarjad, kreeka pähklid, pärl oder, Dijoni sinep, mesi, piparmünt, sidrunikoor...
Aeg: 1 tund 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 787
Autor:
Pruun riis gochujangi kastme, avokaado, peekoni, rohelise sibula ja praemunadegaVaatamisi: 755

Avokaado, praetud peekon, roheline sibul ja vürtsikas gochujangi-põhine kaste muudavad igava pruuni riisi suurepäraseks Korea stiilis roaks. Viimase lihvi annab praemuna. Selle vedel munakollane...

Munad, avokaado, peekon, roheline sibul, pruun riis, seesamiõli, seesamiseemned, tšillipasta...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 635
Autor:
Glasuuritud naeris kuldsete rosinategaVaatamisi: 408

See naeris-lisand pakub imelist kombinatsiooni vürtsikast sibulast, rosmariinist ja vürtsikatest tšillihelvestest koos kontrastse meeglasuuri ja kuldsete rosinatega. Rösti naeris nagu kartuleid, lisades mett...

naeris, rosinad, punane sibul, veiniäädikas, mesi...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Ingveri-laimimarinaadis kana riisinuudlitegaVaatamisi: 593

Aasiapärane ingveri-laimikaste lisab sellele roale erksa maitse. Osa sellest kasutatakse kanarinda marineerimiseks ja osa lisatakse keedetud nuudlitele kastmena. Ainult 10 minutit marineerimist...

Kanarinnad, herned, riisinuudlid, ingverijuur, laim, kalakaste, koriander...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 500
Autor:
Pastinaak pärlsibulatega ingveriglasuurisVaatamisi: 358

See ebatavaline lisand, mis koosneb tervetest punastest pärlsibulatest ja pastinaagist, näeb magushapukas ingveriglasuuris väga pidulik välja ja on tõeline laua keskpunkt. Köögiviljade ettevalmistamiseks...

Pastinaagi juur, sibularõngad, ingverijuur, õunasiidriäädikas, brändi, valge vein, rosmariin...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 185
Praetud krabi, ingveri ja rohelise sibulagaVaatamisi: 529

„Krabi ingveri ja rohelise sibulaga on klassikaline kantoni roog, mida olen nautinud kogu elu,“ ütleb retsepti autor Vivian Chan. „Kuigi paljudel restoranidel on oma versioon...“

Krabiliha, ingverijuur, roheline sibul, austrikaste, valged pipraterad, riisivein, tärklis...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 475
Autor:
Praetud sealiha, ingveri ja baklažaanigaVaatamisi: 556

Õrn sealiha sisefilee valmib kiiresti ja sobib suurepäraselt vokkpannil praadimiseks. Lõika see õhukeselt viiludeks ja hauta koos baklažaani, paprika ja ingveriga läikivas Aasiapärases kastmes.

Sea sisefilee, baklažaan, lo mein nuudlid, paprika, ingverijuur, tärklis, hoisinikaste, riisiäädikas...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 400
Autor:
Aeglase pliidi kana ingveri ja vesikressigaVaatamisi: 417

Kanakoivad hautatakse shiitake seentega magusas ja vürtsikas kastmes rohelise sibula, ingveri, tšillipipra, tomatite ja pruuni suhkruga, kuni need on pehmed ja kaste pakseneb. Mõne minutiga...

Kanakoivad, ingverijuur, vesihein, kalakaste, ploomtomatid, shiitake seened...
Aeg: 4 tundi 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 655
Autor:
Fusilli viinamarjatomatite ja burratagaVaatamisi: 450

Selle lihtsa värskete viinamarjatomatitega kastme valmistamine võtab vaid paar minutit: hauta neid lihtsalt tervelt lõhnavas oliiviõlis küüslaugu ja tšillihelvestega ning sul ongi...

Fusilli spirale pasta, viinamarja tomatid, pune...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 480
Autor:
Praetud pruun riis krevettide ja köögiviljadegaVaatamisi: 3016

Eilsest õhtusöögist üle jäänud keedetud riis on ideaalne alus täiesti uuele ja maitsvale roale, mis meeldib kogu perele. Prae riisi riivitud porgandi, roheliste herneste ja rohelise sibulaga...

Pruun riis, munad, porgandid, herned, seesamiõli, sojakaste, vesihein, krevetid...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 314
Autor:
Prantsuse sibulasupp vormiroasVaatamisi: 475

See vormiroog sai inspiratsiooni prantsuse sibulasupist, luues toeka ja juustuse lisandi, mis sobib ideaalselt pühadelauale. Aja kokkuhoiuks võid sibulad eelnevalt karamelliseerida ja kõrvale panna...

seller, valge vein, tüümian, loorberileht, Gruyère'i juust...
Aeg: 2 tundi 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 352
Autor:
Luksuslik salat friikartulitegaVaatamisi: 1 177

Hapukas kaste marineeritud kurgi ja krõbedate friikartulitega muudab selle salati uskumatult maitsvaks. Selle retsepti jaoks sobivad ainult õhukesed ja lokkis friikartulid. Need näevad välja...

Rooma salat, friikartulid, peekon, sinep, cheddari juust, punane sibul, kirsstomatid, marineeritud kurk...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 372
Autor:
Nelja juustuga makaronid ja võikõrvitsa vormiroogVaatamisi: 450

Keedetud fusilli pasta segatakse omatehtud tomatikastme, röstitud kõrvitsa ja nelja tüüpi juustuga – värske ricotta, mozzarella, gorgonzola ja parmesan – ning küpsetatakse, kuni...

Fusilli spiraalpasta, muskaatkõrvits, ricotta juust, mozzarella juust, gorgonzola juust, ploomtomatid, tšillihelbed, salvei...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 793
Autor:
Nelja juustuga lasanje kanagaVaatamisi: 573
Retsepti sisu:

Kõige juustusem, mahlasem ja nätskeim kanalasanje valmistatakse nelja tüüpi juustuga: ricotta, parmesan, mozzarella ja asiago. Kastme jaoks kasuta nahata ja kondita kanakoibi.

Lasanjepasta, kanakoivad, parmesani juust, mozzarella juust, Asiago juust, ricotta juust, munad, lehtkapsas, loorberileht, San Marzano tomatid, valge vein...
Aeg: 3 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 1105
Autor:
Nelja juustuga lasanje spinatigaVaatamisi: 551

Isegi ilma lihata võib lasanje olla uskumatult maitsev, eriti kui see sisaldab nelja juustu: kitsejuustu, parmesani, mozzarellat ja kodujuustu, mis on suurepärane asendaja traditsioonilisele ricottale. Selle retsepti jaoks...

Lasanjepasta, mozzarella juust, parmesani juust, kitsejuust, spinat, tomatid, basiilik, muskaatpähkel, jahvatatud cayenne'i pipar, sidrunikoor...
Aeg: 1 tund 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 487
Autor:
Pastavorm seente ja nelja juustugaVaatamisi: 418

Küpseta pastat omatehtud tomatikastmes seente, peekoni ja nelja juustuliigi – ricotta, Asiago, Parmesani ja mozzarella – abil, et saada pehme vormiroog, mis meeldib nii lastele kui ka...

Farfalle pasta, ploomtomatid, crimini seened, peekon, Asiago juust, Pecorino Romano juust, mozzarella juust, ricotta juust...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 925
Autor:
Grillitud meriahven magusate paprikate ja tomatitega fooliumisVaatamisi: 512

Meriahven küpsetatakse fooliumpakendites magusate ja tšillipiprade, kirsstomatite ja punase sibulaga nende omas aromaatses mahlas. Lisaks meriahvenale küpsetatakse iga valge...

meriahven, paprika, punane sibul, Fresno pipar, kirsstomatid, tüümian...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 364
Autor:
Grillitud krevetid köögiviljadega fooliumisVaatamisi: 1 238

Fooliumpakkide ilu seisneb selles, et need säilitavad küpsetamisel kõik roa mahlad ja maitsed. Selles retseptis on krevettide loomulik mahlad ühendatud või, valge veini ja...

Krevetid, mais, punased kartulid, valge vein, sidrunikoor, Old Bay maitseaine...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 446
Autor:
Grillitud lõhe seente ja spinatiga fooliumisVaatamisi: 766

Fooliumpakendites küpsetamine on mugav viis maitsva roa kiireks valmistamiseks ilma mustade nõudehunnikuta ning seda saab serveerida otse pakkides, mitte taldrikutel. Küpseta filee...

Lõhe, shiitake seened, spinat, valge vein, ingverijuur, seesamiõli...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 523
Autor:
Grillitud Kariibi mere kana fooliumpakendisVaatamisi: 495

Rõõmustage oma külalisi maitsva Kariibi mere roogaga, mis on valmistatud eraldi grillitud kuklites. Kana on marineeritud vürtsikas jerk-maitseainepastas ja serveeritud fooliumil koos viiludega...

Kanakoivad, bataat, redis, ananass, roheline sibul, koriander, laimikoor, jerk-maitseaine, tšillikaste...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 704
Grillitud köögiviljad fetaga fooliumisVaatamisi: 1283

Fooliumpakendites köögiviljade röstimine sütel annab sügavama ja suitsusema maitse. Röstige neid portsjonitena ja serveerige sidrunikastme ja za'atariga, puistates peale...

Baklažaan, mais, paprika, porgand, kartul, suvikõrvits, kõrvits, sidrunimahl, pune, paprika, fetajuust, za'atar, sumak...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 490
Autor:
Kreemjas spinat ilma kooreta mooni- ja seesamiseemnekattegaVaatamisi: 398

Kreemine spinat on maitsev ja tervislik lisand, mis sobib ideaalselt liha või linnulihaga. See veelgi tervislikum ja väiksema kalorsusega versioon kasutab traditsioonilise raske koore asemel kreemjat spinatipüreed...

lillkapsas, spinat, kuivatatud sibul, küüslauk, mooniseemned, seesamiseemned, sidrunimahl...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 137
Autor:
Kiire maisivormVaatamisi: 598

See uskumatult lihtne lisand pühadekalkunile – see vormiroog on maisileiva ja maisipudingi ristand. See on mahlane ja maitsev, eriti oma nätske...

Mais, sink, roheline sibul, cheddari juust, muffinisegu, hapukoor...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 281
Autor:
Kiire spinati ja artišoki kaste ilma sulatamisetaVaatamisi: 455

See on kõige lihtsam spinati ja artišoki dipikaste, mida sa kunagi valmistad! Kõik koostisosad lihtsalt paned ahjuvormi ja lähevad otse ahju – isegi külmutatud spinat...

Artišokid, spinat, koor, parmesani juust, Havarti juust, toorjuust, mozzarella juust, riivsai...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 382
Autor:
Karri-ingverikana kebabid ja grillitud okraVaatamisi: 490

Kanakoivad sobivad ideaalselt väikeste varraste jaoks, mis tulevad imeliselt mahlased ja pehmed. Sega neid ürtide, ingveri, karri ja tšillipipraga maitsestatud jogurtikastmega ning grilli neid...

Kanakoivad, okra, okra, serrano paprikad, koriander, ingverijuur, laim, tomatid, naan-leib...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 540
Autor:
Karri kalkuni ja õuna-kašupähkli salatVaatamisi: 572

See kiire ja maitsev roog valmib minutitega ning sobib suurepäraselt nii erilisteks sündmusteks kui ka kiireks nädala sees toimuvaks õhtusöögiks. Kalkunirind viilutatakse õhukesteks kotlettideks ja maitsestatakse...

