BBQ-kana makaronide ja juustuga
Hääled: 1
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 499, rasva koguhulk 18 G., küllastunud rasvad G., valgud 42 G., süsivesikud 41 G., kiudaine G., kolesterool mg naatrium mg suhkur G.
Kalorid 499, rasva koguhulk 18 G., küllastunud rasvad G., valgud 42 G., süsivesikud 41 G., kiudaine G., kolesterool mg naatrium mg suhkur G.
BBQ kana makaronide ja juustuga - detailne retsept.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 4 kondita ja nahata kanakoiba (umbes 450 g)
- 170 g pasta "sarvi" (umbes 1 ja 3/4 tassi)
- 1,5 spl riivitud madala rasvasisaldusega cheddari juustu
- 1 spl peenelt riivitud Parmesani juustu
- 3 tassi hakitud lillkapsaõisikuid (umbes 225 g)
- Jäme sool
- 1 tass lõssi
- 2 spl. grillikaste
- 1 väike ploomtomat, pooleks lõigatud
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kanakoivad, pasta, cheddari juust, Parmesani juust, lillkapsas, piim, ploomtomatid, grillikaste
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kuumuta grill eelsoojaks. Suures kastrulis kuumuta piim ja lillkapsas keemiseni. Vähenda kuumust, nii et segu vaid podiseb, kata kaanega ja hauta 8 minutit, aeg-ajalt segades.
Vala segu blenderisse ja püreesta ühtlaseks massiks, vala tagasi kastrulisse ja lisa 1 1/4 tassi cheddarit ja parmesani juustu, sega läbi. - Samal ajal püreesta tomatid kausis ja lisa grillikaste. Maitsesta kana 1/4 teelusikatäie soolaga, aseta küpsetusplaadile ja küpseta 7 minutit, kuni need on kuldpruunid.
Keera liha ümber, pintselda grillikastme seguga ja jätka küpsetamist, kuni kana on täielikult küpsenud, veel 6-7 minutit, aeg-ajalt saadud mahlaga kastes. - Samal ajal kuumuta keskmises potis kergelt soolatud vesi keemiseni. Lisa pasta ja keeda pakendi juhiste järgi. Pane 1/2 tassi vett kõrvale ja vala ülejäänu ära.
Lisa pasta lillkapsasegule, lisades kõrvale pandud pastakeeduvee. Keeda tasasel tulel aeg-ajalt segades, kuni pasta on kastmega kaetud.
Puista makaronidele ülejäänud 1/4 tassi cheddari juustu ja serveeri BBQ-kanaga.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
