Retseptid valmistoitude kalorsusega

Mis siis, kui sul pole piisavalt aega ega ruumi tule tegemiseks, aga ihkad seda suitsust, suussulavat lõkkemaiust? Grill on ideaalne lahendus. Vaja läheb vaid lamedat...

See talvine salat on vitamiini- ja kiudainerikas ning näeb välja täiesti suvine! Krõbedad ja mahlased endiiviad, eskarioolid ja seller sobivad ideaalselt kokku magusa ja hapuka Granny Smithi õunaga värskendavas...

Sile, kreemjas ja maalähedase maitsega supp, mis on valmistatud lehtkapsa, beebispinati ja suvikõrvitsa segust koos hautatud porrulaugu, selleri ja küüslauguga. Lehtkapsa asemel võib kasutada ükskõik millist toekat kapsast...

Singapuri stiilis mei fun on klassikaline nuudliroog, mida pakutakse Hiina restoranides üle maailma. See ei ole aga pärit Singapurist ja paljud singapurlased pole sellest kunagi kuulnudki. See roog...

Poest ostetud jahutatud ravioolid on ideaalne koostisosa kiireks ja maitsvaks õhtusöögiks, kuna need valmivad kiiresti ja on saadaval mitmesuguste täidistega. Mõne lisandiga saab neist...

Selle toeka Lähis-Idast inspireeritud kausi aluseks on soe ja siidine hummus, mis valmistatakse kiiresti konserveeritud kikerhernestest ning maitsestatakse tahini, küüslaugu, sidruni ja köömnetega. Kata hummus...

Sinep ja purustatud kringlid moodustavad sealiha sisefilee kotlettidele krõbeda ja soolase katte. Ja sisefilee ise sobib oma väikese läbimõõdu tõttu ideaalselt minivõileibade jaoks...

Hiina seesaminuudlitest inspireeritud retseptis kasutatakse värskete nisunuudlite asemel Jaapani tatra sobat, millele on lisatud soolast maapähklikastet. Edamame oad, hakitud...

Parim viis külmkapis seisma jäänud koriandri ja peterselli ärakasutamiseks on valmistada vürtsikas ja maitsev ürdikaste. Maroko chermoula ühendab värsked ürdid aromaatsete vürtsidega,...

See toekas oasalat on täis kõiki klassikalise BLT-võileiva maitseid (peekon, salat ja tomat). Kodune ürdimajoneesikaste lisab värskust, samas kui krõbe peekon ja krutoonid...

Selle supi imeline maitse tuleb hautatud porganditest, sellerist, pastinaagist ja sibulast. Suppi tehakse ka kanatiibadega. Need on kanarinda kõige õrnemad osad, mis on keedetud...

Selle paneeringu retsepti üks põhikoostisosa on bagel-kate. See on segu seesamiseemnetest, mooniseemnetest, kuivatatud sibulast, meresoolast ja kuivatatud küüslaugust, mis sobib ideaalselt paneeringuga...

See supp on täis kõiki kreooli jambalaya erksaid maitseid rikkalikus ja soojendavas puljongis. Supis olev riis pehmeneb, muutes selle piisavalt täidlaseks, et pakkuda täisväärtuslikku õhtusööki. Ja praetud vorst...

Keeda ühes potis maitsvat riisi mahlaste hautatud sinkitükkide ja küpsetatud ubadega ning sa ei pea pärast koristamisele palju aega kulutama. Louisiana köögist inspireerituna kasutasime...

„Kui ma menüüd planeerin, püüan alati mingil kujul bataati lisada,“ ütleb Jerome Grant. „Ajalooliselt on bataat olnud paljudele lõunamaalastele meeldetuletuseks kodust, kes...

Bataadi õhufritüüris küpsetamisel on palju eeliseid: see on kiirem kui ahjus (pole vaja oodata, kuni see eelsoojendub!) ja ringlev kuum õhk tagab igast küljest ideaalselt krõbeda kooriku...

