Jogurti salatikaste küüslaugu ja ürtidega
Hääled: 1
Aeg: 5 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 1 spl (250 g)
Keerukus: kergesti
Kogus: 1 spl (250 g)
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Portsjoni suurus: 1/2
Kalorid 112, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 8 G., süsivesikud 9 G., kiudaine 2 G., kolesterool 14 mg naatrium 300 mg suhkur 4 G.
Portsjoni suurus: 1/2
Kalorid 112, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 8 G., süsivesikud 9 G., kiudaine 2 G., kolesterool 14 mg naatrium 300 mg suhkur 4 G.
Kreeka jogurt annab sellele küüslaugusalatikastmele kreemja tekstuuri ja õrna hapukuse, värsked ürdid aga lisavad imelisele aroomile. Kasutage kõiki käepärast olevaid ürte (petersell, murulauk, basiilik, till) või võite kombineerida mitut.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 3/4 tassi Kreeka jogurt
- 3 spl hakitud värskeid ürte (peterselli, murulauku, basiilikut ja/või tilli)
- 1 küüslauguküüs, hakitud
- 2 supilusikatäit sidrunimahla või vett
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: jogurt, basiilik, till, sidrunimahl, küüslauk
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Väikeses kausis sega kokku jogurt, ürdid, küüslauk ja näpuotsatäis soola.
- Sega hulka sidrunimahl ja paar pööret musta pipra veskit. Blenderda ühtlaseks massiks.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
