Tervislikud grillitud retseptid


Autor:
Grillitud lillkapsasalat tahini jogurtikastmegaVaatamisi: 951

Köömnete ja sumakiga maitsestatud ning erksa sidrunikastmega üle niristatud lillkapsasalat sobib ideaalselt teie grilli või šašlõki kõrvale. Lillkapsast on kõige parem röstida ahjukorvis...

Sumak, köömned, kurkum, lillkapsas, jogurt, tahini, sidrunimahl, küüslauk, piparmünt, petersell, roheline sibul, punane sibul, kreeka pähklid, rosinad...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4-6 Kalorisisaldus: 261
30 grilliretsepti igaks päevaks kuus

30 grilliretsepti igaks päevaks kuus

Grilli terve suve selle uute retseptide koguga. Soe ilm on käes, mis tähendab, et on aeg grillida või grillima hakata!

35 maitsvat veganretsepti

35 maitsvat veganretsepti

See, et sa ei söö liha, mune ega piimatooteid, ei tähenda, et pead maitsvast toidust loobuma. Need veganroad on valmistatud köögiviljadest, puuviljadest ja...

Kategooriad: Grill, Kala, Eelroad, Kala, .
Autor: - kuulus kokk
Sojakastmes marineeritud krevetid ingveri ja laimigaVaatamisi: 6751

Sojakastme, ingveri, laimimahla ja küüslaugu segus marineeritud ning seejärel grillitud krevetid on uskumatult maitsvad. Selle retsepti jaoks sobivad kõige paremini suured kuningkrevetid...

Krevetid, ingverijuur, sojakaste, maapähklivõi, laimimahl, roheline sibul, mustad pipraterad...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 137
Autor: - kokk
Küpsetatud tomatisuppVaatamisi: 4426

Erinevalt traditsioonilisest tomatisupist on see kreemjas supp valmistatud küpsetatud ploomtomatitest. Röstimine intensiivistab tomatite maitset, tuues esile nende loomuliku...

ploomtomatid, Provence'i ürdid...
Aeg: 2 tundi 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 109
Autor: - laulja, kokaraamatute autor
Gazpacho supp grillitud köögiviljadega eelroaksVaatamisi: 3563

See Hispaania päikese kombel särav gazpacho on valmistatud eelgrillitud kollaste köögiviljadega, mis annavad roale maitsva suitsuse aroomi ja maitse. Seda saab grillida...

Tomatid, paprikad, kurgid, veiniäädikas, tomatisupp, basiilik...
Aeg: 30 minutit pluss jahtumisaeg Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Autor: - kulinaarne kirjanik
Praetud suvikõrvits tomatite ja pestokastmegaVaatamisi: 4 321

Miniköögiviljavõileivad (liugurid) grillitud suvikõrvitsaviiludega kuklite asemel on lihtne ja madala süsivesikusisaldusega suupiste, mis on täis maitseid. Grilli suvikõrvitsaviile, et...

suvikõrvits, suvikõrvits, ploomtomatid, mozzarella juust, veiniäädikas, pestokaste, basiilik...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 12
Autor: - kuulus kokk
Grillitud avokaadoVaatamisi: 4781

Järgmine kord, kui grilli süütad, viska restile paar avokaadoviilu. Sa oled hämmastunud imelisest, sügavast ja suitsusest maitsest, mille need omandavad. See on ideaalne pikniku eelroog, täitev...

Avokaado, petersell, palsamiäädikas, küüslauk...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Maalähedases stiilis grillitud kartulidVaatamisi: 5 852

Maitsvate mustade grillijälgedega grillitud bataadiviilud on palju tervislikumad kui tavalised kartulid, sobivad suurepäraselt peaaegu iga toidu kõrvale ja neid saab süüa ka niisama...

bataat, helvestatud meresoola...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, .
Autor:
Caprese sulava grillitud mozzarellagaVaatamisi: 2747

Anna klassikalisele caprese eelroale lihane nüanss, lisades Itaalia prosciutto't. See eelroog on teie peol hitt. Mozzarella viilud on pakitud paberõhukesse...

