Kiired lõunasöögi retseptid


Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Salatid, Liha, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Buffalo salat kana ja sinihallitusjuustu kastmegaVaatamisi: 10 477

See kerge ja vitamiinirohke salat sisaldab koostisosi Ameerika kuulsatest Buffalo tiibadest, tabades nende maitse, mida armastavad miljonid. Kuid erinevalt krõbedatest tiibadest on kanatükid...

Kanarinnad, sinihallitusjuust, petipiim, jogurt, majonees, porgand, seller, Rooma salat, roheline sibul...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 254
Kategooriad: Supid, Köögiviljad, Pastaga, .
Autor:
Köögiviljasupp orzo pastagaVaatamisi: 47 942

See rikkalik ja täitev supp sobib ideaalselt jahedal või vihmasel päeval soojendamiseks. See on valmistatud köögiviljadest ja Itaalia orzo-pastast kanapuljongis. See riisipõhine pasta hoiab oma niiskust paremini...

orzo pasta, seller, porgand, basiilik, till...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 (umbes 4 spl) Kalorisisaldus: 179
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Kala, .
Autor:
Krevetid scampi kerges kastmesVaatamisi: 15 583

Traditsiooniline Ameerika roog, kreveti-scampi, valmistatakse võis, küüslaugus ja valges veinis praetud krevettidest. Selle retsepti järgi saab ka kergema kastme ilma...

Spagetid, krutoonid, petersell, sidrunikoor, šalottsibul, küüslauk, tšillihelbed, krevetid, puljong, valge vein, sidrunimahl, sidrun, oliivid...
Aeg: 37 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 5 spl. Kalorisisaldus: 330
Autor: - kokk
Kinoa rohelistegaVaatamisi: 55 422
Retsepti sisu:

Kinoa on rikas valkude ja mikrotoitainete poolest, mitu korda rohkem kui teised teraviljad. Lisage see teravili oma tervislikku toitumisse ja see on suurepärane asendaja pudrule...

kinoa, sidrunimahl, basiilik, tüümian...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 391
Kategooriad: Salatid, Lehtne, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Spinati ja rohelise õuna salatVaatamisi: 5 701

See kerge värske spinati ja roheliste õunte salat sobib suurepäraselt kokku prantsuse kastmega, mis tasakaalustab ideaalselt oliiviõli, sinepi ja õunasiidriäädikat. Sega köögiviljad...

spinat, õunasiidriäädikas, Dijoni sinep, kreeka pähklid, õunad...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 155
Sügisroad, mis on valmistatud viiest koostisosast

Sügisroad, mis on valmistatud viiest koostisosast

Parimad hooajalised puu- ja köögiviljad muudavad toidu valmistamise lihtsaks: kõik need retseptid vajavad väga vähe koostisosi.

Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, Eelroad, Kala, .
Autor:
Koriandri ja tšillipipraga täidetud hiidkrevetidVaatamisi: 8376

Need krevetid on täis maitset, selgelt eristuva, kuid mitte liiga domineeriva koriandrimaitsega, mida rõhutab ere laimimaitse. Marinaad sobib selle roaga ideaalselt. Võib-olla paranevad krevetid isegi, kui lased neil seista...

Krevetid, jalapeño pipar, laimimahl, roheline sibul, küüslauk, tüümian, koriander...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Supid, Läbipaistev, Liha, Pastaga, .
Autor: - restorani kaasomanik
Kiire kanasupp juustutortellinidegaVaatamisi: 7024

See maitsev, täitev ja üllatavalt kiiresti valmiv supp annab uskumatul hulgal nii vajalikku energiat, kuid selle valmistamine ei võta kaua aega. See roog on kindlasti üks...

Kanatiivad, kanarinnad, porgandid, seller, šalottsibul, šerri, tüümian, loorberileht, sidrun, tortellini pasta, petersell...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8
Kategooriad: Pearoad, Lind, Grill, Lind, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Grillitud kanakoivad teriyaki kastmesVaatamisi: 37 402

Selle roa retsept on inspireeritud Jaapani köögist. See ühendab endas hapu, magusa, soolase ja vürtsika maitse. Sellel on ainulaadne maitse ja aroom. See sobib kõige paremini serveerimiseks...

Sojakaste, pruun suhkur, šerri, riisiäädikas, küüslauk, ingverijuur, tšillipipar, kanakoivad, seesamiseemned...
Aeg: 1 tund ja 28 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 6 tk. Kalorisisaldus: 210
Kategooriad: Supid, Pastaga, .
Kiire gumbosupp grillitud kanagaVaatamisi: 6413

Üksikasjalik retsept fotodega.

Grillkana, riis, okra, okra, tomatid, andouille' vorst, maapähklivõi, paprika, seller, Worcestershire'i kaste, jahvatatud cayenne'i pipar, Cajuni maitseaine, tüümian...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8
50 koolilõunakarbi ideed (2. osa)

50 koolilõunakarbi ideed (2. osa)

Jätkame oma lastele mõeldud igapäevaste lõunasöökide valikut bento lõunasöögikarpe meenutavates stiilis.

50 koolilõunakarbi ideed (1. osa)

50 koolilõunakarbi ideed (1. osa)

Kui oled otsustanud lastele kooli lõunakarbi kaasa pakkida, pead veenduma, et toit on tervislik. Täida lõunakarp värskete köögiviljadega,

Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, Kastmed, Maitseained, .
Autor: - kokk
Lõhe tsitruselise salsa verdegaVaatamisi: 19 708
Retsepti sisu:

Klassikalisele grillitud lõhele annab maitseelamuse Giada keetmata apelsinisalsa verde. Puuvilja magususe tasakaalustamiseks on ta...

Lõhe, salsakaste, apelsinid, agaavinektar, sidrunikoor, kapparid, tšillihelbed, roheline sibul, piparmünt, petersell...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 497
Kategooriad: Pearoad, Liha, Grill, Liha, Salatid, Liha, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Tai grillitud veiselihasalatVaatamisi: 8 154

Üksikasjalik retsept fotodega.

Veiseliha, lehtsalat, ingverijuur, šalottsibul, küüslauk, laimimahl, sojakaste, karripasta, fariinsuhkur, basiilik, koriander...
Aeg: 30 minutit pluss marineerimisaeg Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 349
Kategooriad: Salatid, Pastaga, .
Autor:
Vahemere pastasalatVaatamisi: 12 118

Üksikasjalik retsept fotodega.

Fusilli spirale pasta, päikesekuivatatud tomatid, oliivid, feta juust, Pecorino Romano juust, tšillipipar, palsamiäädikas, Dijoni sinep, basiilik, pune...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Taimetoitlaste lambakarjase pirukasVaatamisi: 18 436

Isegi lihasõbrad hindavad seda taimetoiduvormi, mille kaalika-, porgandi- ja taimekotletitükid muudavad täidise väga toitvaks.

Kartul, naeris, porgand, seller, sibul, küüslauk, piim, koor, Worcestershire'i kaste, parmesani juust, petersell...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 558
Autor: - kulinaarne kirjanik
Caprese salat päikesekuivatatud tomatitegaVaatamisi: 14 771

Ina Garten kuivatab ploomtomateid kergelt, et neid pehmendada, karamelliseerida ja rikkaliku maitsega maitsestada enne basiiliku ja mozzarella lisamist.

Ploomtomatid, mozzarella juust, basiilik, palsamiäädikas, küüslauk, päikesekuivatatud tomatid...
Aeg: 2 tundi 38 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 342
Autor: - restorani kaasomanikud
Salat pasta, munade ja singigaVaatamisi: 12 569
Retsepti sisu:

Järgi Neely perekonna eeskuju ja valmista maitsev soe pastasalat kõvaks keedetud munade ja magusate šalottsibulatega, millele on lisatud vürtsikat majoneesipõhist salatikastme.

Pasta, sink, seller, šalottsibul, sidrunimahl, majonees, Dijoni sinep, tšillipipar, köögiviljasalat...
Aeg: 2 tundi 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4-6
Kategooriad: Pearoad, Kala, Eelroad, Kala, .
Autor: - kuulus kokk
Praetud krevetid sidrunigaVaatamisi: 16 586

See pole just kõige lihtsam viis grillitud krevettide kiireks küpsetamiseks. Rachel pigistab sidrunimahla otse grillitud krevetipooltele ja laseb neil umbes minut aega liguneda.

krevetid, sidrun...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Pagariäri, Pirukad, kuklid, .
Autor:
Türgi kevadrullidVaatamisi: 10 755

Üksikasjalik retsept fotodega.

Kevadrulli tainas, kalkun, Aasiapärane magus-vürtsikas kaste, roheline sibul, porgand, koriander...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 12 kevadrulli
Kategooriad: Pagariäri, Pirukad, kuklid, .
Autor:
Kihiline samsa kartulitegaVaatamisi: 7040

Üksikasjalik retsept fotodega.

Lehttainas, kartulipüree, munad, porgandid, rohelised oad, herned, karri, koriander, piparmünt, jahvatatud ingver, jahvatatud Cayenne'i pipar, jogurt, jõhvikakaste...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 25 tk.
Autor:
Ubadega hautatud sealiha sinkVaatamisi: 7940

Üksikasjalik retsept fotodega.

Sealiha, valged oad, praetud tomatid, tomatipasta, Worcestershire'i kaste, tüümian, roheline sibul, küüslauk, tšillihelbed, tšillipipar, lima-oad...
Aeg: 8 tundi 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 750
Kategooriad: Grill, Lind, .
Autor:
Kana grillVaatamisi: 8 322
Retsepti sisu:

Üksikasjalik retsept fotodega.

Kana, ketšup, Worcestershire'i kaste, melass, sojakaste, õunasiidriäädikas, sinep, sinepipulber, grillikaste...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4

Tagasi Edasi
Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud