Segatud pähklipasta
Hääled: 1
Aeg: 1 tund ja 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 231, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 5 G., süsivesikud 12 G., kiudaine 2 G., kolesterool 0 mg naatrium 104 mg suhkur 7 G.
Kalorid 231, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 5 G., süsivesikud 12 G., kiudaine 2 G., kolesterool 0 mg naatrium 104 mg suhkur 7 G.
Kui sulle meeldib maapähklivõi või muud pähklivõid, siis peaksid kindlasti proovima segada mitut tüüpi pähkleid! Uuri julgelt neid võimalusi ja lisa mis tahes pähkleid, mis sulle meeldivad. Määri pähklivõid leivale või mahlasele puuviljale ja naudi!
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 0,5 tassi jämedalt hakitud soolamata tooreid pekanipähkleid
- 0,5 tassi jämedalt hakitud soolamata tooreid kreeka pähkleid
- 0,5 tassi soolamata tooreid india pähkleid
- 1/4 tassi soolamata tooreid maapähkleid
- 1/4 tassi soolamata tooreid päevalilleseemneid
- 2 spl kookosõli
- 1/4 tassi kuldseid rosinaid
- 1/4 tassi jämedalt hakitud kuivatatud ananassi
- 1 spl mett, vahtrasiirupit või granuleeritud suhkrut
- InningudKrõmpsuvad lisandid, näiteks kookoshelbed, šokolaaditükid, purustatud banaanitükid või teie lemmik hommikusöögihelbed
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: india pähklid, Maapähkel, Kuivatatud ananass, rosina, kreeka pähklid, kookoshelbed
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kuumuta ahi 175 °C-ni ja kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga. Aseta pekanipähklid, kreeka pähklid, india pähklid, maapähklid ja seemned ettevalmistatud küpsetusplaadile ja rösti umbes 6 minutit, kuni need on aromaatsed. Jahuta pähkleid ja seemneid 5 minutit.
- Tõsta kõik köögikombaini ja lisa kookosõli ja 1/2 teelusikatäit soola. Töötle, kraapides vajadusel spaatliga kausi külgi, kuni segu on ühtlane, 4–7 minutit. Pähklisegu on alguses purune, kuid pakseneb lõpuks kreemjaks. Kui pähklivõi on ühtlane, lisa rosinad, ananass ja valitud magusaine ning töötle, kuni rosinad ja ananass on peeneks hakitud, umbes 1 minut.
- Tõsta pähklivõi keskmise suurusega kaussi, kata kinni ja lase umbes tund aega täielikult jahtuda. Kui või on jahtunud, serveeri valitud krõmpsuvate lisanditega või tõsta anumasse ja sulge see tihedalt. Hoida külmkapis suletud anumas kuni 2 nädalat või toatemperatuuril kuni 1 nädal..
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