Mozzarella juust, prosciutto, kirsstomatid, helvestatud meresool, basiilik, palsamiäädikas...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8
Kategooriad: Grill, Pagariäri, Eelroad, Võileivad, .
Autor:
Suitsutatud köögiviljaburgeridVaatamisi: 1799

Nende maitsvate ja tervislike taimetoitlaste burgerite kotletid on valmistatud praetud seente, kreeka pähklite, keedetud kinoa ja bataadi segust. Worcestershire'i kaste ja suitsupaprika...

Hamburgerisaiad, bataat, kinoa, riivsai, idandid, šampinjonid, kreeka pähklid, Dijoni sinep, paprika...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 4 kotletti
Täidetud avokaadoVaatamisi: 8 898

Avokaadod on fantastiline koostisosa erksate ja pilkupüüdvate eelroogade jaoks, mis jäävad meelde mitte ainult oma maitse, vaid ka esitlemise poolest, nagu need Mehhiko inspireeritud täidetud avokaadopooled.

Avokaado, kirsstomatid, jalapeño pipar, laimimahl, agaavinektar, hapukoor...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8
Autor:
Marineeritud avokaado eelroog ja lisandVaatamisi: 4720

Ingveri-miso marinaadis grillitud avokaadopooled on uskumatult pehmed ja maitserikkad. Grillimiseks sobib ideaalselt õues olev grill, millele on lisatud ülejäänud grillisüsi. Roheline...

Avokaado, sidrun, miso (sojaoapasta), ingverijuur, riisiäädikas, seesamiõli, basiilik...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Vahemere dieedi retseptid

Vahemere dieedi retseptid

Lisa oma menüüsse rohkem kala, täisteratooteid, taimset valku ja oliiviõli. Siin on maitsvad ja tervislikud road, mis on inspireeritud…

Autor: - restoraniärimees
Grillitud fenkoli ja spargli salatVaatamisi: 1907
Retsepti sisu:

Selle mahlase ja vitamiinirikka salati peamised koostisosad on apteegitilli juur ja spargel. Enne salatile lisamist segatakse need tervelt küüslauguga maitsestatud vinegretis ja grillitakse, kuni...

Apteegitilli mugul, spargel, sidrunimahl, veiniäädikas, tšillihelbed, männipähklid, oliivid, rosinad, rukola, Pecorino Romano juust...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Autor:
Grillitud meriahven küpsetatud tomatitegaVaatamisi: 2923

Samal ajal kui meriahvenafileed grillid, aseta selle kõrvale grillile küpsetamiseks fooliumpakike kirsstomateid või, valge veini ja aromaatse estragoni kastmes. Küpsetamise ajal tomatid...

Meriahven, viinamarjatomatid, kirsstomatid, valge vein, estragon...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 420
Autor:
Grillvorstipitsa ja paprikasalatVaatamisi: 1910

Kui vajad kiiret ja lihtsat viisi maitsva pitsa valmistamiseks, on Itaalia vorst sinu sõber. Grilli see ja viiluta viiludeks. Kombineeri see riivjuustu ja tomati-marinara kastmega maitsva...

Pärmitaigen, vorst, paprika, punane sibul, palsamiäädikas, marinara kaste, provolone juust, mozzarella juust, parmesani juust...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 683
Kala fooliumis: toiduvalmistamise võimalused

Kala fooliumis: toiduvalmistamise võimalused

Loo oma grillitud mereandide õhtusöögi retsept.