Nimi "acio e uova" tõlgitakse itaalia keelest kui "juust ja munad". See Napoli roog valmistatakse traditsiooniliselt lühikestest torukujulistest pastadest paksus kreemjas kastmes. Nagu...

Kui sul on pärast tööd vaid paar minutit vaba aega, proovi neid kiireid ja maitsvaid retsepte, mis säästavad sind ühekordsest toidupoeskäigust ega sega su igapäevaseid plaane ning aitavad ka...

Need helbed kuklid sobivad suurepäraselt nii bataadi kui ka kõrvitsaga. Mõlemal köögiviljal on magus maitse, mis särab eriti hästi vürtsidega nagu kaneel ja muskaatpähkel. Kui sa...

See maitsev Mehhiko köögist inspireeritud taimetoit on pere lemmik. Bataadi ja mustade ubadega täidetud tortillatorud on kihiti laotud ritta ja kaetud vürtsika tomatikastmega,...

Asenda leib röstitud bataadiviiludega, määri peale ricottat, kaunista marjade ja mandlilaastudega ning nirista peale mett. Maitsev ja tervislik gluteenivaba röstsai sobib suurepäraselt ka magustoiduks...

See pehme juustune kartulipuder sobib suurepäraselt lisandiks või iseseisvalt eelroana. Magusad bataadid ja magusvürtsikad karamelliseeritud sibulad sobivad harmooniliselt kokku...

Peeneks hakitud bataat küpsetatakse ahjus poolküpseks, seejärel praetakse pannil krõbedaks koos peekoni ja jalapeño paprikaga. Vürtsikas tšilli ja soolased tükid...

Wrapid on suurepärased, sest neid on lihtne liikvel olles süüa, tööle või kooli kaasa võtta ning võid olla kindel, et su vahepala on täidlane ja tervislik. See wrap on valmistatud bataadist ja...

Pone on magus ja soolane bataadileib, mis on Ameerika lõunaosariikide traditsiooniline osa. Tavaliselt küpsetatakse seda hommikusöögiks või magustoiduks. See Kardea Browni versioon on magustoiduks sobiv. "Sellepärast...

Bataat on oma kergelt magusa maitsega mitmekülgne köögivili, mis sobib võrdselt hästi nii lisanditesse kui ka magustoitudesse. Valmista õrn puding krõbeda pekanipähklikattega.

Kui teie perele ei meeldinud tervislik bataadipüree, siis tehke ülejääkidest midagi, mis kindlasti kõigile meeldib. Sega kartulipüree mascarpone juustu, kaneeli ja vaniljega maitsvaks...

Kohevad Belgia vahvlid siirupi või moosiga sobivad ideaalselt pühapäevaseks brunchiks. Bataadivahvlid on lihtne viis lisada oma pere toidusedelisse rohkem köögivilju, tagades...

Pakora on India taimetoitlaste suupiste, mis on valmistatud paneeritud ja fritüüritud köögiviljadest. Retsepti autor Nidhi Jalan nimetab neid köögivilju India köögi "tempuraks". Kikerhernejahust tainas, mis on täidetud...

See pehme hapukoorepirukas krõbeda strüselkatte ja marjase sisuga on suurepärane maiuspala perega kohvi või tee kõrvale. Maksimaalse maitse saamiseks kasutage täidises mitme marja segu.

See mitmekülgne oasupi retsept sobib paljude käepärast olevate koostisosadega. Valemi "kaunviljad + suitsutatud liha + köögiviljad + maitseained + ürdid" abil saate...

See luksuslik kook on valmistatud šokolaadi- ja mündijäätisega ning asetatud muredale pressitud šokolaadiküpsisepõhjale. Kaetud paksu tumeda šokolaadi ganache'i kihiga...

Neid täiskasvanutele mõeldud Mint Julepist inspireeritud mündikooke saab teha juba eelmisel päeval ja hoida külmkapis. Kaks pehmet mündibiskviiti asetsevad toorjuustitäidise sees...

See on sinu otsustada, kui kangeid sa oma šokolaade soovid. Lisa šokolaadiglasuurile soovitud kogus burbooni, vormi šokolaadid ja veereta neid mündisuhkrus. Käsitsi valmistatud šokolaadid maitsega...

Piparmünt ja burboon sobivad ideaalselt kokku, nagu tõestab imeliselt värskendav Mint Julep kokteil, ja see vaniljejäätise versioon tugineb sellele. Sellest saab maitsva piimakokteili...

Vaheta klassikalises lasanjes nuudlid õhukeselt viilutatud bataadi vastu ja see on tervislikum ja süsivesikutevaene, kuid siiski sama maitsev, lihakas ja ülijuustune. Bataadi viilutamiseks on kõige parem...

Traditsiooniline Kanada poutine on juustuga kaetud ja paksu kastmega üle niristatud friikartulite mägi. Muutke see magusaks suupisteks või magustoiduks, valmistades kaneeliga bataadifriikartuleid...

Muutke see soojendav, magusvürtsikas bataadi- ja ingverisupp oma tuleva sügise toidulauale kuuluvaks. Oluline detail, mida meeles pidada, et iga supp oleks...

Hummus on ideaalne eelroog kodupidudeks ja koosviibimisteks. Kerge ja maitsev, see meeldib paljudele inimestele ning jõuab sahvrist lauale minutitega. See retsept ühendab endas klassikaliste...

Need krõbedad maguskartuli pannkoogid maisi ja rohelise sibulaga on ideaalne soolane sügisene eelroog. Neid praetakse võis, mis muudab need väljast krõbedaks ja seest pehmeks ja mahlaseks.

Kui sulle meeldivad bataadid ja eriti bataadipirukas, siis need küpsised on just sulle. Need annavad edasi selle populaarse lõunaosariikide magustoidu täieliku maitse ja näevad välja nagu miniatuurne aurutatud pirukas...

Üllata sushisõpra: küpseta hiiglasliku lõherulli kujuline kook! Tumeda šokolaadi vahukommifondant muutub nori merevetikaks, rohelisest õunast kurk ja apelsinist...

Selle luksusliku magustoidu valmistamiseks eemalda õunte südamikud, täida need vürtsika kaerahelbepudruga, kreeka pähklite ja rosinatega ning küpseta. Serveeri soojalt jäätisepalli ja...

Kui sulle meeldib oma pannkookidele või Belgia vahvlitele moosi, võid ja muid maitsvaid maitseid lisada, siis see retsept on just sulle! Lihtsalt sega pehmendatud või murakamoosiga,...

Nautige selles maitsvas pühadesalatis maguskartuli, rikkalike pähklite ja Maroko ras el hanout'i maitsvat kombinatsiooni. Granaatõunaseemned ja valged viinamarjad lisavad mahlakust ja...

„Chaat bataadipakoraga on minu versioon traditsioonilisest India chaat’ist,“ jagab peakokk Manit Chauhan. „Chaat tähendab hindi keeles „lakkuma“. Tõepoolest, pärast seda kombinatsiooni...“

Et pulgad oleksid ideaalselt krõbedad, leota neid enne praadimist paar minutit külmas vees, et eemaldada võimalikult palju tärklist. Fritti frittides ja serveeri paberist koonustes.

See vormiroog on suurepärane alternatiiv traditsioonilisele kartuligratäänile. Lõika bataat õhukesteks viiludeks ja küpseta neid kihiti kreemjas tüümianikastmes. Bataadi loomulik magusus tuleb ideaalselt esile...

"Oma retseptis otsustasin klassikalist gnocchit veidi muuta ja kasutasin kartulite asemel bataati. Mulle meeldib nende loomulik magusus ja ilus värv. Pärast gnocchi valmimist valan peale paksu...

Need ülikrõbedad bataadifriikartulid meeldivad kõigile. Bataat lõigatakse ribadeks ja mitte ainult ei praeta, vaid kastetakse kõigepealt taignasse, mis tagab koheva kuldpruuni kooriku.