Buffalo tiivad Hummus
Hääled: 1
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 4 spl.
Keerukus: kergesti
Kogus: 4 spl.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 39, rasva koguhulk 1 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 5 G., kiudaine 1 G., kolesterool 1 mg naatrium 138 mg suhkur 1 G.
Kalorid 39, rasva koguhulk 1 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 5 G., kiudaine 1 G., kolesterool 1 mg naatrium 138 mg suhkur 1 G.
Proovi seda pühvli kanatiibade maitsega hummust, mis on valmistatud grillikastme ja kuuma kastmega ning näpuotsatäie paprikaga väikese särtsu saamiseks.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 3 tassi konserveeritud kikerherneid (loputatud, jättes kõrvale 1/2 tassi vedelikku)
- 2-3 küüslauguküünt
- 1/4 spl seesami tahinipastat
- 1/4 tassi värsket sidrunimahla
- 1,5 tl paprikat
- 2 spl. grillikaste
- 2-3 supilusikatäit kuuma kastet cayenne'i pipraga (Tabasco kaste)
- 1 spl lauaäädikat
- 1,5 tl soola
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kikerherned, küüslauk, seesam, paprika, grillikaste, Tabasco kaste, sidrunimahl, hummus
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Sega köögikombainis kikerherned koos vedeliku, küüslaugu, seesamiseemnepasta, sidrunimahla, paprika, grillikastme, tšillikastme, äädika ja soolaga. Püreesta ühtlaseks ja kreemjaks.
Pakume retsepti kikerherne hummus, mis on keedetud aeglases pliidis.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