Kategooriad: Grill, Liha, Salatid, Puuvili, .
Autor:
Grillitud sealiha sisefilee apelsinisalatitegaVaatamisi: 2332

Enne grillimist hõõrutakse sealiha sisefileed maitsestatud soola, jahvatatud köömnete, musta pipra ja suitsupaprika seguga, mis lisab suitsuse maitse. See õrn lõik ei ole...

sealiha, šerriäädikas, apelsinid, köömned, paprika...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 237
Kategooriad: Grill, Kala, Eelroad, Kala, .
Grillitud krevetivardad sojakastme, värske ingveri ja röstitud seesamiseemnetegaVaatamisi: 4285

Valmista kodus õhtusöögiks maitsev Aasiast inspireeritud kreveti eelroog. Selles retseptis kasutatakse suuri krevette, mis on ükshaaval lühikestele puidust varrastele torgatud ja...

krevetid, sojakaste, veiniäädikas, ingverijuur, laimimahl, seesamiõli, küüslauk...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 243
Autor: - kulinaarne kirjanik
Grillitud röstitud köögiviljade ratatouilleVaatamisi: 2840

See ratatouille'i retsept on valmistatud salatina grillitud köögiviljadega. See on väga suvine, andes roale eriti meeldivaid maitseid ja see köögiviljade valmistamise meetod...

baklažaan, tomatid, suvikõrvits, paprika, punane sibul, veiniäädikas, basiilik...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 150
Autor: - kuulus kokk
Grillitud kaponataVaatamisi: 2551

Kuigi traditsioonilist Sitsiilia caponatat hautatakse praepannil, on see üks neist köögiviljahautistest, mida saab ka grillida, mis ainult täiustab maitset. Pearoog...

Baklažaan, punane sibul, ploomtomatid, oliivid, kapparid, rosinad, männipähklid, küüslauk, tšillihelbed, veiniäädikas, mesi, petersell...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: keskmine Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 176
Autor: - restoraniärimees
Grillitud lõhe kurgi ja datlisalatigaVaatamisi: 2365

See lõhefilee retsept tuleb maitsev, mahlane ja ilus. Silmatorkava esitluse jaoks lõigatakse see kõigepealt liblikõieks ja seejärel vormitakse kondita kalasteigiks. See näeb välja väga...

Lõhe, must pipar, kurgid, apteegitilli mugul, datlid, kreeka pähklid, murulauk, sidrunimahl...
Aeg: 55 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 546
Autor: - kuulus kokk
Grillitud ploomid vürtsika kreeka pähkli jogurtikastmegaVaatamisi: 2388

Maitsev ja kerge magustoit, mis on valmistatud grillitud ploomidest. Ploomid lõigatakse pooleks, pintseldatakse meega ja grillitakse, kuni need on kõrbenud ja karamelliseerunud. Serveeritakse tassides,...

ploomid, mesi, kaneel, apelsinid, jogurt, kreeka pähklid...
Aeg: 18 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 226
Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, .
Autor:
Buffalo stiilis grillitud lõheVaatamisi: 2269

Loo grillitud lõhesalat, mis on inspireeritud Ameerika kuulsatest Buffalo kanatiibadest. See maitse põhineb võil, tšillikastmel, sinihallitusjuustukastmel ja...

Või, terav kaste, vahtrasiirup, paprika, sinihallitusjuust, jogurt, sidrun, rukola, seller, porgand, lõhe...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 410
Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, .
Autor: - kuulus kokk
Grillitud lõhe oliivivinegretisVaatamisi: 2381

Enne grillimist marineeritakse lõhefileed paar minutit prantsuse vinegretis, mis on valmistatud punase veiniäädika, oliiviõli, sinepi, mee ja küüslauguga, koos oliividega...

Veiniäädikas, oliivid, pipar de arbol, jahvatatud Cayenne'i pipar, küüslauk, Dijoni sinep, mesi, lõhe...
Aeg: 38 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 420
Kategooriad: Pearoad, Liha, Grill, Liha, .
Autor:
Grillitud veiseliha kofta melonisalati jaVaatamisi: 3 301

Lähis-Idas ja Aasias võib kofta viidata igale hakkliharoale, olgu see siis kotlett, lihapall või lihapall, olenevalt piirkonnast. Ja see on ainult tänu sellele huvitavale kombinatsioonile...