Kalkun, õunad, salat, seller, india pähklid, jogurt, chutney, mango, karri...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 480
Autor:
Bataadipüree karrigaVaatamisi: 815

Bataadi magusus sobib selles lihtsas lisandis suurepäraselt India vürtsidega, mis sobib ideaalselt pühadeliha või linnuliha kõrvale. Kata vürtsika püreega Kreeka jogurt ja serveeri...

Bataat, chutney kaste, mango, karri, kookos...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Kana, bataadi ja india pähkli salatVaatamisi: 1777

Kui sul on grillkana üle jäänud, valmista see maitsev India stiilis salat. Kana on segatud mango chutney kastmega, millele on lisatud salatit ja tükeldatud küpsetatud bataati...

Grillkana, bataat, lehtsalat, lehtkapsas, koriander, india pähklid, laimikoor, karri, chutney kaste...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 500
Autor:
Kuskus ja röstitud köögiviljakarri salatVaatamisi: 535

Rösti porgandeid ja lillkapsast karri maitseainetega ning sega seejärel ettevalmistatud vürtsika kuskussi ja värskete salatilehtedega värskendavas jogurti-laimikastmes. See salat on toitev,...

Lillkapsas, porgand, laim, salatisegu, karri, koriander, köömned, kuskus, jogurt...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 259
Autor:
Taimetoitlaste burger karrikartulitegaVaatamisi: 467
Retsepti sisu:

See taimetoitlaste burger on inspireeritud samosade maitsetest ja aroomidest. Peeneks hakitud köögiviljad lisavad kotlettidele tekstuuri, samas kui magushapu tamarindiketšup rõhutab vürtside ja kartulite maitset. Kui mitte...

Lillkapsas, porgand, serrano paprika, herned, salat, ingverijuur, köömned, karri, tamarind...
Aeg: 1 tund ja 40 minutit. Keerukus: kõva Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 383
Autor:
Kana karri salat õunaviiludegaVaatamisi: 811

Need suutäie suurused gluteenivabad võileivad on tehtud leiva asemel õunaviiludega. Need on madala kalorsusega ja mahlane õun lisab vürtsikale karri-kanasalatile imelist värskendust.

Õunad, lehtsalat, seller, pekanipähklid, rosinad, jogurt, sidrunimahl, karri...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 200
Autor:
Sealiha köömnete ja ubadegaVaatamisi: 433

Paljud inimesed eelistavad sealiha sisefileed selle valmistamise lihtsuse tõttu. Seda ei ole vaja lõigata; see on mahlasem, kui seda tervelt süüa. Seda ei ole vaja marineerida; see on juba pehme. Ja see valmib kiiresti. Oluline...

Sea sisefilee, paprika, laim, punane sibul, punased oad, mesi, koriander, köömned...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 380
Autor:
Speltanisu salat kurkide, meloni ja fetagaVaatamisi: 589

Seda klassikalist suvesalatit süüakse sageli pearoana. See on toekas, mahlane ja uskumatult maitsev, täidetud krõbedate kurkide, lõhnava piparmündi ja magusate, erksate kirsstomate.

Spelta, kurgid, kantalupikas, kirsstomatid, fetajuust, veiniäädikas, piparmünt...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 391
Autor:
Grillitud mahi-mahi Kuuba tsitruselise kastmegaVaatamisi: 598

Selles retseptis kasutatakse hapukat apelsinivinegretti kaks korda: grillitud mahi-mahi maitsestamiseks ja mustade ubade riisi kastmiseks. Puista peale purustatud...

Pikateraline riis, peekon, mahi-mahi, mustad oad, köömned, laim, jahubanaan, banaanid, punane sibul...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 561
Autor:
Pastasalat valgete ubade, päikesekuivatatud tomatite ja parmesaniga kreemjas kastmesVaatamisi: 825

Kui teil on sahvris purk valgeid ube ja purk päikesekuivatatud tomateid, siis kombineerige neid selles maitsvas pastasalatis! Seller lisab rikkaliku ja mahlase maitse ning...

Farfalle pasta, cannellini oad, päikesekuivatatud tomatid, seller, parmesani juust, sidrunimahl, pune...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 363

Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud