Avaleht » retsept » Õhtusöök » Lehekülg 15
 

Õhtusöögi retseptid


Kategooriad: Supid, Liha, .
Autor:
Täidetud paprikate maitsega suppVaatamisi: 466

Kui sulle meeldib täidetud paprikate maitse, aga sa ei taha oma lemmikroa peale palju aega kulutada, siis see lihtne retsept meeldib sulle kindlasti! Valmista paks ja maitsev supp magusate paprikatega,...

Hakkliha, paprika, püreestatud tomatid, riis, cheddari juust, Worcestershire'i kaste, tüümian, pune...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 385
Autor:
Kana strooganovVaatamisi: 1029

See lihtne roog sisaldab kõike, mis teeb strooganov'i nii populaarseks, välja arvatud see, et veiseliha asemel kasutatakse kana. Kuldselt praetud kanarindatükid hautatakse...

kanarinnad, munanuudlid, seened, paprika, jogurt...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 446
Autor: - kuulus kokk
Sea sisefilee krabi risotto ja kolme pipra kastmegaVaatamisi: 471
Retsepti sisu:

Küpsetatud sealiha sisefilee soolase sinepikoorikuga lõigatakse õhukeselt viiludeks ja serveeritakse lõhnava risottoga, mis on valmistatud naturaalsest krabilihast ja safranist. Roale tilgutatakse rikkalikku kastet, mis on valmistatud...

Sea sisefilee, Arborio riis, valge vein, paprika, punane vein, viinamarjaseemneõli, valged pipraterad, sibulapulber, paprika, tüümian...
Aeg: 3 tundi 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 1137
Autor:
Parim kana cacciatoreVaatamisi: 720

Itaaliapärane kana cacciatore on ideaalne ja maitsev õhtusöök kogu perele. Tume kanaliha (koivad ja kintsud) praetakse pannil ja seejärel hautatakse rikkalikus veini-tomatikastmes pehmeks, mis sobib ideaalselt...

kanakoivad, porgandid, seller, ploomtomatid, punane vein, pune, pancetta...
Aeg: 2 tundi 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 878
Autor:
Strata sealiha ja seentega ahjusVaatamisi: 529

See kihiline saiavorm nimega "strata" on ideaalne õhtusöök nädala sees: seda on lihtne valmistada ülejääkidest ja köögiviljalisanditest. Lao kihiti liha, saiakuubikud, juust ja köögiviljad ning kata munakoorega...

Sealiha, seened, fontina juust, munad, koor, piim, tüümian, valge leib...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 589
Kategooriad: Kokteilid, Veiniga, .
Valge sangria viinamarjadegaVaatamisi: 601

Värskendav valge sangria on elegantne täiendus teie suvisele õhtusöögile. Kuivale valgele veinile lisatakse õuna-, pirni-, sidruni- ja valge viinamarja tükke ning seejärel leotatakse see kannus...

valge vein, vahuvein, viinamarjad, sidrun, viinamarjamahl, rumm...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10 Kalorisisaldus: 190
Kategooriad: Kokteilid, Veiniga, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Valge veini jahutiVaatamisi: 589

See värskendav kokteil tuletab teile meelde suve, isegi kui väljas on talv. See on valmistatud konserveeritud virsikutest ja apelsinidest, valgest veinist ja apelsiniliköörist, mis toob esile tsitruselise maitse.

valge vein, apelsiniliköör, virsikud, apelsinimahl...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 268
Autor:
Risotto krevettide ja scampi'degaVaatamisi: 682

Selles retseptis saavad aromaatse võikastmega küüslaugu ja värskete ürtidega krevettidest scampi osaks õrnast risotost. Pehme, peaaegu kreemja risotto saamiseks on oluline kasutada...

Krevetid, Arborio riis, valge vein, karpide mahl, tšillihelbed, sidrunikoor...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 460
Kategooriad: Kokteilid, Likööridega, .
Autor: - laulja, kokaraamatute autor
Valge öö kokteilVaatamisi: 533

See kokteil meenutab õhtust klaasi piima, aga piim täiskasvanutele! Lisa piimale kolme tüüpi likööri – sarapuupähkli-, iiri- ja valge šokolaadilikööri – ja naudi hõrku maitset.

piim, sarapuupähkliliköör, Baileys' liköör, šokolaadiliköör...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 402
Autor:
Vürtsikas praetud riis kanakarrigaVaatamisi: 943

Selles praetud riisiga kanaroas sobivad soolane karripulber ja tšilliõli suurepäraselt kokku magusa maisi ja paprikaga. See retsept on maitsev viis ülejääkide ärakasutamiseks...

Kanakoivad, pikateraline riis, mais, paprika, roheline sibul, munad, tšilliõli, karri...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 390
Kategooriad: Supid, Paksud, hautatud road, .
Autor:
Vürtsikas hautis kana ja mandlitegaVaatamisi: 404

Valmista soojendav ja toekas hautis kanast, bataadist, õunast, lehtkapsast ja tomatitest, maitsesta cayenne'i pipra, ingveri ja mandlivõiga ning naudi ideaalset kombinatsiooni...

Kanarinnad, bataat, õunad, lehtkapsas, tomatid, ingverijuur, mandlipasta, jahvatatud cayenne'i pipar...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 770
Kategooriad: Grill, Kala, Salatid, Kala, .
Salat praetud tuunikalaga seesamikoorikus ja wasabigaVaatamisi: 1 229
Retsepti sisu:

Paljude jaoks kõlab kala ja mereandide valmistamine hirmutavalt, kuid see retsept tõestab vastupidist! Kõige tähtsam on kasutada ainult kvaliteetseid tooteid. Selle või mõne muu retsepti jaoks...

Tuunikala, salatisegu, porgandid, kurgid, tomatid, kapparid, avokaado, sidrun...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1177
Kategooriad: Salatid, Leivaga, .
Autor:
Panzanella küpsetatud baklažaaniga kaheleVaatamisi: 615

See kahele mõeldud taimetoitlastele mõeldud õhtusöök ühendab endas natuke panzanellat ja natuke caponatat, tagades, et kogete parimaid Vahemere maitseid. Samal ajal kui ciabatta, baklažaan ja paprika küpsetatakse...

Ciabatta, kikerherned, baklažaan, paprika, basiilik, piparmünt, Dijoni sinep, veiniäädikas...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 2 Kalorisisaldus: 838
Kategooriad: Supid, Tankimine, Liha, .
Autor:
Kiire veiseliha pho suppVaatamisi: 666
Retsepti sisu:

Nüüd saate selle klassikalise Vietnami supi rikkalikku maitset ja aroomi nautida palju sagedamini, kuna see on valmis vähem kui tunniga. Teil on tõenäoliselt juba koostisosad olemas...

Riisinuudlid, veiseliha, jalapeño pipar, ingverijuur, oavõrsed, roheline sibul, laim, viie vürtsi maitseaine, kalakaste, hoisinikaste, basiilik, koriander...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 465
Kategooriad: Salatid, Pastaga, Liha, .
Autor:
Pastasalat suitsutatud kalkuni, cheddari ja munadegaVaatamisi: 859

Sega keedetud pasta suitsukalkuni, vürtsika cheddari ja kõvaks keedetud munadega värskendavas kreemjas sidrunikastmes, mis on valmistatud hapukoore ja majoneesiga. See on suurepärane viis ära kasutada...

Munad, porgandid, seller, penne pasta, cheddari juust, kalkun, sidrunimahl, majonees, hapukoor...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 320
Kategooriad: Salatid, Liha, Ubadega, .
Autor:
Mustasilmsete ubade ja suitsutatud kalkuni salatVaatamisi: 1 106

Ülejäänud suitsukalkunist saab valmistada toeka salati, kombineerides seda keedetud mustasilm-ubade ja värskete, mahlaste köögiviljadega. Vürtside kombinatsioon mängib selles salatis võtmerolli. Küüslauk,...

Kalkun, mustsilm-oad, Rooma salat, eskariool, rukola, seller, marineeritud kurk, jahvatatud Cayenne'i pipar, tüümian...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Autor: - kokk
Mehhiko täidisega paprikadVaatamisi: 892
Retsepti sisu:

Isegi täidetud paprikate suured fännid tunnistavad, et seda maitsvat rooga rikub sageli paks koor. Selles retseptis röstitakse paprikad enne täitmist ahjus, mistõttu on neid lihtne...

Paprika, kanarinnad, mais, avokaado, laimimahl, mozzarella juust, basiilik, tortilla...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 393
Kategooriad: Pagariäri, Leib, Eelroad, Kastmetega, Liha, .
Autor: - kokk
Khema omatehtud chapatis'egaVaatamisi: 750
Retsepti sisu:

„Mu tüdrukud hüppavad rõõmust, kui kuulevad, et teen õhtusöögiks tšapatit. Nad seisavad mu kõrval ja aitavad mul tainast rullida. See ühendab mind mu juurtega. See on maagiline,“ ütleb Arti...

Hakkliha, nisutortillad, tomatid, herned, ingverijuur, jahvatatud cayenne'i pipar, köömned, garam masala, koriander, paprika...
Aeg: 1 tund 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 782
Autor:
Margarita pudingVaatamisi: 439

Margarita-maitseline puding on maitsev magustoit täiskasvanutele, mis sobib ideaalselt eine lõpetamiseks. Kokteili koostisosad – tequila ja laimimahl – segatakse lihtsalt poest ostetud...

vaniljepuding, tequila, laim...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Supid, Kreemsupid, Liha, Pastaga, .
Autor:
Aeglase pliidi kana ja pelmeenidVaatamisi: 590

Külmutatud juustuvareenikuid saab kasutada mitte ainult pearoana, vaid ka pelmeenide asendajana kanasupis. See on maitsev, täitev ja ebatavaline. Valmista kanasuppi porganditega,...

Porgand, seller, kanakoivad, küüslauk, tšillihelbed, puljong, premium-jahu, pelmeenid, herned, koor, till...
Aeg: 7 tundi 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 550
Parimad frittata retseptid

Parimad frittata retseptid

Frittata on suurepärane viis ülejääkide kasutamiseks: see kohev munaroog on võrdselt maitsev mitmesuguste liha-, juustu- ja köögiviljadega. Serveeri.

Veiseliha Guinnessi kastmesVaatamisi: 1 222

Hellita oma lähedasi maitsva Iiri õhtusöögiga. Veise sisefileed hautatakse rikkalikus Guinnessi-põhises kastmes koos metsaseente, sibula ja porgandiga pehmeks ja mahlaseks. Kastme paksendamiseks...

Veiseliha, või, sibul, porgand, seened, Guinnessi õlu, puljong, sibularõngad, petersell...
Aeg: 50 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 1 Kalorisisaldus: 211
Autor: - kulinaarne kirjanik
Tex-Mex stiilis frittataVaatamisi: 507

See köögiviljatäidisega frittata sobib ideaalselt nii hommikusöögiks kui ka õhtusöögiks. See on lihata, kuid kartulite lisamine muudab selle väga täidlaseks ning salsa, jalapeñod ja soolased...

Või, kartulid, küüslauk, punane sibul, paprika, jalapeño pipar, köömned, munad, salsa, pepper jack juust, kirsstomatid, avokaado, koriander, hapukoor...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4-6 Kalorisisaldus: 215
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Liha, .
Spagetid lihapallidegaVaatamisi: 814
Retsepti sisu:

Spagetid lihapallidega rikkalikus tomatikastmes on traditsiooniline Itaalia roog, mida sageli valmistatakse suureks pühapäevaseks õhtusöögiks. Selles retseptis valmistatakse kaste nullist ja hautatakse...

Tomatipüree, pancetta, sibul, küüslauk, punane vein, tšillihelbed, pune, porgand, basiilik, petersell, panko riivsai, jogurt, keefir, munad, hakkliha, hakkliha, prosciutto, parmesani juust, spagetid...
Aeg: Kell 7. Keerukus: keskmine Portsjonid: 6
Autor:
Naturaalsed sidruni-küüslaugu sealihakotletid ja parmesani kartulipallidVaatamisi: 527

See retsept sobib ideaalselt kiireks õhtusöögiks nädala sees. Täiesti naturaalsed sealiha sisefilee kotletid praetakse kiiresti pannil ja kaetakse sidruni-küüslaugukastmega, mis on valmistatud...

Kartulid, parmesani juust, rohelised oad, või, sidrun, sealiha sisefilee, sealiha, küüslauk, puljong...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 648
Kategooriad: Pearoad, Kala, .
Autor:
Lehtpanni õhtusöök: küüslauguvõi krevetid maisigaVaatamisi: 729

Valmista Vahemere stiilis suvine õhtusöök ühel ahjuplaadil: värske mais, kirsstomatid, küüslauguvõiga krevetid, fetajuust, apteegitill ja lõhnavad ürdid sobivad ideaalselt kokku...

Krevetid, mais, fenkoli sibul, kirsstomatid, fetajuust, sidrunikoor, basiilik...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 496
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Munad, piimatooted, .
Makaronid ja juust brie ja kreeka pähklitegaVaatamisi: 443

See kreeka pähkli mac 'n' cheese sobib ideaalselt argipäeva õhtusöögiks koos kerge salatiga või ainulaadse lisandina pühade ajal. Juustukaste on valmistatud...

Pancetta, rigatoni pasta, või, sibul, muskaatpähkel, paprika, jahvatatud Cayenne'i pipar, piment, esmaklassiline nisujahu, piim, Brie juust, Gruyère juust, kreeka pähklid, Parmesani juust...
Aeg: 1 tund ja 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6-8 Kalorisisaldus: 402
Kategooriad: Pearoad, Liha, .
Autor:
Naturaalsed sealihakotletid õllekastmesVaatamisi: 559

Tumeda õlle mõrkjasmagus maitse on ideaalne alus rikkalikule kastmele sealiha sisefilee kotlettide kõrvale. Hauta selles eelküpsetatud kotlette ja serveeri hautatud...

Seafilee, cannellini oad, Napa kapsas, lager, tüümian...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 590
Pizza Frittata aeglases pliidis 20 minutigaVaatamisi: 2417

See pepperoni-pizzafrittata on uskumatult lihtne valmistada, kui sul on aeglane pliit. Riivitud provolone ja parmesani juustud sobivad selle retsepti jaoks ideaalselt, sest need sulanduvad ideaalselt munaseguga...

Munad, koor, pune, tšillihelbed, provolone juust, parmesani juust, pepperoni vorstid, spinat, artišoki südamed, petersell, veiniäädikas...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 359
Kategooriad: Supid, Liha, .
Autor:
Ülejäänud pühade kalkunisuppVaatamisi: 877

Pärast kogu liha ja maitsvamate tükkide eemaldamist oma pühadekalkunist ärge visake rümpa ära. Järgmisel päeval saate sellest maitsvat suppi valmistada. Röstitud kondid lisavad puljongile rikkalikumat maitset ja...

Kalkun, rohelised oad, mais, bataat, ditalini pasta, loorberileht, tüümian...
Aeg: 1 tund ja 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8–10 Kalorisisaldus: 103
Autor:
Ülejäänud kastmeVaatamisi: 658

Pärast pühadeõhtusööke jäävad küpsetatud köögiviljad sageli üle. Need on kiire ja maitsev eelroog järgmisel päeval, eriti mugav, kui teil on öökülalised.

valged oad, bataat, parmesani juust, mandlid...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 12
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Juust, .
Arancini mandlitegaVaatamisi: 494

Eilse päeva üle jäänud risotot saab kasutada selle imelise Sitsiilia eelroa valmistamiseks. Arancini tähendab itaalia keelest "väikesed apelsinid", seega peaksid nende kuju ja värvus olema...

riis, mozzarella juust, munad, marinara kaste, mandlid...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Parim risottoVaatamisi: 546

Maitsva ja sametise risotto saab valmistada isegi vaid mõne koostisosaga ja ilma kooreta ning see tuleb mõnusalt kreemjas. Kõik on õige tehnika küsimus. Järgi seda...

Arborio riis, valge vein, parmesani juust, loorberileht...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 580
Autor:
Parim küpsetatud spargelVaatamisi: 999

Ideaalselt röstitud spargel peaks olema kergelt kuldpruun ja pehme, kuid siiski mahlane ja erkroheline. Selle saavutamiseks saab seda kõrgel temperatuuril röstida. See...

spargel, sidrunikoor, parmesani juust...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 104
Autor:
Parim võikana (Murgh Makhani) retseptVaatamisi: 1585
Retsepti sisu:

Murgh Makhani leiutati Delhi restoranis, kui peakokk otsis viisi, kuidas ära kasutada eelmise õhtu õhtusöögist jäänud tandoorikana. Ta lõi vürtsika tomatikastme kaneeliga,...

Kanakoivad, tomatid, ingverijuur, jogurt, koor, lambalääts, loorberileht, kardemon, kaneel, nelk, tšillipipar...
Aeg: 4 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 8–10 Kalorisisaldus: 255
Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, .
Autor:
Porgandisalat india pähklitegaVaatamisi: 1028

Selleks, et see porgandisalat näeks välja muljetavaldav ja pidulik, lõigake porgandid köögiviljakoorijaga pikkadeks ribadeks. Lisage sellele india pähklitel põhinev vinegret vürtsika jalapeño pipraga, et anda sellele särtsakust, ja serveerige...

porgandid, india pähklid, jalapeño paprikad, laimimahl, koriander...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti
Autor:
Mehhiko lihapallivõileivadVaatamisi: 535

Toekas lihapallivõileib tomatikastmes sobib suurepäraselt nii toekaks lõunaks kui ka õhtusöögiks. See retsept sisaldab traditsiooniliste Mehhiko vürtsidega valmistatud lihapalle ja kogu...

Hakkliha, hakkliha, hakkliha, praetud tomatid, avokaado, tomatikaste, lihapallid, võileivakuklid, roheline sibul, koriander, anšoopipar, köömned...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 499
Autor:
Külmuta: kana karri praetudVaatamisi: 1775

Wokitud köögiviljad on uskumatult populaarsed argipäeva õhtusöökidel. Need on eelnevalt tükeldatud ja pakendatud, seega peate need lihtsalt pannile viskama. Aga selle retseptiga...

Kookospiim, karri, tomatipasta, tšillihelbed, ingverijuur, küüslauk, herned, lillkapsas, kanarinnad, naan-leib, koriander, jogurt...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1381. aasta
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Munad, piimatooted, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Makaronid juustuga "Fiesta"Vaatamisi: 871

Valmista Mehhiko stiilis makaronide ja juustuga vormiroog, lisades makaronidele ja juustukastmele röstitud maisi, tomateid ja tšillipipraid. Puista peale riivjuustu ja...

Pasta, punane sibul, mais, tšillipipar, või, premium-jahu, piim, koor, adobo-kaste, sulatatud juust, Monterey Jack juust, Pepper Jack juust, tomatipüree, krõpsud, tšillimaitseaine, koriander...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 12 Kalorisisaldus: 313
Autor:
Külmutamine: kana ja brokkoli praadimineVaatamisi: 1355

Veeda köögis veidi vaba aega, et valmistada kiireks tööpäevaks kiire õhtusöök, mida saad minutitega nautida ilma suurema vaevata. Erinevalt...

Apelsinimahl, sojakaste, mesi, tärklis, seesamiõli, ingverijuur, brokkoli, kanarinnad, riis, roheline sibul, seesamiseemned...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 268
Autor:
Suur portsjon tervislikke calzonesid veiseliha, seente ja spinatigaVaatamisi: 1715

Võta sel nädalavahetusel aega, et valmistada neid maitsvaid ja mahlaseid Itaalia lihapirukaid, mis pakuvad kõhutäit kogu nädalaks. Nende pirukate täidis...

Hakkliha, tšillihelbed, kriminiseened, küüslauk, spinat, tomatipüree, pärmitaigen, esmaklassiline jahu, mozzarella juust, munad...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Kogus: 12 tk. Kalorisisaldus: 290
Kategooriad: Pearoad, Liha, .
Autor:
Suur portsjon lihapalle punases kastmesVaatamisi: 3 172
Retsepti sisu:

Et vabastada oma tööpäeva õhtuid pärast tööd lõõgastumiseks, valmista nädalavahetusel suur portsjon tomatikastmes lihapalle ja külmuta need eraldi anumates. Lihapallid on just see, mis vaja...

Küüslauk, tomatipüree, basiilik, valge leib, piim, hakkliha, hakkliha, parmesani juust, munad, sibul, petersell, tšillihelbed...
Aeg: 1 tund ja 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6-9 Kalorisisaldus: 317
Autor:
Suur kalkuni tšilliVaatamisi: 1 205

Vabal nädalavahetusel võta välja oma suurim pott ja hakka tohutut portsjonit tšillit valmistama. Kogu selle roa peale kulutatud aeg on nädala jooksul seda väärt, kui sa mõistad...

Sibul, küüslauk, tšillimaitseaine, pune, tomatipasta, tšillipipar adobo kastmes, kalkunihakkliha, hele õlu, tomatipüree, neeruba, punased oad, roheline sibul, koriander, avokaado, hapukoor, Monterey Jack juust, krõpsud...
Aeg: 2 tundi 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 336

Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud