Lihtne retsept küpsetatud rooskapsaste jaoks
Hääled: 4
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 122, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 5 G., süsivesikud 13 G., kiudaine 5 G., kolesterool 0 mg naatrium 346 mg suhkur 3 G.
Kalorid 122, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 5 G., süsivesikud 13 G., kiudaine 5 G., kolesterool 0 mg naatrium 346 mg suhkur 3 G.
Selle retseptiga tulevad rooskapsas iga kord ideaalselt välja, krõbeda välispinna ja mahlase sisemusega. Idude ettevalmistamisel eemaldage kindlasti kõik lahtised või koltunud lehed, vastasel juhul kõrbevad need ahjus ära.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 600 g rooskapsast
- 2 spl oliiviõli
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: Rooskapsas
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kuumuta ahi 220 °C-ni. Eemalda rooskapsastelt langenud või koltunud lehed. Kärbi varred ja lõika iga võrse pooleks.
- Sega suures kausis kergelt õliga ja maitsesta soola ja pipraga. Laota kapsas ühe kihina küpsetusplaadile. Küpseta 15-20 minutit, kuni see on pehme ja kohati pruunistunud, segades poole peal, olenevalt kapsa suurusest. Tõsta serveerimisalusele.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