Täisteraleib, kreeka pähklid, punane sibul, paprika, kaneel, piparmünt, köömned, jahvatatud cayenne'i pipar, till, petersell, hakkliha, kantalupikas, melon, sidrunimahl...
Aeg: 44 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 416
Autor: - kulinaarne kirjanik
Grillitud panzanellaVaatamisi: 4 331

Panzanella on Itaalia suvesalat, mis on värskendav, kuid samas täitev. Veelgi suvisema maitse saab see, kui osa selle koostisosadest lõhnaval õuegrillil grillida. Grilli sütel...

küüslauk, Dijoni sinep, šampanjaäädikas, kurgid, tomatid, basiilik, kapparid, punane sibul, paprika, fissel-leib, valge leib...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 241
Kategooriad: Pearoad, Lind, Grill, Lind, .
Autor:
Grillitud kanaeskalope tomati- ja ürdisalatitegaVaatamisi: 2371

Õhukeselt tambitud kanarindafilee eskaloppe pintseldatakse oliiviõliga ja grillitakse. Õrn liha vajab küpsetamiseks vaid paar minutit mõlemalt poolt. Ära küpseta eskaloppe üle...

Tomatid, küüslauk, roheline sibul, veiniäädikas, basiilik, estragon, petersell, kanarinnad...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 300
Tofu grillVaatamisi: 7725

Tofu tükeldatakse ja grillitakse pannil koos selleriga, paprika, küüslaugu ja sibulaga grillikastmes. Väike karri lisab lõbusa idamaise hõngu.

küüslauk, punane sibul, sibul, paprika, sibul, seller, karri, tofu, grillikaste...
Aeg: 1 tund. Keerukus: keskmine Portsjonid: 7 Kalorisisaldus: 231
Kategooriad: Pearoad, Lind, Grill, Lind, .
Autor: - kuulus kokk
Grillitud meega glasuuritud kana rohelise herne ja mündi kastmegaVaatamisi: 3 148

Kanarindu grillitakse ja mõni minut enne valmimist pintseldatakse maitsva mee-balsamiäädika glasuuriga, mis annab kanale kuldse ja kleepuva kooriku...

Mesi, palsamiäädikas, kanarinnad, herned, veiniäädikas, piparmünt, koriander, jalapeño pipar...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 369
Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, Kiirtoit, Hamburgerid, .
Autor: - kokk
Tuunikalaburgerid porgandi-ingverikastmegaVaatamisi: 3822
Retsepti sisu:

Nende võileibade kotletid on valmistatud tuunikalast ja grillitud. Täidise valmistamiseks püreestatakse tuunikala köögikombainis koos teiste maitseainetega, näiteks sojakastme, laimimahla, koriandri ja...

Porgand, ingverijuur, riisiäädikas, seesamiõli, sojakaste, suhkur, tuunikala, laim, koriander, idandid, hamburgerisaiad, avokaado...
Aeg: 34 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 4 tk. Kalorisisaldus: 435
Autor:
Vegan läätseburgeridVaatamisi: 9947

Maitsvad, toitvad ja tervislikud burgerid, mis meeldivad isegi lihasööjatele. Kotletid on valmistatud ilma liha ja munadeta. Selle asemel on keedetud pruunid läätsed kartulipurustiga purustatud...

Läätsed, puljong, punane sibul, sidrun, spinat, küüslauk, köömned, riivsai, kreeka pähklid, hamburgerisaiad, rukola, basiilik, paprika, sinep...
Aeg: 2 tundi 10 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 560
Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Grillitud mõõkkala tomati- ja kapparikastmegaVaatamisi: 4064

Mõõkkala on Vahemere köögis populaarne kala. See on väga õrn, vähese luustikuga ja valmib üsna kiiresti. Grilli vaid 5 minutit mõlemalt poolt ja mõõkkala on valmis. Serveeri koos...

Sibul, fenkoli mugul, küüslauk, ploomtomatid, puljong, valge vein, basiilik, kapparid, või, mõõkkala...
Aeg: 57 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 596
Autor: - kulinaarne kirjanik
Grillitud ananass vaniljejäätise ja rummikastmegaVaatamisi: 7 189

Avalda oma külalistele muljet suurepärase magustoiduga ja serveeri jäätist just nii, nagu restoranilt ootad. Grilli või prae pannil ananassirõngaid kaunilt krõbedaks ja seejärel aseta need...

Ananass, või, pruun suhkur, rumm, vaniljejäätis, jäätis...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 154
Kategooriad: Pearoad, Lind, Grill, Lind, .
Autor: - kuulus kokk
Grillitud kanarinnad vürtsika virsiku glasuurigaVaatamisi: 7 173

Kanarindu grillitakse kuldpruuniks ja paar minutit enne valmimist kaetakse neile maitsev kleepuv glasuur, mis on valmistatud sojakastmest, virsikumoosist, Dijoni sinepist ja...

Virsikumoos, sojakaste, Dijoni sinep, küüslauk, jalapeño pipar, kanarinnad, virsikud...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 420
Autor:
Kanavorsti ja paprika vardadVaatamisi: 2035

Isegi kanavorstidest saab valmistada maitsvaid ja huvitavaid kebabe ning kirsstomatid, sibulad ning kollased ja punased paprikad lisavad mahlakust, maitset ja erksaid värve. Kebabid...

Kuskus, paprika, kupaty (praadimisvorstid), punane sibul, kirsstomatid, petersell, koriander, roheline sibul, veiniäädikas...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 396
Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, .
Autor: - kuulus kokk
Grillitud terve Vahemere kala šerri-estragoni vinegretigaVaatamisi: 2642

Mis võiks olla maitsvam kui terve grillitud kala, kuldpruuniks ja krõbedate grillijälgedega? Tõeliselt maitsva kala saamiseks täida kalaõõnsused...

merikoger, loorberilehed, apelsinid, estragon, petersell, šerriäädikas, šalottsibul, Dijoni sinep...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 473
Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, .
Autor: - kuulus kokk
Grillitud lõhe Aasiapärase grillikastmegaVaatamisi: 4820

See Aasiapärane grillikaste täiendab oma mitmekülgse maitsega suurepäraselt grillitud punast kala. Selle valmistamiseks sega kokku praetud sibul ja küüslauk, hoisinikaste, ketšup, mesi,...

Šalottsibul, küüslauk, hoisinikaste, ketšup, mesi, sambal oelek, seesamiseemned, sojakaste, kalakaste, riisiäädikas, lõhe, koriander, grillikaste...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor: - kokk
Grillitud kammkarbid apelsinikinoagaVaatamisi: 10 519
Retsepti sisu:

Hellita ennast maitsva ja kerge Vahemere köögist inspireeritud roaga, mis ühendab harmooniliselt tekstuurid ja maitsed. Grillitud kammkarbid serveeritakse keedetud kinoaga...

kinoa, apelsinid, kammkarbid, sidrun, kikerherned, petersell...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4-6 Kalorisisaldus: 433
Kategooriad: Pearoad, Lind, Grill, Lind, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Grillitud kanarinnad köömnetegaVaatamisi: 5573

Kanarinnad on õrn ja taine liha, mis sobib peaaegu iga maitsega. Prae neid köömnetega ja lisa neile rikkalik vürtsikas maitse. Hõõru kana oliiviõli ja kuiva ...

kanarinnad, köömned...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 (150 g portsjon) Kalorisisaldus: 170
Autor:
Mahlased grillitud juustuburgeridVaatamisi: 3671

Tervislikum alternatiiv tavalistele juustuburgeritele, hindate vähendatud rasvasisaldust. Kuigi see on valmistatud praktiliselt lahjast hakklihast, praadimisel...

Punane sibul, ketšup, sinep, hamburgerisaiad, tomatid, hakkliha, cheddari juust, marineeritud kurk...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 399

Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud