26 retsepti taskukohase hinnaga toitude valmistamiseks

See, et sul on eelarve piiratud, ei tähenda, et sa ei saa midagi erilist valmistada. Alates isuäratavatest kanakoibadest kuni maitsvate taimetoitudeni – need retseptid aitavad sul maitsvaid toite eelarve piires valmistada. See kogumik sisaldab lihtsaid toiduideid igapäevasteks toitudeks; võid vabalt koostisosi vastavalt oma eelarvele muuta või välja jätta.

Punased oad vorstide ja riisiga

Lisa oma riisi ja punaste ubadega kaussi veidi viilutatud suitsuvorsti, et anda oma toidule suitsune maitse ja lisavalk.

Toscana kanakotletid valgete ubadega

Selle maitsva ja toitva lõunasöögi jaoks on vaja vaid käputäit koostisosi. Küüslaugu ja värskete ürtidega maitsestatud valged oad täiendavad rooga, hoides selle samas taskukohase hinnaga.

Pitsa kartulite ja suitsutatud rinnatükiga

Miski ei tekita nii palju täiskõhutunnet kui süsivesikud. Suitsutatud rinnatükk lisab sellele kartulipitsale vürtsi. Nämma!

Ahjus küpsetatud kana sidruni ja küüslauguga

See retsept näitab, kui lihtne, maitsev ja taskukohane kanaroog olla võib. Need kanapooled on õrnad ja mahlased ning lisakoostisosi on minimaalselt, hoides roa taskukohase hinnaga.

Praetud kiirnuudlid seentega

Kiirnuudlid on suurepärane valik eelarvesõbralikuks õhtusöögiks. Kuid selle asemel, et neid niisama süüa, lisame neile värskeid seeni ja võitükki.

Bistroo pasteet ja munavõileivad

Need lihtsad võileivad tunduvad palju keerukamad, kui nad tegelikult on. Neid saab valmistada vaid mõne koostisosaga, millest enamik teil tõenäoliselt juba olemas on.

Praetud riis köögiviljade ja peekoniga

Liha lisandina, mitte pearoana kasutamine, on lihtne viis toidukaupade pealt kokku hoida. Peekon mängib selles omatehtud kaasavõetava toidu klassikas võtmerolli.

Lihapallid tomatikastmes

Muidugi vajate nende lihapallide valmistamiseks kahte tüüpi hakkliha, kuid retseptist saab 8-10 portsjonit, mis tähendab, et saate perega kaks õhtusööki süüa.

Minestrone'i supp

Supp on suurepärane viis tervislikumalt toituda, kui eelarve on piiratud. Üks aurutav kausitäis Ellie suppi sisaldab viit tüüpi köögivilju ja valgurikkaid ube, ilma et see pankrotti läheks.

Sealiha carnitas

Melissa kasutab selle odava Mehhiko-Texase hõnguga õhtusöögi jaoks aeglast pliiti. Rulli liha tortiljadeks ja serveeri salsa ja guacamole'ga.

Kauss riisi, praemuna ja köögiviljadega

Vean kihla, et teil on praegu riis riiulitel ja munad külmkapis, mis tähendab, et olete poolel teel täidlase ja maitsva eine poole.



Soovitame

Shakshuka kikerhernestega

Munad ja kikerherned moodustavad koos valgurikka roa, mis täidab kõhu ilma rahakotti tühjendamata.

Riisi- ja kanaroog teriyaki kastmega

Kiire, maitsva ja eelarvesõbraliku õhtusöögi valmistamiseks ühenda küpsetusnõus kõik, mis sulle kana teriyaki juures meeldib (sh riis).

Türgi ja spageti vormiroog

Ülejääkide kasutamine aitab teil eelarvet piirata. See retsept muudab ülejäänud kalkuni mullivaks juustuseks pastaks (marineeritud jalapeño vihjega).

Läätsed praemunadega

Läätsed ja munad on kaks kõige soodsamat valguallikat; kombineeri neid ülilihtsaks õhtusöögiks.

Veiseliha külg ingverimarinaadis

Grillitud veiselihafilee on suurepärane valik pere toitmiseks, kui teil on piiratud eelarve. Kuigi veiselihafilee on odav tükk, on see lahja ja pehme. Nagu iga veiselihafilee, saab ka veiselihafileed maitsvalt marineerida.

Taimetoitlaste enchilada

Need kergesti valmistatavad enchiladad on täidetud kergesti kättesaadavate ubadega. Serveeri riisiga (mis sul ilmselt juba riiulitel on) ja õhtusöök ongi valmis.

Brokolisupp küpsetatud cheddari juustuga röstsaiaga

Lihtne, juustune, maitsev ja ökonoomne lõunasöök, mis meeldib kõigile.

Kauboi stiilis sealihakotlett

Igaüks, kes poes käib piiratud eelarvega, ütleb teile, et sealihakotletid on alati nende ostunimekirjas. Seega on alati hea mõte õppida, kuidas neid erinevalt valmistada.

Ahjus küpsetatud kanakoivad apelsinidega

Kuigi kanakoivad on odavamad kui kanarinnad, on need sama maitsvad (kui mitte maitsvamad). Lisaks püsivad nad küpsetatult mahlased. Võit!

Penne vürtsika arrabbiata kastmega

Tavapärase tomatikastmega penne asemel lisab Valerie vürtsika jahvatatud punase pipraga. See on toekas roog, mida valmistate kindlasti ikka ja jälle.

Spagetid marinara kastmega

See ülilihtne õhtusöök muutub eriti eriliseks, kui valmistate ise tomatipüree purgist marinara kastme.

Spagetid küüslaugu ja lehtkapsaga

See lihtne pasta on suurepärane viis lisada oma toidusedelisse tervislikke rohelisi, nagu lehtkapsas, mangold, eskariool või sinepiroheline.

Praetud brokkoli kana ja ingveriga

Kui teie sahver on varustatud Aasia inspireeritud koostisosadega (nagu sojakaste, riisiäädikas ja seesamiseemned), saate selle roa valmistada vaid mõne odava koostisosaga.

Taimetoitlaste burger oakotletiga

Kui soovid raha kokku hoida, proovi taimetoitlaseid valikuid. Ree vahetas hakkliha mustade ubade vastu, et luua eelarvesõbralik burger, mis meeldib kogu perele.





Kategooriad: