Vegan retseptid


Kategooriad: Supid, Kreemjad supid, Kreemsupid, .
Autor: - laulja, kokaraamatute autor
Tomatibisque india pähklikreemigaVaatamisi: 660
Retsepti sisu:

See vegan tomatisupp on tänu india pähklikreemile pehme ja kreemjas, samas kui värsked ürdid, seller ja sibul annavad sellele rikkaliku maitse. Maksimaalse maitse saavutamiseks...

porgandid, seller, india pähklid, tomatid, loorberileht, tüümian...
Aeg: 9 tundi 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 379
Kategooriad: Supid, Kreemjad supid, Kreemsupid, .
Autor:
Kreemjas maisisupp kartulite ja kookospiimagaVaatamisi: 1094

Kartul ja kookospiim annavad sellele vegan maisisupile sametise tekstuuri, muutes selle toekaks ja toitvaks. Kookosõli ja piim lisavad ka meeldiva pähklise maitse,...

Kartul, ingverijuur, kookosõli, mais, roheline sibul, mandlid, kookospiim...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 214
Kategooriad: Magustoidud, Küpsis, .
Autor:
KookosbiscottiVaatamisi: 553

Need vegan kookoseküpsised meeldivad kõigile. Magusad ja krõmpsuvad, sobivad ideaalselt tee ja kohviga ning kerge kookosglasuur annab neile võluva ja piduliku hõngu. Traditsiooniliselt on küpsised...

kookoshelbed, kookosõli, makadaamiapähklid, kookoskreem...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 24 Kalorisisaldus: 177
Kikerhernejäätis šokolaadi, kookose ja mandlitegaVaatamisi: 911

See veganjäätis on rikkalik ja kreemjas tänu kookospiima, kreemja mandlivõi ja salajase koostisosa... kikerherneste sametisele tekstuurile! Võite olla kindlad, et saate maitsva...

kookospiim, mandlipasta, datlid, kikerherned...
Aeg: 8 tundi 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 238
Autor:
Vegan lillkapsa makaronid ja juustVaatamisi: 552

See madala rasvasisaldusega ja piimavaba versioon klassikalisest Ameerika makaronidest ja juustust saab õige maitse sametise kollase kastme, lillkapsapüree, vegan cheddari ja kurkumiga. Ja veel...

Pasta, lillkapsas, miso (sojaoapasta), sidrunimahl, mandlipiim, jahvatatud cayenne'i pipar, kurkum, sinep, terav kaste...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 460
Autor:
Maroko tofu kuskussigaVaatamisi: 831

Maroko vürtsisegu ras el hanout annab sellele taimetoitlasele tofuroale erksa maitse, mis toob kogu pere kööki kokku. Hauta tofut rikkalikus ürtidega maitsestatud kastmes tomatite ja oliividega ning...

Tofu, porgand, seller, porrulauk, oliivid, tomatid, ras el hanout, köömned, harissa, koriander, kuskus, kuivatatud aprikoosid...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 400
Autor: - restorani kaasomanik
Šokolaadi-tofu jäätis marjakastme ja vahukoorega kookoskreemigaVaatamisi: 655

See maitsev Jeff Mauro magustoit sisaldab mahedat omatehtud šokolaadijäätist, mis on valmistatud siidisest tofust ja kookospiimast ning mille peal on omatehtud marjakaste. Kastet on kiire ja lihtne valmistada...

Tofu, mustikad, vaarikad, kookospiim, agaavinektar, sidrunimahl, vaniljepasta...
Aeg: 6 tundi 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 392
Kategooriad: Pagariäri, Pirukad, Eelroad, Juust, .
Autor:
Vegan soolatud pimento juustukookVaatamisi: 652

See juustukook näeb välja ainult magustoidu moodi. Tegelikult on see maitsev vegan eelroog, mis sobib ideaalselt kodupeoks. Juustukoogi põhi on murenev pähkline koorik ja täidis on...

pekanipähklid, india pähklid, kaerajahu, pimento pipar, sidrunimahl...
Aeg: 4 tundi 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 5 Kalorisisaldus: 262
Autor:
Vegan täisteravahvlidVaatamisi: 1094

Need vahvlid on valmistatud ilma lehmapiima ja munadeta, kuid tulevad väljast ideaalselt krõbedad ja seest pehmed. Neid on ka uskumatult lihtne valmistada. Kasutage kindlasti jahutatud, värsket...

täisterajahu, sojapiim, tärklis, vahtrasiirup...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 340
Autor:
Kookospähkli-chia seemnepuding hommikusöögiksVaatamisi: 743

Selles retseptis olevad tšiiaseemned, puuviljad ja pähklid moodustavad toitva ja tervisliku hommikusöögi, mis on rikas tšiia oomega-3-rasvhapete, vitamiinide ja kiudainete poolest. Kookospiim...

Tšiiaseemned, kookospiim, vahtrasiirup, ananass, kiivi, kookoshelbed, mandlid...
Aeg: 10 minutit pluss seemnete paisumisaeg Keerukus: kergesti Portsjonid: 1 Kalorisisaldus: 400
Autor:
Kreemjas mais kookospiimasVaatamisi: 858

Kookospiima ja koriandriga kreemjas mais omandab ainulaadse Aasia maitse ja sobib taimetoitlastele. Serveeri seda lisandina või pühade eelroana, mis meeldib kõigile, sealhulgas...

Mais, kookospiim, roheline sibul, koriander, tšillihelbed, õunasiidriäädikas...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 181
43 taimetoiduretsepti, mis kõigile meeldivad

43 taimetoiduretsepti, mis kõigile meeldivad

See, et sa liha ei söö, ei tähenda, et peaksid millestki ilma jääma. Siin on mõned lihtsad retseptid kõhtutäitvate ja maitsvate köögiviljaroogade valmistamiseks, mida saad nautida.

19 parimat taimetoitlaste suppide retsepti

19 parimat taimetoitlaste suppide retsepti

Kui ilm külmaks läheb, pole midagi soojendavamat kui kauss omatehtud suppi. Need retseptid on lihata, aga need taimetoidusupid on mõeldud just...

Autor:
Ahjus küpsetatud lillkapsas granaatõuna ja tahinigaVaatamisi: 758
Retsepti sisu:

Olenemata sellest, kas plaanid eelseisvaks õhtusöögiks veganrooga või soovid lihtsalt proovida oma lemmikkapsa uut versiooni, see retsept sobib ideaalselt. See retsept...

Lillkapsas, petersell, granaatõun, männipähklid, sidrunimahl, tahini, küüslauk, koriander, köömned...
Aeg: 1 tund ja 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 318
Autor:
Rutabaga ja kookospüreeVaatamisi: 726

See vegan rutabaga püree on valmistatud ilma koore ja võita ning saab oma pehme ja kreemja tekstuuri kookosõli ja piima lisamise teel. Vürtsid nagu ingver, karri ja...

Kaalikad, kookospiim, ingverijuur, karri, kaneel, kookosõli, vahtrasiirup...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Magustoidud, Puuviljad, .
Mango saago pomelogaVaatamisi: 2452

Serveeri seda värskendavat magustoitu pärast rikkalikku õhtusööki. Arvatakse, et mango-saago pomeloga pärineb Hongkongist, kuid see on populaarne paljudes Kagu-Aasia riikides. Magustoit valmistatakse traditsiooniliselt...

mango, kookosvesi, tapiokk...
Aeg: 30 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 415
Autor:
Aeglase pliidi valged oadVaatamisi: 995

Selles retseptis ei ole oad mitte ainult lisand, vaid ka täielik taimetoit, mis on täis laia valikut maitseid ja aroome. Pärast aeglases pliidis keetmist jääb neist palju üle...

Valged oad, fenkoli sibul, ploomtomatid, küüslauk, sidrun, tüümian, petersell, porrulauk, valge leib, juuretisega leib, murulauk...
Aeg: 7 tundi 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 570
Autor:
Aeglase pliidi talvised köögiviljad kookospiimasVaatamisi: 1393

Anna talvistele köögiviljadele suvine maitse, hautades neid kookospiimas koos aromaatsete vürtside ja värske koriandriga. Kõrvitsa ja bataadi magusus selles retseptis tasakaalustab ideaalselt shiitake seente mullase maitse...

Kõrvits, bataat, shiitake seened, roheline sibul, kookospiim, sojakaste, sambal oelek, koriander, maapähklid...
Aeg: 4 tundi 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6-8 Kalorisisaldus: 583
Autor:
Maasikasorbett Grand Marnier'ga blenderisVaatamisi: 745

Grand Marnier' liköörile iseloomulikud magusad apelsini- ja sarapuupähkli aroomid täiendavad selles värskendavas täiskasvanutele mõeldud magustoidus ideaalselt naturaalset maasikamaitset. Sorbett on valmistatud...

Apelsinimahl, Grand Marnier' liköör, maasikad...
Aeg: 11 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 960 Kalorisisaldus: 152
Grillitud arbuusi ja roheliste ubade salatVaatamisi: 708

Nautige hooajaliste köögiviljade ja puuviljade kombinatsiooni selles erksas ja mahlases salatis, mis sobib ideaalselt grillipeole. Arbuus ja värsked rohelised oad grillitakse, seejärel...

Arbuus, rohelised oad, õunasiidriäädikas, Dijoni sinep, šalottsibul, spinat, roheline sibul, estragon, pärm, apteegitilli mugul, apteegitilli lehed...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6-8 Kalorisisaldus: 184
Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, Lehtne, Leivaga, .
FattoushVaatamisi: 821

Fattoush on Levantine'i salat, mis on valmistatud röstitud pitaleivast ja hooajalistest köögiviljadest, sealhulgas salatist, kurgist ja tomatist. Selle iseloomulik maitse tuleb sumakist ja...

Pitaleib, Rooma salat, redis, roheline sibul, kurgid, punane sibul, paprika, tomatid, piparmünt, petersell, sidrunimahl, granaatõunamelass, sumak, küüslauk...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4-6 Kalorisisaldus: 251
Kategooriad: Kokteilid, Džinniga, .
Autor:
Džinn toonikuga ja hibiskigaVaatamisi: 1 217

Andke oma lemmikdžinnile toonikule meeldiv lilleline hõng, lisades kokteilile hibiskisiirupit. Siirupi saab ette valmistada ja ärge visake paisunud hibiskiõisi ära: neid saab joogi kaunistamiseks kasutada.

Kuivatatud hibiskuseõied, suhkur, džinn, sidrunimahl, toonik...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 244
Autor:
Roheline moosVaatamisi: 586

Kui teie külmkapis olevad rohelised hakkavad närbuma, on aeg neile uus võimalus anda! Ilusat salatit te küll teha ei saa, aga eelroogadele saate teha erksa ja maitsva moosi. See on ideaalne viis säästmiseks...

Lehtkapsas, mangold, lehtkapsas, petersell, koriander, basiilik, estragon, küüslauk, Kalamata oliivid, kapparid, suhkur, tšillihelbed, sidrunimahl, punase veini äädikas...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 1 spl. Kalorisisaldus: 241
Autor:
Vegan tšilli con queso kasteVaatamisi: 677

See retsept muudab toored india pähklid sametiseks ja maitsvaks juustukastmeks ilma juustuta, mis kõigile meeldib. India pähklid tuleb korralikult kloppida ja teiste koostisosadega jahvatada, kuni...

India pähklid, tomatid, tšillipiprad, paprikad, sibulapulber, köömned, jahvatatud cayenne'i pipar, kurkum, kuum kaste, maisilaastud...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 336
Autor:
Salsa Margarita röstitud tomatillodegaVaatamisi: 677

See eelroog ühendab endas kaks populaarset Mehhiko peomaiust: salsat ja tequilat! Tequila lisatakse otse salsale ja serveeritakse praetud tomatillode, paprikate...

Tomatillod, poblano paprikad, roheline sibul, tequila, tšillipulber, laimimahl, tortilla krõpsud...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 2 spl. Kalorisisaldus: 166
Autor:
Troopilise avokaado salsaVaatamisi: 638

See salsa võlub teid oma erksa troopilise maitse ja kontrastse koostisosade ning tekstuuride kombinatsiooniga. Sametine avokaado kohtub krõbeda sibulaga ja magus ananass vürtsikaga...

Ingverijuur, jalapeño pipar, küüslauk, ananass, koriander, punane sibul, kirsstomatid, avokaado, laimimahl, krõpsud...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kogus: 3 spl. Kalorisisaldus: 195
Autor:
Lapsesõbralik: magus focaccia viinamarjadegaVaatamisi: 635

Seda uskumatult lihtsalt valmistatavat Itaalia leiba saab serveerida magustoiduna piruka asemel. See sisaldab ainult kahte teelusikatäit suhkrut: üks taigna ja teine ​​​​katte jaoks. Selle magusus...

suhkur, pärm, premium-jahu, täisterajahu, viinamarjad...
Aeg: 2 tundi 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 10–12 Kalorisisaldus: 321

Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud