Tacod kartulite, chorizo ​​vorsti ja kollase suvikõrvitsaga


Hääled: 1

Kuidas teha - tacosid kartulite, chorizo ​​ja kollase suvikõrvitsaga
Roa foto: Antonis Achilleos

Mine tagasi Prinditav versioon

Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4

Toiteväärtus portsjoni kohta:

Kalorid 475, rasva koguhulk 32 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 19 G., süsivesikud 28 G., kiudaine 2 G., kolesterool 58 mg naatrium 855 mg suhkur - G.


See täidis on inspireeritud populaarsest Mehhiko roogast "papas con chorizo" – kartulite ja chorizo ​​kombinatsioonist. Osta kindlasti värsket, toorest chorizot.



Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Retsepti koostisosad:


  • 2 keskmist punast kartulit, kooritud ja lõigatud 2,5 cm kuubikuteks
  • 1 keskmine kollane suvikõrvits, kuubikuteks lõigatud
  • Soola ja värskelt jahvatatud pipart
  • 230 grammi chorizo või muud vürtsikat vorsti
  • 2 keskmise suurusega tomatit, kuubikuteks lõigatud
  • 1 jalapeño pipar, seemnetest puhastatud ja hakitud
  • 1/4 spl cotija juustu või juustu feta
  • 1 roheline sibul, lõigatud rõngasteks
  • 8 maisitortillat (retsept maisitortillad, retsept nisutortillad)
  • 2 supilusikatäit taimeõli
  • 1/3 tassi hakitud koriandrit
  • Salsakaste serveerimiseks (Salsa retsepti vaata siit.)
  • Serveerimiseks hapukoor ja/või avokaado guacamole
    (guacamole kastme retsept)



Soovitame

Roa valmistamine vastavalt retseptile:


  1. Pange kartulid mikrolaineahjukindlasse kaussi, lisage 1/2 tassi vett ja maitsestage soolaga. Katke kinni ja kuumutage mikrolaineahjus 5 minutit.
  2. Samal ajal kuumuta madalas praepannil taimeõli, lisa suvikõrvits ja prae kõrgel kuumusel 3-4 minutit krõbedaks. Maitsesta soola ja pipraga ning tõsta eraldi kaussi.

  3. Lisa vorst samale pannile ja prae kergelt, spaatliga lahti murdes, 3-4 minutit. Lisa kartulid koos keeduvedelikuga ja hauta, kuni vorst on läbi küpsenud, veel 5-6 minutit. Maitsesta soolaga.
  4. Sega kausis tomatid, roheline sibul, jalapeno pipar ja koriander, lisa soola.
  5. Kuumuta madal praepann ja soojenda tortillasid mõlemalt poolt ilma õli lisamata või mässi niiskesse rätikusse ja soojenda mikrolaineahjus umbes 1 minut.
  6. Aseta suvikõrvitsa ja chorizo-kartuli segu tortiljadele, puista peale juustu ja kaunista salsaga. Kata hapukoorega.





Kategooriad:



Sarnased retseptid




Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud