Lõkkega prantsuse röstsai maapähklivõi ja moosiga
Hääled: 1
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 651, rasva koguhulk 44 G., küllastunud rasvad 32 G., valgud 12 G., süsivesikud 58 G., kiudaine 4 G., kolesterool 0 mg naatrium 548 mg suhkur 21 G.
Kalorid 651, rasva koguhulk 44 G., küllastunud rasvad 32 G., valgud 12 G., süsivesikud 58 G., kiudaine 4 G., kolesterool 0 mg naatrium 548 mg suhkur 21 G.
Need prantsuse röstsaiad sobivad ideaalselt piknikule, kui sul on malmist võileivagrill, ja koostisosad ei võta külmkapis väärtuslikku ruumi. Asenda munad banaaniga ja kasuta tavalise piima asemel kookospiima. See ei rikne teel olles ja isegi veganid hindavad sinu magustoitu.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 1 üleküpsenud banaan
- 1 purk (400 g) suhkrutamata kookospiima (vt märkust)
- 8 viilu vegan võileivaleiba
- 1/4 tassi maapähklivõid
- 1/4 tassi moosi või mis tahes maitsega moosi
- 4 spl kookosõli
- Värsked marjad pealekandmiseks
- Pulbristatud suhkur puistamiseks
- Vahtrasiirupit või mett niristamiseks
- Spetsiaalvarustusmalmist kandiline võileivapann
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: röstsai, banaanid, kookospiim, Maapähklivõi, konfituur, vahtrasiirup, vaarikas, mustikas
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Süüta lõke või söegrill. Aseta tulele kuumenema kandiline võileivavorm.
- Purusta banaan pirukavormis või laias kausis kahvliga ühtlaseks massiks. Lisa kookospiim ja näpuotsatäis soola ning sega läbi. Aseta kaks viilu leiba tööpinnale ja määri ühele viilule 1 supilusikatäis maapähklivõid ja teisele viilule 1 supilusikatäis moosi, jättes servadest umbes 1 cm ruumi. Laota viilud üksteise peale ja kasta need seejärel banaanisegusse, kattes need korralikult igast küljest, umbes 2 sekundit mõlemalt poolt. Tõsta taldrikule.
- Tõsta võileivagrill ettevaatlikult tulelt. Ava see ja lisa 1 supilusikatäis kookosõli, keerutades panni, et see täielikult katta. Aseta võileib pannile ja sulge kaas. Pane pann tagasi tulele ja küpseta, kuni võileib on väljast kuldpruun ja läbi kuumenenud, 3-4 minutit, keerates ja libistades iga paari sekundi tagant.
- Tõsta pann tulelt ja tõsta prantsuse röstsai taldrikule. Puista peale marju, puista peale tuhksuhkrut ja nirista peale vahtrasiirupit. Korda ülejäänud koostisosadega, määrides panni kookosõliga enne järgmise võileiva lisamist.
Märkus
Täisrasvane kookospiim sageli madalal temperatuuril kihiseb ja kõvastub. Sellisel juhul soojenda seda enne kasutamist veidi.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
