Portsjoniteks lõigatud omlett kartulitega õhufritüüris
Hääled: 2
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 7
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 7
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 225, rasva koguhulk 19 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 7 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 1 G., kolesterool 129 mg naatrium 178 mg suhkur 1 G.
Kalorid 225, rasva koguhulk 19 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 7 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 1 G., kolesterool 129 mg naatrium 178 mg suhkur 1 G.
Kui sul on õhufritüür, siis kindlasti proovi seda fantastilist viisi üksikute omlettide valmistamiseks! Omlett küpsetatakse spetsiaalses silikoonist munavormis ning selle peale puistatakse riivitud kartuleid ja juustu, mis annavad sellele maitsvalt krõbeda tekstuuri. Ideaalne pühadehommikusöögiks või eelroaks.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 4 suurt muna
- 1/4 tassi rasket koort
- 2/3 tassi riivitud cheddarit
- 1/4 tassi tükeldatud punast paprikat
- 1 roheline sibul, õhukeselt viilutatud
- 0,5 tassi külmutatud riivitud kartuleid, sulatatud
- Spetsiaalvarustus: silikoonist munade küpsetusvorm 7 kambriga, 6-liitrine õhufritüür.
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kartul, munad, kreem, cheddari juust, magus pipar, roheline sibul
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Pihusta silikoonist munaküpsetusvormi õõnsused küpsetusspreiga. Suures klaasist mõõteklaasis klopi munad, koor ja 1/2 teelusikatäit soola kokku, kuni valged triibud on kadunud.
- Jaga munasegu, 1/3 tassi cheddarit, paprika ja roheline sibul vormide vahel. Sega segu lusikaga õrnalt igasse süvendisse. Tõsta vorm õhufritüüri korvi ja küpseta 150 °C juures 3 minutit.
- Samal ajal sega väikeses kausis riivitud kartulid ülejäänud 1/3 tassi cheddariga. Puista kartuli-juustusegu õrnalt igale munale.
- Seadista õhufritüüri temperatuur 150 °C-ni ja küpseta veel 12 minutit. Iga omleti pealispind peaks olema kuldpruun ja munad peaksid olema hüübinud. Tõsta pann tulelt ja lase enne eemaldamist 10 minutit seista. Serveeri iga omlett soojalt.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
