Karri munasalatiga võileivad

Hääled: 2

Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12

Toiteväärtus portsjoni kohta:

Kalorid 70, rasva koguhulk 3 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 5 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 1 G., kolesterool 61 mg naatrium 135 mg suhkur 1 G.

Need mini-munasalativõileivad on suurepärane suupiste tee ajal. Maitsvad ja tervislikud, need on valmistatud täisteraleivast ning munasalat on maitsestatud Kreeka jogurti ja näpuotsatäie majoneesiga. Eriti meeldivad need võileivad lastele ja näpuotsatäis karripulbrit on suurepärane viis neile uue maitsega tutvustada.

Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Retsepti koostisosad:

0,5 tassi madala rasvasisaldusega Kreeka jogurtit
1 spl majoneesi
1/4 tl karripulbrit (või vastavalt vajadusele)
4 kõvaks keedetud muna, kooritud ja peeneks hakitud
1 suur roheline sibul, peeneks hakitud
6 viilu täisteraleiba
3 punast salatilehte

Koostisosade asendamise ettepanekud

Soovitame

Sarnaste koostisosadega retseptid: täisteraleib, munad, roheline sibul, karri, salat

Roa valmistamine vastavalt retseptile:

Keskmise suurusega kausis sega maitse järgi Kreeka jogurt, majonees ja karripulber ning sega korralikult läbi. Lisa munad ja roheline sibul, maitsesta soola ja pipraga. Sega munad ettevaatlikult jogurtikastmesse ja maitsesta soolaga.
Aseta 3 viilu leiba tööpinnale. Jaota karri-munasalat ühtlaselt leivaviilude vahel ja kata iga viiluga üks punane salatileht (soovi korral võid koorikud ära lõigata). Kata ülejäänud leivaviiludega. Lõika võileivad neljaks ja serveeri kohe.

Kategooriad: