Avaleht » retsept » Tervislik toitumine » Madala kalorsusega road » Lehekülg 10
 

Madala kalorsusega retseptid


Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, Kala, .
Autor:
Mehhiko kalahautisVaatamisi: 12 094

Üksikasjalik retsept fotodega.

Tilapia, laimimahl, laim, kartul, mais, sibul, tüümian, küüslauk, koriander, praetud tomatid, tšillimaitseaine...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 381
Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, Lehtne, Liha, .
Autor:
Steigitera salatVaatamisi: 9665

Üksikasjalik retsept fotodega.

Seller, majonees, laim, mesi, terav kaste, jääsalat, vesihein, veiseliha, roheline sibul, kirsstomatid, kirsstomatid...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 418
Kategooriad: Kiirtoit, Tortillad, .
Autor:
Kreveti- ja kapsasalati takodVaatamisi: 15 112

Kreveti-taco retsept – Mehhiko kiirtoit. Salatiks riivitud punane kapsas, porgand ja mango ning majoneesi-, laimimahla- ja vürtsikas kaste...

Majonees, terav kaste, laim, laimimahl, koriander, krevetid, punane kapsas, porgand, mango, punane sibul, tacod...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 443
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Köögiviljad, seened, .
Autor:
Sitsiilia stiilis pennepasta lillkapsagaVaatamisi: 10 938

Sitsiilia stiilis lillkapsast valmistatud penne pasta retsept. Suured lillkapsaõisikud riivitakse ja hautatakse rosinate ja küüslauguga. Seejärel segatakse need penne pasta ja pecorino juustuga...

Penne pasta, lillkapsas, rosinad, küüslauk, till, tšillihelbed, petersell, till, sidrunimahl, Pecorino Romano juust, Parmesani juust...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 414
Kategooriad: Pearoad, Liha, Köögiviljad, seened, .
Autor:
Kõrvitsa spagetidVaatamisi: 11 940

Üksikasjalik retsept fotodega.

Spagettkõrvits, pancetta, peekon, parmesani juust, sibul, küüslauk, anšoovised, kapparid, basiilik, kõrvits, valge vein, tšillihelbed, tomatid, oliivid, Kalamata oliivid...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 275
Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Pasta, .
Autor:
Sopa seka ubadegaVaatamisi: 5411

Üksikasjalik retsept fotodega.

Punased oad, tšillipiprad, spagetid, tomatid, grillitud tomatid, juust, Monterey Jacki juust, sibul, köömned, koriander, anšoo pipar...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 420
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Liha, Köögiviljad, seened, .
Autor: - telekokk
Küpsetatud kappellini seentegaVaatamisi: 7 138

Üksikasjalik retsept fotodega.

Capellini pasta, juust, seened, šampinjonid, mozzarella juust, cheddari juust, sibul, küüslauk, paprika, tomatid, Itaalia maitseained, kupaty (praadivorstid), sool ja vürtsid, basiilik...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 323
Kategooriad: Supid, Tankimine, Liha, .
Autor:
Kanasupp munadegaVaatamisi: 14 825

Üksikasjalik retsept fotodega.

kana, vesihein, roheline sibul, ingverijuur, munad, tärklis, sake, šerri...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 206
Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .
Autor: - kokk
Küpsetatud lillkapsas maapirnigaVaatamisi: 9540

Lisandiretsept, mis on valmistatud röstitud lillkapsa ja maapirnidega, maitsestatud köömnete ja cayenne'i pipraga.

lillkapsas, maapirn, murulauk, jahvatatud cayenne'i pipar, tšillipipar, köömned...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 185
Kategooriad: Magustoidud, Küpsis, .
Autor:
Mandli-maapähkli makroonid moosigaVaatamisi: 6735

Üksikasjalik retsept fotodega.

Mandlid, pähklid, maapähklid, apelsinikoor, vaarikamoos, hapukoor, munad, biskviitkook, vaniljeekstrakt, tuhksuhkur...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: keskmine Kogus: 15 tk. Kalorisisaldus: 75
Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, Kala, .
Autor:
Praetud mahi-mahi kalafilee lillkapsagaVaatamisi: 15 986

Sellel kiirel ja tervislikul õhtusöögil pole maitsest puudust. Lillkapsas on keedetud mandlite, rosinate ja aromaatse koriandriga ning viimistletud värskelt pressitud sidrunimahlaga.

Mahi-mahi, lillkapsas, mandlid, pähklid, sidrun, sidrunimahl, rosinad, rosinad, koriander, petersell...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 331
Kategooriad: Eelroad, Kanepid, Köögiviljad, Juust, .
Autor:
Baklažaan ricottagaVaatamisi: 22 556

Üksikasjalik retsept fotodega.

Baklažaan, juust, tomatid, jahu, munad, riivsai, parmesani juust, ricotta juust, ploomtomatid, veiniäädikas, basiilik...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 2 Kalorisisaldus: 243
Kategooriad: Kastmed, Kastmed, .
Autor:
AvokaadokasteVaatamisi: 36 664

Üksikasjalik retsept fotodega.

Avokaado, juust, fetajuust, sidrun, koriander, tšillipipar, sidrunimahl...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 162
Kategooriad: Pearoad, Lind, .
Autor:
Kanakoivad õunaglasuurisVaatamisi: 19 804

Üksikasjalik retsept fotodega.

Kana, õunamahl, sojakaste, mesi, sidrun, õunasiidriäädikas, tšillihelbed, kanakoivad...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 450

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Tagasi Edasi
Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud