Köögiviljade eelroogade retseptid


Autor: - kuulus kokk
Arbuusisalsa mündi ja jalapenogaVaatamisi: 595

Magus arbuus, värskendav piparmünt ja vürtsikas jalapeño – pealtnäha kokkusobimatud koostisosad loovad koos mahlase suvise salsa, mida saab serveerida eelroana tortillakrõpsudega. Sest...

Arbuus, jalapeño pipar, salsa, koriander, piparmünt, laim...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 56
Autor:
Punased ja valged dipikastmed siniste tortillakrõpsudegaVaatamisi: 528

Friikartulikaste on mitmekülgne eelroog, mis meeldib alati kõigile. Olenemata sellest, kas valmistate seda perefilmiõhtuks või lõbusaks peoks, mida rohkem kastmeid, seda...

Paprika, tomatid, salsakaste, laim, koriander, koriander, köömned, terav kaste...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 112
Autor:
PeedihummusVaatamisi: 541

Peedi magus maitse annab sellele populaarsele Lähis-Ida eelroale uue elu. Peedihummust serveeritakse labneh'ga, mis annab kreemja maitse. Kui te labneh'd ei leia, asendage see...

Peet, hummus, tahini, jogurt, pita-krõpsud, seesamiseemned, loorberileht, koriander...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 190
Röstitud kõrvitsa hummusVaatamisi: 547

See tervislik ja täitev muskaatkõrvitsa hummus sobib suurepäraselt lamedate saiade või värskete köögiviljadega. Seda saab kasutada ka tervisliku määrdena. Kui sul on juba röstitud kõrvits,...

kõrvits, kikerherned, tahini, chipotle paprikad adobo kastmes, sidrunimahl, seesamiseemned...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 381
Autor:
Mango Habanero salsaVaatamisi: 843

See mahlane, magus ja vürtsikas Kariibi mere salsa sisaldab harmoonilist segu mangost, värskest habanero paprikast, koriandri ja laimist. Pea meeles, et habanero pipar on väga tuline, seega eemalda see kindlasti...

mango, salsa, habanero pipar, koriander, laim, tortillakrõpsud...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 99
Autor:
Mascarpone täidise ja karamelliseeritud suvikõrvitsaga pirukadVaatamisi: 630

Suvel, kui suvikõrvits on hooajal, on pärast igasuguste selle rikkaliku köögiviljaga roogade ja eelroogade proovimist aeg liikuda edasi magustoitude juurde! Need tartletid asendavad magusaid puuvilju karamelliseeritud beebisuvikõrvitsaga. Taustal...

Muretainas, suvikõrvits, viie vürtsi maitseaine, mascarpone juust, toorjuust, sidrunikoor, suhkrustatud puuviljad...
Aeg: 1 tund ja 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 982
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Köögiviljad, .
Autor:
Suvine suvikõrvitsa salsaVaatamisi: 777

Pane kõik klassikalise salsa reeglid proovile ja valmista see tomatite asemel suvikõrvitsaga! Selle retsepti jaoks on vaja vaid noort suvikõrvitsat ja kõrvitsat õrna koore ja mahlase viljalihaga, mis...

Suvikõrvits, jikama, kollane kõrvits, habanero pipar, koriander, punane sibul...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Köögiviljad, .
Suverullid tofugaVaatamisi: 757

Mahlased ja värskendavad suverullid on Aasia kevadrulli variatsioon. See taimetoitlastele mõeldud versioon sisaldab julienne'iks lõigatud köögivilju, riisinuudleid, piparmünti, enoki seeni ja tofut, mis on mähitud...

Tofu, riisinuudlid, porgand, spinat, kevadrullide tainas, laim, sriracha kaste, kalakaste, maapähklivõi, hoisinikaste, piparmünt...
Aeg: 50 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 288
Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, .
Autor:
Kõrvitsa tamalesVaatamisi: 431
Retsepti sisu:

Mehhiko tamaled on väikesed maisitaina tükid, mis on täidetud maisikestadesse ja aurutatud. Need väikesed tamaled sobivad ideaalselt pidudele ja muuks...

Muskaatkõrvits, maisikestad, rosinad, apelsinikoor, tšillipiprad adobokastmes, oliivid, kapparid, köömned...
Aeg: 2 tundi 30 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 12 Kalorisisaldus: 484
35 parimat võileivaretsepti spordivõistluse vaatamiseks

35 parimat võileivaretsepti spordivõistluse vaatamiseks

Valmista mänguks oma lemmiksuupiste: võileivad. Sellest retseptikogust leiad just selle, mida otsid – olgu selleks siis Reubeni võileib või

Autor: - kokk
Toscana täidisega seenedVaatamisi: 589

Suured šampinjoniküübad on täidetud magusate paprikate, roheliste oliivide ja pecorino juustu seguga ning küpsetatud ideaalseks Toscana stiilis eelroaks, mida saab serveerida igal pidulikul puhul...

šampinjonseened, paprika, pecorino romano juust, oliivid, roheline sibul, basiilik...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 220
Autor: - kulinaarne kirjanik
TomatisalsaVaatamisi: 767

Värske tomatisalsa on maitsev lisand igale roale ja valmis minutitega. Lihtsalt lisa koostisosad blenderisse, püreesta ja serveeri. Lihtsaim salsa sisaldab ainult...

ploomtomatid, laimimahl, jalapeño pipar, salsakaste...
Aeg: 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Sidruni-tilli hummusVaatamisi: 428

Till, küüslauk ja sidrun annavad sellele hummusele Skandinaavia hõngu. See on valmistatud kuivatatud kikerhernestest, mitte konserveeritud kikerhernestest, andes dipile kreemja tekstuuri, ja sortsu jogurtit...

kikerherned, tahini, sidrunimahl, redis, till, jogurt, kapparid...
Aeg: 9 tundi 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 254
Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
TomaticarpaccioVaatamisi: 811

Ina Garteni taimetoitlaste carpaccio on õhukesteks viiludeks lõigatud tomatite salat, mis on kaunistatud lilleõie, kapparite, basiiliku, parmesani ja musta pipraga. Selle peal on...

Salatitomatid, parmesani juust, kapparid, anšoovised, Dijoni sinep, basiilik, fleur-de-sel...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 683
Autor:
Tomatillo salsa tequilagaVaatamisi: 580

Traditsioonilisest salsa verdest (rohelisest salsast) inspireeritud kaste on valmistatud tomatillodest, poblano paprikatest ja rohelisest sibulast, mida röstitakse mustaks ja seejärel segatakse paksuks salsaks...

tomatillod, salsakaste, poblano paprikad, roheline sibul, laim, tšillipulber, tequila...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 111
Autor:
Burgerid küpsetatud portobello seente ja sinihallitusjuustugaVaatamisi: 530

Valmista mahlane burger suurest portobello seenekübaraga, mis on täidetud pehme sinihallitusjuustuga. Maitsev taimetoitlastele sobiv alternatiiv klassikalisele veiselihakotletile sulava cheddariga. Serveeri...

Portobello seened, spinat, šerri, sinihallitusjuust...
Aeg: 2 tundi 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 429
Autor:
Röstitud magusa pipra salsaVaatamisi: 753

See konserveeritud röstitud paprikate, jalapeño pipra ja värske koriandriga valmistatud salsa valmib blenderis minutitega ning on magus ja vürtsikas, kerge tulisuse ja suitsunoodiga, ideaalne...

paprika, koriander, jalapeno pipar, laimimahl, punane sibul...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 2 Kalorisisaldus: 63
101 parimat spordisuupistet

101 parimat spordisuupistet

Ole oma fännipeol MVP nende suupistete ja eelroogadega. Olenemata sellest, kas valid tiivad, nachod, dipikastmed või

Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Köögiviljad, .
Autor:
Krõbedad rohelised tomatidVaatamisi: 446

Kui oled aiast rohelisi tomateid korjanud, ei pea sa ootama nende valmimist – valmista see Cajuni eelroog. Rohelised tomatid viilutatakse, veeretatakse riivsaias ja...

rohelised tomatid, jahvatatud cayenne'i pipar, küüslaugupulber, munad, piim...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 382
Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, .
Autor:
Juustu salatikausidVaatamisi: 420

Isegi kõige lihtsam roheline salat näeb krõbedates juustukaussides serveerituna muljetavaldav ja isuäratav välja. Ja nende kausside valmistamine on palju lihtsam, kui arvata oskad. Vaja läheb vaid parmesani juustu,...

juust...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 1
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Köögiviljad, .
Autor:
Värskete ürtide chutneyVaatamisi: 740

See kaste on valmistatud värske spinati ja koriandrist ning ei vaja keetmist. Lihtsalt sega kõik koostisosad, sealhulgas jalapeño, maitsestamata jogurtiga ja serveeri lihakastme või lisandina.

spinat, koriander, tšillipipar, jogurt...
Aeg: 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 2 Kalorisisaldus: 67
Retseptid spordivõistluste vaatamiseks

Retseptid spordivõistluste vaatamiseks

Kas vajad näljaseid fänne toita? Need magusad ja soolased road pakuvad sulle mängu vaatamiseks võidumenüüd. Win-win!

Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Köögiviljad, .
Autor:
Kõrvitsakarri fritüüridVaatamisi: 540

Need erkkollased kõrvitsapraadid valmivad kiiresti, nii et saate neid praadida samal ajal, kui hautate liha või keedate suppi, et nautida soojendavat sügisrooga. Praadid on valmistatud segust...

kõrvitsapüree, maisijahu, koriander...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, .
Autor:
Praetud jahubanaanidVaatamisi: 2063

Praetud jahubanaanide juures on kõige raskem olla kannatlik ja oodata, kuni need peaaegu mustaks küpsevad. Korjatud jahubanaanid valmivad samamoodi nagu banaanid: aseta need paberkotti...

jahubanaan, banaanid...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Köögiviljad, .
Autor:
Praetud marineeritud kurgi eelroogVaatamisi: 702

Krõbedas maisitainas pulkadel praetud marineeritud kurgid on ideaalne eelroog kodupidudeks. Serveerimiseks valmista kiire vürtsikas majoneesipõhine kaste. Eelroog on vürtsikas,...

Marineeritud kurk, sibulapulber, jahvatatud cayenne'i pipar, paprika, terav kaste, maisijahu, piim...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 865
Wontonid shiitake ja kõrvitsaga granaatõuna-äädika siirupisVaatamisi: 660

Rikkalikud shiitake seened, magus kõrvits ja ingver sobivad ideaalselt sügisese wonton-täidise jaoks. Wontonid on fritüüritud, luues maitsvalt krõbeda tekstuuri ja õrna köögiviljatäidise.

Shiitake seened, kõrvits, wonton-tainas, ingverijuur, küüslauk, veiniäädikas, rumm, granaatõun...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 24 Kalorisisaldus: 181
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Köögiviljad, .
Musta pipraga kartulikrõpsudVaatamisi: 560

Selle retsepti järgi on omatehtud kartulikrõpsud sama krõbedad ja maitsvad kui poest ostetud, ainsa erinevusega, et soola lisamise kogus on teie otsustada ja kunstliku asemel...

kartulid, must pipar...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 394
Autor:
Külm kaste spinati ja redisegaVaatamisi: 387

See külm dipikaste valmistatakse hapukoore ja majoneesiga, lisades nii külmutatud kui ka värsket spinatit. Pigista spinatist kogu vesi välja, et kaste vesiseks ei muutuks.

Spinat, hapukoor, majonees, parmesani juust, roheline sibul, Worcestershire'i kaste, tšillikaste...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 197
Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, .
Autor:
Praetud ananass kookosegaVaatamisi: 502

Valmista ainulaadne ja krõbe ananassiga eelroog, mis sobib ideaalselt peoks. Ananassiviilud kaetakse suhkruga ja fritüüritakse. Serveeri kookoshelveste kaunistusega. Lõpeta...

Ananass, piim, kookoshelbed...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8
Autor:
Pitsa kikerhernetaina pealVaatamisi: 1250
Retsepti sisu:

See gluteenivaba pitsa sobib ideaalselt pidudele, kuna põhja saab ette teha ja vahetult enne serveerimist küpsetada. Lõika see väikesteks tükkideks ja serveeri eelroana. Pitsa...

kikerhernejahu, ploomtomatid, mozzarella juust, parmesani juust, basiilik...
Aeg: 2 tundi 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 638
Autor: - kokk
Valge pitsa spinati, peekoni ja trühvligaVaatamisi: 730

Valge pitsa näeb punasest erinevalt alati elegantsem, õrnem ja erilisem välja. See sobib ideaalselt mitte ainult kodusteks koosviibimisteks, vaid ka erilisteks sündmusteks. Küpseta pitsa kastmega...

Pärmitainas, spinat, peekon, fontina juust, piim, loorberileht...
Aeg: 2 tundi 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 837
Autor: - restorani kaasomanik
Spinati ja artišoki jalgpalli EmpanadasVaatamisi: 394

Spinati ja artišokkidega juustukaste on populaarne eelroog nii kodupidudel kui ka spordiõhtutel. Tavaliselt serveeritakse seda kausis koos krõpsude või kreekeritega kastmiseks, aga see...

spinat, toorjuust, artišokid, prantsuse tainas, parmesani juust, mozzarella juust, Gruyère juust, hapukoor...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 294
Autor:
Täidetud seened juustu, porgandi ja tofugaVaatamisi: 1084
Retsepti sisu:

Selle retsepti jaoks võid kasutada nii valgeid kui ka pruune (kremini-) seeni. Oluline on veenduda, et need oleksid piisavalt suured, et mahutada võimalikult palju maitsvat ja mahlast riivsaiatäidist.

Krimini seened, pepper jack juust, parmesani juust, riivsai, tofu, petersell, porgandid...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 24 Kalorisisaldus: 66
Tervislikud kõrvitsatoidud

Tervislikud kõrvitsatoidud

Suundu kõrvitsapeenrasse ja seejärel kööki, et valmistada klassikaliste roogade madala kalorsusega versioone.

Kategooriad: Eelroad, Suupisted, Köögiviljad, .
Autor:
Kõrvits juustukoorikusVaatamisi: 709

Tammetõru kõrvitsa viilud veeretatakse riivsaias parmesani, salvei ja vürtsidega ning küpsetatakse ahjus kuldpruuniks ja krõbedaks. See on suurepärane viis kõrvitsast eelroaks valmistamiseks...

Tammetõru kõrvits, parmesani juust, salvei, riivsai, sidrunikoor, küüslauk, tšillihelbed...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Lillkapsa ja kikerherne lehtleibVaatamisi: 406

See toekas taimetoitlastele mõeldud leib, mis on rikas valkude ja kiudainete poolest, sobib nii õhtusöögiks kui ka ampsusuurusteks tükkideks lõigatuna peol serveerimiseks. Kiire koriandrikaste ja näpuotsatäis sidrunit...

Pärmitaigen, lillkapsas, kikerherned, jalapeño pipar, koriander, sidrunimahl, helvestatud meresoola...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1094
Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, .
Autor:
Lillkapsa tortilladVaatamisi: 598

See retsept on mõeldud kõigile tako ja quesadilla armastajatele, kes soovivad süsivesikute tarbimist vähendada. Tortiljad on valmistatud lillkapsa, mozzarella ja munadega ning on õhukesed,...

Lillkapsas, tacod, munad, mozzarella juust...
Aeg: 1 tund ja 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 12
Purustatud kurgi salat ponzugaVaatamisi: 2606

Purustatud kurgi salat on populaarne Aasia eelroog, mida saab serveerida iga pearoaga. Kergelt purustatud kurgid annavad rohkem maitset kui lihtsalt viilutatud kurgid. Lisa kurgivett...

Kurgid, ingverijuur, roheline sibul, kookoskaste, seesamiõli, sambal oelek, koriander, sidrunimahl, sojakaste...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 40
Jogurti rantšo kasteVaatamisi: 1275

See omatehtud rantšokaste on valmistatud ainult maitsestamata jogurtist ja ilma majoneesita, muutes selle kergeks ja tervislikuks. Retseptis sisalduvad kuivatatud ürdid muudavad valmistamise igal ajal lihtsaks...

Jogurt, rantšokaste, küüslaugupulber, sibulapulber, basiilik, petersell, tüümian...
Aeg: 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 100
Kategooriad: Eelroad, Köögiviljad, .
Autor:
Kartulikoored maasingi ja singigaVaatamisi: 437

Valmista singisalat ja serveeri seda eelroana küpsetatud kartulikoorte peal. Puista peale värskeid ürte ja marineeritud kurke ning see pole mitte ainult maitsev, vaid ka...

kartulid, sink, marineeritud kurk...
Aeg: 1 tund 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 16
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Köögiviljad, .
Autor:
Meze kodujuustu tzatzikigaVaatamisi: 1 231

Kuni külalised pearooga ootavad, serveerige seda elavat ja maitsvat eelrooga, mis on valmistatud värsketest ja tervislikest koostisosadest Vahemere stiilis. Kurgid, piparmünt ja küüslauk muudavad kodujuustu imeliseks Kreeka...

Kalamata oliivid, kirsstomatid, kurgid, veiniäädikas, kodujuust, dolma (dolmades), till, piparmünt, pitaleivakrõpsud...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 240

Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud